<p class="ql-block">2025年元月22日小年，我們龍緣舞蹈團(tuán)在龍?zhí)逗珗@舉行了過(guò)小年、迎大年的迎春聯(lián)歡會(huì)，活動(dòng)非常完滿。由于家里和個(gè)人的原因，自己有兩個(gè)多月沒(méi)有參加龍緣舞蹈團(tuán)在龍?zhí)逗珗@的活動(dòng)了，這次克服身體原因來(lái)參加舞蹈團(tuán)的迎新年活動(dòng)感觸頗深，每一個(gè)節(jié)目都是那么用心和精彩，給我的震撼很大，聽(tīng)美團(tuán)說(shuō)：今天的節(jié)目都是姐妹們?cè)诘紫伦约号啪毜模瑳](méi)有占用大家的公共空間，大家都是把自己要表演的節(jié)目往副團(tuán)那里一報(bào)等著表演就OK了，給我這個(gè)很久不能參加活動(dòng)的團(tuán)員很大震撼，也讓我發(fā)現(xiàn)了很多團(tuán)里的新年新氣象，很感動(dòng)也很舒心，一吐為快。</p> <p class="ql-block">美團(tuán)的開(kāi)場(chǎng)白和新春祝福。</p> <p class="ql-block">這是我們活動(dòng)的第一個(gè)節(jié)目：全體團(tuán)員參演的《心愿》。這個(gè)節(jié)目詮釋了我們龍緣舞蹈團(tuán)在新的一年和我們一直堅(jiān)持的舞蹈宗旨：就是用心抒寫(xiě)我們自己喜歡的故事、用情展現(xiàn)我們喜歡的舞蹈、用功謳歌我們喜歡的歌曲所要反應(yīng)的人物、所要學(xué)習(xí)的榜樣、所要前進(jìn)的方向、所要努力的目標(biāo)，2025我們?cè)诿缊F(tuán)副團(tuán)的帶領(lǐng)下努力學(xué)習(xí)，快樂(lè)舞蹈，健康生活，美麗綻放。</p> <p class="ql-block">看看我們22號(hào)參加活動(dòng)的集體舞《心愿》</p> <p class="ql-block">第二個(gè)節(jié)目：走秀。</p><p class="ql-block">走秀是我們舞蹈團(tuán)的一個(gè)保留節(jié)目。我們團(tuán)的姐妹們?cè)谖璧钢鄷r(shí)常的走一走。走秀其實(shí)和舞蹈有很多共生的地方，都是挺胸抬頭、立腰拔背，都是詮釋藝術(shù)生活展現(xiàn)美的活動(dòng)，只是它們之間展現(xiàn)美的形式有所不同，有用舞姿比較形象貼切的講訴故事情節(jié)，它展現(xiàn)美可以細(xì)膩柔美，也可以粗獷豪放。有用高雅氣質(zhì)去抒發(fā)情感世界，它展現(xiàn)的美是優(yōu)雅大方，高貴冷艷……</p> <p class="ql-block">我們這個(gè)節(jié)目是臨時(shí)湊數(shù)的。由于我們大家平時(shí)都喜歡走秀，尤其是我們美團(tuán)，氣質(zhì)優(yōu)雅，大方得體，旗袍、時(shí)裝、時(shí)尚都能走幾步，我們臨時(shí)起意，22號(hào)走秀，21號(hào)我們幾個(gè)走秀愛(ài)好者早早的就到龍?zhí)逗?，把基本步子走了走，?jiǎn)單的編排了四個(gè)隊(duì)形，就憑著對(duì)走秀的熱愛(ài)，一個(gè)多鐘頭的時(shí)間我們就基本把隊(duì)形串下來(lái)了，姐妹們真棒。</p> <p class="ql-block">22號(hào)小年這一天，我們九姐妹利用活動(dòng)之前的時(shí)間又走了兩遍（因?yàn)轭^一天有兩個(gè)姐妹家里有事沒(méi)有來(lái)，也就是說(shuō)這兩個(gè)姐妹要上場(chǎng)表演了還沒(méi)有和大家合練過(guò)），在美團(tuán)的帶領(lǐng)下我們硬是走了下來(lái)，而且沒(méi)有失誤，效果相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)??????。</p> <p class="ql-block">美團(tuán)說(shuō)過(guò)：我們不是模特，走秀就是為了大家的熱愛(ài)和喜歡。