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老了，千方百計(jì)照顧好自己

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<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">臘八已過(guò)，年將至。寒風(fēng)刺骨，天寒地凍，雪落成詩(shī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在這個(gè)寒冷的冬天，誰(shuí)問(wèn)你粥可溫，誰(shuí)又念你衣可暖？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">退休后，老了，無(wú)論居家養(yǎng)老還是集體養(yǎng)老，最重要的就是千方百計(jì)的照顧好自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生苦短，日子一天天過(guò)，人生是減法走的，過(guò)一天，就少一天，我們?cè)跁r(shí)間的洗禮下，漸漸地變老，走在變老的路上，我們要好好善待自己，照顧好自己，讓退休后老了的自己活得開心，過(guò)得幸福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　要照顧好自己的身體。千好萬(wàn)好不如身體好。身體好，一切都好。身體是無(wú)價(jià)的，有了好的身體，就可享受美好的生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老了，各種疾病纏身，若加上生活不能自理，一切將付之東流。時(shí)時(shí)刻刻把照顧好身體放在第一位。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一日三餐，規(guī)律用餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，早睡早起，保證睡眠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">閑時(shí)合理適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做些自己喜歡的力所能及的事，讓老年生活豐富多彩，讓身體從里到外煥發(fā)健康光芒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　要照顧好自己的情緒。老了，心己靜，事己淡。什么名利地位，什么事事非非，全都拋在腦后，一笑了之。重要的就是貽養(yǎng)天年。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我有一朋友集體養(yǎng)老，他告訴我和各種各樣的老人住在一起，雖然人多，表面上熱熱鬧鬧，但內(nèi)心都是孤獨(dú)寂寞的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">離開家人，時(shí)間越長(zhǎng)，親情越淡。心里總是不太舒服，有一種說(shuō)不出來(lái)的滋味。因此，有時(shí)，控制不好情緒，脾氣大，易怒，遇事壓不住火，影響了團(tuán)結(jié)，傷了和氣，更重要的是自身也傷不起。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　老了，就是一杯醇香的酒，越品越有滋味。只要照顧好自己的身體，照顧好自已的情緒，就能在生活中找到平靜和安寧。看漫天風(fēng)雪，守內(nèi)心平靜。在寒冷的冬天也過(guò)得溫暖，幸福。有滋有味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　在這個(gè)世界上，最可靠的人，永遠(yuǎn)是你自己。老了，就千方百計(jì)的照顧好自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在變老的路上，做一個(gè)從容而優(yōu)雅的人，感受歲月的溫柔與厚重，珍愛自己，不負(fù)韶華。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老了，在生命的旅途中，要成為一道亮麗的風(fēng)景，領(lǐng)略歲月的深沉與智慧，深愛自身，靜享每個(gè)清晨。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老了，從今往后，別太在乎，放過(guò)自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不必一味討好別人，更不必一味地迎合、強(qiáng)融不喜歡的圈子，那樣你會(huì)活得很累。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有些事，想不開就別想，得不到就不要，不要委屈自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">少在乎他人的眼光，學(xué)會(huì)放下包袱，忘卻煩惱，開心度過(guò)每一天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余生不長(zhǎng)，你要討好的只有你自己，你最該在乎的人是你自己。從今往后，別太在乎，放過(guò)自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別再為了誰(shuí)讓自己受委屈，別人的議論，不必太在意，別人的眼光，不必太在乎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看淡他人的評(píng)價(jià)，努力活成自己喜歡的樣子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">歲月如梭，我們?cè)谧兝现飞下?，邂逅過(guò)無(wú)數(shù)風(fēng)景，珍惜今朝時(shí)光，善待自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在變老的路上，我們?cè)鲩L(zhǎng)的是年齡，而不懼年齡，保持年輕的心態(tài)，積極樂觀的生活，不管遇到什么難事，不要遭遇多大的困境，我們都要積極地去面對(duì)，不怨不恨，不悲觀，心懷希望，心懷感恩，好好活下去。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余生很貴，我們都要對(duì)自己好一點(diǎn)，走自己的路，過(guò)自己的生活，不必在意太多，生活是過(guò)給自己看的，不是為了別人，唯有活出自我，才能收獲真正的幸福。</span></p>