【和美成長(zhǎng)日記】第481篇——教練營(yíng)感悟（第二周）和美 <p class="ql-block">【12月8日第二周教練營(yíng)學(xué)習(xí)感悟】--928大美志工組</p><p class="ql-block"> 尊敬的夏坤總、陳捷總、星星老師、林慧老師、毛文老師，李德老師以及各位精進(jìn)好學(xué)的新老教練們：大家當(dāng)下好！[玫瑰]</p><p class="ql-block"> 跟隨是最好的學(xué)習(xí)，復(fù)盤是最好的成長(zhǎng)。教練訓(xùn)練營(yíng)第二節(jié)課已圓滿結(jié)束。毛文老師非常用心的主持，給我們整個(gè)場(chǎng)能提升打好了基礎(chǔ)，我的網(wǎng)絡(luò)不給力，在匯報(bào)作業(yè)打卡時(shí)突然斷網(wǎng)，讓我留下一個(gè)不完美的印象。毛文老師及時(shí)補(bǔ)位，相信一切都是最好的安排吧！</p><p class="ql-block"> 通過(guò)一周的學(xué)習(xí)踐行，所有人的狀態(tài)都上了一個(gè)新臺(tái)階。特別是這一周的踐行功課。自評(píng)和互評(píng)環(huán)節(jié)，自評(píng)幫助我們提升覺(jué)知力，互評(píng)讓我們進(jìn)入準(zhǔn)教練狀態(tài)，用心去感受他人當(dāng)下的心境。作為教練心上容易出現(xiàn)的卡點(diǎn)：不自信，求認(rèn)可。星星老師帶領(lǐng)我們突破內(nèi)在的卡點(diǎn)，告訴我們作為教練并不是為了展現(xiàn)什么，也不是一味的去講別人好，要發(fā)自內(nèi)心看到別人的亮點(diǎn)，同時(shí)給到別人鉆石，讓別人獲取可以成長(zhǎng)的點(diǎn)。我知道自己目前的水平還達(dá)不到，但可以學(xué)，從心出發(fā)。牢記星星老師傳授的16字箴言，讓心回到無(wú)我利他、謙虛包容、自信從容、歡喜自在的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 星星老師在傳授誦讀五部曲：一慢二平三開四序五托的基礎(chǔ)上，又走寶給我們，可以從不同的緯度去理解五步曲，一濁二雜三定四靜五恒。這些都是為了給到對(duì)方，包括我們自己去洞察自己的起心動(dòng)念的方法之一。教練的狀態(tài)：一、面帶微笑，笑是有能量的，有歡喜，有謙德的品質(zhì)。二、端身正坐，讓我們一身正氣，生起恭敬心，并持續(xù)的讓這份恭敬在讀書會(huì)過(guò)程。三、率先垂范，內(nèi)心恭敬，外在從容。自律自強(qiáng)，才能引領(lǐng)更多人。</p><p class="ql-block"> 非常幸運(yùn)我是第一個(gè)誦讀者，接收到星星老師的詳細(xì)且專業(yè)的點(diǎn)評(píng)。我的平和度上需加強(qiáng)，聲音忽高忽低。而且調(diào)起的高了，氣息跟不上，心就不容易放下。我們誦讀的目的是讓心回歸平靜。感謝老師指正，這是我接下來(lái)努力的方向。再次感恩星星老師為我們解讀四正五清核心讀書法和專業(yè)的點(diǎn)評(píng)。感恩所有老師們的大愛(ài)付出，感恩所有學(xué)長(zhǎng)們的砥礪前行！</p>