<p class="ql-block" style="text-align:center;">愛(ài)，在健康中成長(zhǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛(ài)，在點(diǎn)滴中呵護(hù)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛(ài)，在味蕾上綻放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛(ài)，就是讓孩子們吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北二幼美食與你相見(jiàn)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北市第二實(shí)驗(yàn)幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十四周食譜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（2024.11.25--11.29）</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">主食：米飯</p><p class="ql-block">菜類(lèi)：拉皮肉絲 白菜燉豆腐</p><p class="ql-block">湯類(lèi)：白蘿卜絲蛋花湯</p><p class="ql-block">點(diǎn)心：香蕉 夾心面包</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">主食：五彩米飯</p><p class="ql-block">菜類(lèi)：西紅柿燉牛腩 蒜蓉西藍(lán)花</p><p class="ql-block">湯類(lèi)：銀耳雪梨羹</p><p class="ql-block">點(diǎn)心：蘋(píng)果 牛奶</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">主食：米飯</p><p class="ql-block">菜類(lèi)：油燜大蝦 甜椒杏鮑菇</p><p class="ql-block">湯類(lèi)：海帶豆皮蛋花湯</p><p class="ql-block">點(diǎn)心：牛奶 夾心面包</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">主食：米飯</p><p class="ql-block">菜類(lèi)：糖醋排骨 清炒苞菜</p><p class="ql-block">湯類(lèi)：芙蓉鮮蔬湯（小青菜、嫩豆腐）</p><p class="ql-block">點(diǎn)心：香蕉 牛奶</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">主食：花卷</p><p class="ql-block">菜類(lèi)：肉燒土豆</p><p class="ql-block">湯類(lèi)：羊肉湯（大白菜、胡蘿卜、粉皮）</p><p class="ql-block">點(diǎn)心：蘋(píng)果 夾心面包</p> 健康飲食小貼士 <p class="ql-block">在冬季，兒童體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在流感等呼吸感染性疾病的高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富維生素A的食品，通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體免疫力來(lái)取得抗流感的效果。飲食推薦：西紅柿、胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅棗、紅薯、紅黃色的水果、奶類(lèi)等。此外，給孩子適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物有預(yù)防效果。飲食推薦：各類(lèi)新鮮的綠葉蔬菜和各類(lèi)水果都是補(bǔ)充維生素C的好選擇。</p>