臨滄?鳳慶兩站拳友學(xué)習(xí)交流培訓(xùn)聯(lián)誼慶新春冬雪（杜） <p class="ql-block"> <b>舉辦培訓(xùn)班</b>。新年伊始，萬象更新，在這充滿希望與活力的新春佳節(jié)，2月8日，我們滿懷感恩迎接太極大學(xué)堂鳳慶站的10名骨干成員，他們來到臨滄，開啟了一場(chǎng)為期三天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)與交流之旅。為了這次難得的機(jī)會(huì)，臨滄站精心籌備，特別組織了一場(chǎng)有40人參與的骨干學(xué)習(xí)培訓(xùn)班。感恩太極大學(xué)堂精英教練趙鳳娟站長(zhǎng)親自上陣執(zhí)教，她根據(jù)鳳慶站的需求，為大家?guī)砹司实恼n程。在培訓(xùn)中，趙鳳娟站長(zhǎng)從最基礎(chǔ)的太極步開始入手，精講了八部金剛功的動(dòng)作要領(lǐng)；85式太極拳的串講則讓學(xué)員學(xué)習(xí)了攬雀尾，樓膝拗步、提手上勢(shì)、單鞭、白鶴亮翅、進(jìn)步搬攔捶，如封似閉，抱虎歸山，云手、倒輦猴、野馬分鬃、單邊、下勢(shì)、金雞獨(dú)立等重點(diǎn)拳法要領(lǐng)。而站樁則是為學(xué)員調(diào)姿，讓學(xué)員明白站樁的要領(lǐng)。每一堂課都充滿了知識(shí)與智慧，大家在學(xué)習(xí)中交流，在交流中進(jìn)步，這兩天的培訓(xùn)就像一場(chǎng)太極拳的盛宴，讓學(xué)員收獲滿滿。鳳慶站學(xué)員則表示要把學(xué)習(xí)成果帶回鳳慶普及推廣，同時(shí)不斷提高鳳慶站拳友的拳技水平。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b>舉辦聯(lián)誼活動(dòng)。</b>為進(jìn)一步加強(qiáng)兩站之間的學(xué)習(xí)與交流，2月10日，臨滄站在博尚鎮(zhèn)華葉莊園舉辦了一次充滿趣味與活力的聯(lián)誼活動(dòng)。這可是一場(chǎng)別開生面的聚會(huì)。60多名隊(duì)友齊聚于此，大家都帶著滿滿的熱情。共同展演了八部金剛功、楊式25式太極拳。在展演之后，我們還進(jìn)行了半個(gè)小時(shí)的站樁，大家都沉浸在這種寧?kù)o又充滿力量的狀態(tài)里，感受著身心的放松與沉淀。最有趣的就是金雞獨(dú)立比賽，這個(gè)比賽可考驗(yàn)大家的平衡力和穩(wěn)定性。經(jīng)過激烈的角逐，臨滄站的高麗琴老師脫穎而出，獲得了第一名。鳳慶站的李紅纓和臨滄站的楊海能分別獲得了第二和第三名。這次聯(lián)誼活動(dòng)，不僅讓我們兩站之間的情誼更加深厚，也讓我們?cè)诜泵Φ纳罾镎业搅艘环莳?dú)特的樂趣。</p> <p class="ql-block"> 兩站拳友表演八部金剛功</p> <p class="ql-block"> 兩站拳友一起站樁</p> <p class="ql-block"> 金雞獨(dú)立站樁比賽</p>