我們不論高矮胖瘦、沒(méi)有門(mén)檻條件，只要您愿意走，我們大家就開(kāi)心快樂(lè)的在一起走，在走的過(guò)程中我們逐漸引導(dǎo)大家挺胸抬頭、立腰拔背、收腹提臀、五點(diǎn)一線，逐步改進(jìn)內(nèi)外八字腳，含胸坨背，面無(wú)表情等缺點(diǎn)，鍛煉意志，提高氣質(zhì)，陽(yáng)光向上，做麗人，走靚麗人生。</p> <p class="ql-block">模特走秀堪稱(chēng)中老年健康新密碼，就像給身上加了一道健康防護(hù)盾。看我們美團(tuán)走得大方自如，得體靚麗??????。</p> <p class="ql-block">日常堅(jiān)持走秀訓(xùn)練，就好比給咱們關(guān)節(jié)和肌肉帶來(lái)了全方位的保養(yǎng)，讓身體的靈活性力量都提升不少。</p> <p class="ql-block">如果每周能規(guī)律的進(jìn)行走秀訓(xùn)練，可比什么保健品都強(qiáng)?？赐滦∶琅淮味紱](méi)有走過(guò)秀，21號(hào)家里有事也沒(méi)有參加預(yù)先排練，就看了一下隊(duì)形編排示意圖，22號(hào)拿起就走，還走得有模有樣，真是才女加美女??????。</p> <p class="ql-block">走秀對(duì)身體狀態(tài)也是有極好的影響，自己身體上的小毛病少了，能踏踏實(shí)實(shí)的享受生活。月亮小美女是我們舞蹈團(tuán)的電腦，會(huì)解讀視頻，也是才女一枚。</p> <p class="ql-block">要是有時(shí)間和機(jī)會(huì)能每天都投入精力認(rèn)真訓(xùn)練，效果更是了不得，精氣神會(huì)十足的。</p> <p class="ql-block">如果大家都能認(rèn)認(rèn)真真的練走秀，那即練出了好身材，也養(yǎng)出了好身體。</p> <p class="ql-block">尤其是走秀的基礎(chǔ)訓(xùn)練，更多的是練習(xí)身體機(jī)能，到時(shí)候往T臺(tái)上一站，那風(fēng)采絕對(duì)驚艷四座。</p> <p class="ql-block">也可以走出咱們中老年人不一樣的時(shí)尚健康之旅。</p> <p class="ql-block">走秀可以強(qiáng)體，配合經(jīng)絡(luò)吐納訓(xùn)練。（看我這張照片怎么總感覺(jué)有些駝背，我覺(jué)得可能是好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉了，還是肺氣不足的具體表現(xiàn)，這張照片提醒自己了，以后真得注意了）</p> <p class="ql-block">也可以強(qiáng)內(nèi)臟，加上國(guó)學(xué)智慧可以修心態(tài)。</p> <p class="ql-block">第三個(gè)節(jié)目：是雨露和呦呦的舞蹈《格?；ā?lt;/p> <p class="ql-block">這兩個(gè)美女小妹跳的是新版的《格?；ā罚璧笟g快活潑，優(yōu)美瀟灑。大家都知道藏族的格?；ㄊ敲利?、幸福、吉祥的象征，舞蹈也詮釋了藏族人民的幸福生活。</p> <p class="ql-block">為了參加這次迎新春活動(dòng)，她們自學(xué)了這支舞蹈，真的是用心了，給你們點(diǎn)贊了??????。</p> <p class="ql-block">這是第四個(gè)節(jié)目：《卓瑪央金》胖虎姥姥、晨鶑、東方、郭佳。</p> <p class="ql-block">卓瑪在藏語(yǔ)中通常意為“度母”，是藏傳佛教中極為重要的女性保護(hù)神之一，度母被認(rèn)為是慈悲的化身，能夠拯救眾生免受苦難。</p> <p class="ql-block">央金在藏語(yǔ)中指“黃金”“寶珠”象征著珍貴和美好。