<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步推動(dòng)我縣全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，弘揚(yáng)太極文化，造福人類(lèi)健康，12月7日，在這個(gè)充滿(mǎn)希望與傳承的冬日里，我縣太極拳協(xié)會(huì)開(kāi)展了2024年“公益教學(xué)”暨第二期教練員培訓(xùn)，全縣近百名太極拳教練和太極拳愛(ài)好者參加了本次培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 今天司青安大師門(mén)下5大弟子相聚我縣擔(dān)任“公益教學(xué)”課教練，鄧時(shí)光老師為主教，趙靜老師、郭曉明老師、陳海英老師、鄒曉華老師為助教，他們憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和精湛的拳技，對(duì)《傳統(tǒng)楊氏85式太極拳》的動(dòng)作進(jìn)行了精心指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 為確保每位學(xué)員都能準(zhǔn)確掌握，我們采取“分組負(fù)責(zé)式”教學(xué)，將近百名學(xué)員分為三組，鄧時(shí)光老師負(fù)責(zé)講解動(dòng)作要領(lǐng)，其他助教老師以身示范，對(duì)各自分管的組員進(jìn)行手把手、面對(duì)面的教學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 傳統(tǒng)楊氏太極拳具有“拳架舒展優(yōu)美、動(dòng)作輕靈穩(wěn)健、身法中正圓活、內(nèi)外渾然合一”的特點(diǎn)，其“步法虛實(shí)分明，轉(zhuǎn)動(dòng)圓活流暢，開(kāi)合起落有致，進(jìn)退輕靈穩(wěn)重”的獨(dú)特風(fēng)格，深受廣大太極拳愛(ài)好者喜歡。從2022年開(kāi)始，我縣太極拳協(xié)會(huì)便將傳統(tǒng)楊氏太極拳納入“公益教學(xué)”課程，先后學(xué)習(xí)了《傳統(tǒng)楊氏太極拳筑基13式》、《傳統(tǒng)楊氏25太極拳》、《傳統(tǒng)楊氏85式太極拳》前3段。這次教學(xué)以《傳統(tǒng)楊氏85式太極拳》后3段為主要培訓(xùn)內(nèi)容，并進(jìn)一步規(guī)范和鞏固全套拳動(dòng)作。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)員們一招一式刻苦的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中不斷提出疑問(wèn)請(qǐng)教，并拍下教學(xué)和演練視頻，以便后續(xù)練習(xí)。</p> <p class="ql-block"> 老師們不厭其煩認(rèn)真的指導(dǎo)，每個(gè)動(dòng)作一絲不茍，嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練，學(xué)員們都取得了顯著的進(jìn)步，最后都能跟著老師打完一整套拳了，真是太棒了！</p> <p class="ql-block"> 此次“公益教學(xué)”課的成功舉辦，不僅提高了學(xué)員們的拳技水平，也為他們提供了一個(gè)相互交流、學(xué)習(xí)的平臺(tái)。傳統(tǒng)楊氏太極拳在我縣的推廣對(duì)于中老年強(qiáng)身健體、推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)具有重要意義！</p> <p class="ql-block">攝影：龐熙丹 鄒曉華</p><p class="ql-block">美篇制作：曼 舞</p>