<p class="ql-block">2024.12.29 星期日 晴</p> <p class="ql-block">生命時(shí)報(bào) ：</p><p class="ql-block">科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柑橘類水果中的"苧烯"化合物能刺激大腦產(chǎn)生α腦電波，幫助人放松入眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不妨在床頭放一個(gè)剝開的橘子、檸檬或柚子，讓清新果香助你安心凝氣，改善睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)簡單的天然助眠方法，值得失眠的朋友一試。</p><p class="ql-block">記住選擇新鮮水果，果香才能發(fā)揮最佳效果。</p><p class="ql-block">——安利優(yōu)選新生活之睡眠健康</p>