</p> <p class="ql-block">卓瑪央金象征著對(duì)度母的崇敬和對(duì)美好事物的贊美，看看這四個(gè)姐妹通過(guò)舞蹈優(yōu)美的舞姿和深情的表演，表達(dá)對(duì)度母的敬仰和對(duì)美好生活的向往，您們真棒??????。</p> <p class="ql-block">第五個(gè)節(jié)目：魔仙兒的《愿為你》</p><p class="ql-block">你突如其來(lái)的出現(xiàn)，成為一生最美的遇見(jiàn)。藏不住對(duì)你滿眼的喜歡，是否前世也與你相戀。你抬眼微笑的瞬間，只想今生與你到永遠(yuǎn)……。</p> <p class="ql-block">看歌詞就知道這是一支宣講愛(ài)情、抒情爛漫的舞蹈。舞蹈過(guò)程中對(duì)720度大長(zhǎng)裙的甩、拖、揚(yáng)、托、帶都是有難度要求的，帶有感情色彩的宣泄、表示眷戀、傳達(dá)思念都是比較有難度和藝術(shù)的表達(dá)，看得出副團(tuán)的用心用情，用藝術(shù)和功底詮釋了這個(gè)舞蹈，感人至深，引人入勝，副團(tuán)棒棒噠，有時(shí)間教教我們這個(gè)有內(nèi)涵的舞蹈吧。</p> <p class="ql-block">副團(tuán)詮釋的舞蹈《愿為你》</p> <p class="ql-block">第六個(gè)節(jié)目：是云中望月、惠君、晨鶑表演的《莫尼山》</p> <p class="ql-block">《莫尼山》沉穩(wěn)大氣優(yōu)美，歌醉人，舞優(yōu)美。風(fēng)吹過(guò)青草連綿，莫尼山聳立在眼前。巍峨身軀高入云端，守護(hù)著我們的平安。</p> <p class="ql-block">莫尼山不但舞美，歌詞也寫(xiě)得好。前段描繪和歌頌?zāi)嵘剑ㄒ步袨趵剑┟利悏延^，</p> <p class="ql-block">在這里放牧的牧民都是春天上山，秋天下山，莫尼山是一個(gè)非常好的牧場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">歌曲的后半部分?jǐn)M人化，充滿人文思想“教我善良和勇敢，撐起草原的藍(lán)天，任時(shí)光慢慢走，靜靜守候著草原”這些歌曲文字超過(guò)一般贊美山河歌曲的思想境界，把人的優(yōu)秀品質(zhì)和山河聯(lián)系起來(lái)，對(duì)其贊美更有高度和更加深化。</p> <p class="ql-block">尤其這個(gè)曲子采用小調(diào)的形式，節(jié)拍時(shí)有變化，總是在3/4、4/4拍之間轉(zhuǎn)換，所以在美團(tuán)和望月小老師教授我們這支舞蹈時(shí)一會(huì)兒是123、223，一會(huì)兒又是1234、5678的，老師要按照曲子的節(jié)奏變化來(lái)喊……</p> <p class="ql-block">通過(guò)這支舞蹈的學(xué)習(xí)使我們?cè)趯?shí)踐中認(rèn)識(shí)到了美團(tuán)一再?gòu)?qiáng)調(diào)的要在學(xué)習(xí)新舞蹈之前多聽(tīng)曲子，熟知曲子的節(jié)拍和節(jié)奏，會(huì)了一些以后馬上錄像發(fā)到群里，一是讓姐妹們對(duì)照視頻找不足和差距，把不足扼殺在搖籃中，二是讓大家熟悉音樂(lè)節(jié)奏和規(guī)律，使大家更快的提高和上手。</p> <p class="ql-block">這個(gè)舞蹈沉穩(wěn)優(yōu)美，曲子好聽(tīng)，所以團(tuán)員們都特別喜歡這支舞蹈，學(xué)習(xí)熱情很高，只是由于我三天打魚(yú)八天曬網(wǎng)，到現(xiàn)在還是不會(huì)這支特別喜歡的舞蹈??????，希望美團(tuán)和望月小妹在不日的春暖花開(kāi)時(shí)能再系統(tǒng)的教教我們這支技術(shù)含量高的舞蹈??????。</p> <p class="ql-block">看看三個(gè)美女姐妹詮釋的《莫尼山》</p> <p class="ql-block">第七個(gè)節(jié)目：《孤獨(dú)的牧羊人》美團(tuán)獨(dú)舞。</p> <p class="ql-block">這又是一支關(guān)于愛(ài)情的蒙古族舞蹈。這支舞蹈向真、向善、向美、向上，是目前紅極一時(shí)的網(wǎng)紅舞蹈。</p> <p class="ql-block">大家都知道牧羊人大多都是一個(gè)人在山上或者是草地上放牧。這支舞蹈講述了牧羊人在放牧?xí)r遇見(jiàn)美麗的風(fēng)景，思念夢(mèng)中情人和牧羊人放牧?xí)r孤獨(dú)的心里變化。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">請(qǐng)看美團(tuán)詮釋的《孤獨(dú)的牧羊人》——看美團(tuán)的舞蹈是藝術(shù)享受，美團(tuán)的大眼睛會(huì)說(shuō)話。她的舞蹈會(huì)隨著故事情節(jié)、人物的內(nèi)心變化而變化。她的每個(gè)動(dòng)作會(huì)隨著節(jié)拍把人帶入一望無(wú)際的大草原、或放牧游離、或策馬揚(yáng)鞭、或欣賞風(fēng)景、或飲馬湖邊，她的舞蹈有畫(huà)面感，引人入勝，感人至深……</p> <p class="ql-block">第八個(gè)節(jié)目：春天、雨露、魔仙兒表演的《我的九寨》</p> <p class="ql-block">大家都知道九寨溝隸屬于四川省阿壩藏族羌族自治州，它位于青藏高原東部的邊緣。</p> <p class="ql-block">這里風(fēng)景秀麗，水的五顏六色是九寨溝的精靈。俗話說(shuō)：黃山歸來(lái)不看山，九寨歸來(lái)不看水，桂林山水甲天下，九寨風(fēng)光勝桂林。</p> <p class="ql-block">九寨溝的風(fēng)光真是名不虛傳，九寨的歌聲悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)、百聽(tīng)不厭，九寨的舞蹈更是我們愛(ài)舞之人百跳不厭的舞蹈。</p> <p class="ql-block">第九個(gè)節(jié)目：小金喬、月亮女神表演的《圣潔的西藏》</p> <p class="ql-block">因?yàn)楦鞣N原因自己有好幾個(gè)月沒(méi)有參加跳舞活動(dòng)了，也未見(jiàn)姐妹們跳舞了，我感覺(jué)：每一個(gè)人都有進(jìn)步，都令我刮目相看，都值得我學(xué)習(xí)，很多人都勸我不能再跳舞了，但我怎么能割舍我摯愛(ài)了這么多年的大舞臺(tái)呀。</p> <p class="ql-block">圣潔的西藏：是舞者們用她們的身體語(yǔ)言詮釋自己的情感和內(nèi)心世界，讓觀眾沉浸其中。</p> <p class="ql-block">喬姐是我這次回來(lái)看大家跳舞進(jìn)步最快的美女姐姐。大家都知道喬姐剛來(lái)的時(shí)候是不會(huì)跳舞的，她是奔著來(lái)舞蹈團(tuán)活動(dòng)活動(dòng)，鍛煉身體的。這次看喬姐跳舞進(jìn)步最大，特別感動(dòng)。回到家里我就聯(lián)想喬姐這么多年總是跟著舞蹈團(tuán)無(wú)冬歷夏的參加鍛煉，幾乎不請(qǐng)假，我們出去演出她總是跟著大部隊(duì)為大家服務(wù)，給大家錄像、看衣物、大公無(wú)私、義務(wù)奉獻(xiàn)。在舞蹈團(tuán)這個(gè)大集體里耳熟目染，我們隊(duì)伍放什么音樂(lè)她都會(huì)跳，所以她進(jìn)步的步伐真的很大是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣。</p> <p class="ql-block">看看這是觀眾在抖音視頻里對(duì)喬姐的評(píng)價(jià)，情真意切，喬姐加油??????。</p> <p class="ql-block">圣潔的西藏：看看這是月亮女神小妹和喬姐解讀的圣潔的西藏。</p> <p class="ql-block">第十個(gè)節(jié)目：由美英子、春天表演的《后海酒吧》</p> <p class="ql-block">后海酒吧，這是一只目前火爆流行舞。動(dòng)感十足有活力，又美又颯。一百個(gè)人跳有一百種結(jié)果。美團(tuán)的美和小春天的颯完美結(jié)合，各有絕招，獨(dú)門(mén)絕技，她們各有特色的舞姿是我們大多數(shù)愛(ài)舞之人學(xué)不來(lái)的，只有欣賞和羨慕的份了。</p> <p class="ql-block">后海酒吧也是一首愛(ài)情故事的歌曲：“夜深時(shí)候我來(lái)到這里，遇到了美麗的她，溫柔的她有美麗的長(zhǎng)發(fā)，她眼睛會(huì)說(shuō)話”</p> <p class="ql-block">活潑可愛(ài)的《后海酒吧》——看兩個(gè)美女是怎么詮釋作者對(duì)美好愛(ài)情的向往和珍惜，能渴望與美女交流、帶她回家，表達(dá)了對(duì)愛(ài)情的向往和追求。</p> <p class="ql-block">第十一個(gè)節(jié)目：全體人員的《相逢是首歌》</p> <p class="ql-block">相逢是首歌，有你也有我，</p> <p class="ql-block">第十二個(gè)節(jié)目：是由美團(tuán)副團(tuán)和雨露的表演的《有緣人》</p> <p class="ql-block">這支舞蹈幾乎我們團(tuán)的團(tuán)員都會(huì)跳，我們是龍?zhí)逗珗@里的有緣人。</p> <p class="ql-block">我們?cè)邶執(zhí)逗嘧R(shí)結(jié)緣、在龍?zhí)逗餐瑦?ài)好續(xù)緣，在龍?zhí)逗W(xué)習(xí)提高有緣，我們就是龍緣舞蹈團(tuán)??????????????????。</p> <p class="ql-block">這次活動(dòng)我們團(tuán)里因?yàn)橛械慕忝没乩霞疫^(guò)年去了、有的姐妹家里的孫男嫡女放寒假需要照顧出不來(lái)、也有的姐妹家里有各種困難來(lái)不了，所以我們美團(tuán)這次迎新春活動(dòng)沒(méi)有像以往把活動(dòng)定在飯店舉行，而是把活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)定在了龍?zhí)逗覀兠刻斓幕顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">這次我們團(tuán)參加活動(dòng)的團(tuán)員雖然才有一半的團(tuán)員，但活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)火爆，觀看的人們有時(shí)比我們團(tuán)參加活動(dòng)的人還多，大家不但熱情觀看我們每一個(gè)節(jié)目，我們表演完了還熱情的給我們叫好鼓掌??，還有的觀眾現(xiàn)場(chǎng)直播，給我們錄像，觀眾的熱情給了我們極大的鼓勵(lì)，藝術(shù)是相通的，美的傳遞也是相通的。</p> <p class="ql-block">這次參加活動(dòng)的很多團(tuán)員都是克服自己家里的困難趕來(lái)的，惠君姐家里的大孫子放寒假了，天天都需要人看護(hù)，為了能參加這次活動(dòng)，惠君姐早上早早的就把大孫子送到孩子的姥姥家，趕來(lái)龍?zhí)逗⒓踊顒?dòng)，活動(dòng)后又趕到姥姥家把大孫子接回家。因?yàn)檫@次參加演出，惠君姐白天在家里帶孫子，晚上等孩子們回來(lái)帶孫子她自己在練習(xí)參演節(jié)目，惠君姐您辛苦了??????。望月小妹也是這樣，平時(shí)要工作，還要在家里看護(hù)90歲患阿爾斯海默癥的老人，為了能參加這次迎新春活動(dòng)跟家里人換班來(lái)參加，還把自己好不容易預(yù)約的看病的號(hào)延遲到下午，為了參加集體活動(dòng)望月小妹辛苦了，棒棒噠??????。這次參加活動(dòng)的還要好多姐妹也克服自己的困難來(lái)參加，我知道的還有月亮女神小妹、小春天小妹等，美團(tuán)這幾天也是不大舒服，也在吃著藥，替龍緣舞蹈團(tuán)謝謝您們了，大家的捧場(chǎng)和支持就是龍緣舞蹈團(tuán)發(fā)展的動(dòng)力和前進(jìn)的方向，有緣人在一起真好????????????。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)后很多團(tuán)員都發(fā)表了參加這次活動(dòng)的感受和感想，都在謝謝美團(tuán)副團(tuán)給大家搭建了這么好的一個(gè)平臺(tái)讓大家展示自我，快樂(lè)健康每一天。因?yàn)楫?dāng)天和后幾天大家發(fā)表的感想很多，我就截屏了那天第一個(gè)發(fā)表感想感言的東方姐的肺腑之言，東方姐說(shuō)的真好，說(shuō)出了我們大家的心聲，謝謝東方姐??????。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)后團(tuán)員們借著龍?zhí)逗谘b飾廟會(huì)的喜慶紛紛合影留念。</p> <p class="ql-block">最后：我用國(guó)家主席習(xí)近平發(fā)表的2025年新年賀詞來(lái)做為我們活動(dòng)的結(jié)束語(yǔ)：夢(mèng)雖遙追則能立，愿雖艱持則可圓。</p> <p class="ql-block">中國(guó)式現(xiàn)代化的新征程上，每一個(gè)人都是主角。</p> <p class="ql-block">每一份付出都彌足珍貴，每一束光芒都熠熠生輝。</p> <p class="ql-block">河山添錦繡，星光映萬(wàn)家。</p> <p class="ql-block">讓我們滿懷希望，迎接新的一年。</p> <p class="ql-block">祝福祖國(guó)時(shí)和歲豐，繁榮昌盛。</p> <p class="ql-block">祝大家所愿皆所成。</p> <p class="ql-block">多喜樂(lè)，長(zhǎng)安寧。</p> <p class="ql-block">我們舞蹈團(tuán)目前大家喜歡藏族，蒙古族舞蹈的比較多，尤其是藏舞，不愧是最有藝術(shù)的物種，養(yǎng)眼、舞出韻味、舞出靈魂。藏族舞有三大分類(lèi)：民間舞蹈、宗教舞蹈、愛(ài)情舞蹈，它的基本風(fēng)格是農(nóng)牧文化和宗教文化的融合，其風(fēng)格特點(diǎn)體系在舞蹈形象的刻畫(huà)：顫、開(kāi)、順、左、繞，優(yōu)美而瀟灑的蹁躚舞姿和獨(dú)具特色的舞蹈風(fēng)格讓我們不得不對(duì)這個(gè)物種偏愛(ài)有加。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們相逢在龍?zhí)逗@個(gè)大舞臺(tái)，相識(shí)在龍緣舞蹈團(tuán)，相扶在舞蹈知識(shí)的海洋里，相勵(lì)在團(tuán)結(jié)向上、正能量滿滿的集體里，相助在互相欣賞、互相學(xué)習(xí)的道路上，用美團(tuán)的一句話就是：2025我們快樂(lè)、向上、健康、靚麗、互助、溫暖繼續(xù)。</p> <p class="ql-block">由于這幾天過(guò)年，家里的事情特別多，家里的阿姨又趕上休息，家長(zhǎng)里短、一日三餐、給長(zhǎng)輩們拜年，侍奉一對(duì)90多歲的老人、給一雙兒女和兩個(gè)活潑可愛(ài)的孫女、外孫女做好吃的忙得不亦樂(lè)乎，所以美篇都是晚上熬夜做的，老眼昏花的總是會(huì)有不盡如人意的地方，有些視頻在抖音上弄不下來(lái)，就這樣湊合了，如果那位姐妹有視頻需要展示請(qǐng)發(fā)給我或者是發(fā)到咱們舞蹈群里，誰(shuí)有這個(gè)活動(dòng)的照片需要展示的也請(qǐng)您發(fā)給我，我會(huì)隨時(shí)添加，有問(wèn)題和不妥之處請(qǐng)指出，謝謝大家。</p>