<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尊敬的各位家長朋友，親愛的同學(xué)們：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 你們好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 愉快的假期接近尾聲，我們即將迎來充滿希望與活力的新學(xué)期。為了確保同學(xué)們順利開學(xué)，盡快適應(yīng)校園生活，現(xiàn)將春期開學(xué)相關(guān)事宜溫馨提示如下：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">一、開學(xué)時間</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2月14日（農(nóng)歷正月十七）上午8：00到校。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 二、儀容儀表</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 臨近開學(xué)，讓我們從“頭”開始，提前整理發(fā)型，不佩戴項鏈、耳環(huán)、手環(huán)等配飾，整潔大方、干凈清爽地迎接新學(xué)期的到來。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 三、物品準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 請同學(xué)們準(zhǔn)備好開學(xué)所需的物品，如書包、寒假作業(yè)、文具、書本等。初春時節(jié)，溫差較大，建議備好易穿脫衣物，方便適時增減衣物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 四、調(diào)整作息</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 寒假生活可能打亂了我們的作息時間，開學(xué)前不做好調(diào)整難免會出現(xiàn)一些不適應(yīng)，如早上起不了床，精神倦怠，無法集中注意力，所以開學(xué)收心從調(diào)節(jié)生物鐘開始。將“假期模式”調(diào)整為“學(xué)習(xí)模式”，利用開學(xué)前三天的時間，制定一份與學(xué)校學(xué)習(xí)生活節(jié)奏同步的“時間表”，調(diào)整作息，認(rèn)真執(zhí)行，模擬學(xué)校認(rèn)真的學(xué)習(xí)狀態(tài)，主動給自己一個適應(yīng)期，可以幫助同學(xué)們更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1.漸進(jìn)式早起：每天提前15分鐘起床，逐步回歸學(xué)校晨讀節(jié)奏；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2.午休黃金30分鐘：避免下午學(xué)習(xí)犯困，同時不耽誤晚間睡眠質(zhì)量；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3.電子宵禁：手機(jī)、平板交給父母管理，閱讀紙質(zhì)書幫助入眠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 五、制定計劃</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 新學(xué)期、新氣象。同學(xué)們不妨根據(jù)自己的實際情況，和爸爸媽媽一起商量，思考并規(guī)劃新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)自身實際情況，列出清晰的學(xué)習(xí)計劃表，列出重點任務(wù)清單，合理制定目標(biāo)。在學(xué)習(xí)上端正態(tài)度，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品和資料，讓自己逐步進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)的同時，也可以留出一些時間做自己喜歡的事，如閱讀、運動，讓自己在愉悅的心情下過渡到新學(xué)期。</b></p> <p class="ql-block"><b> 六、檢查作業(yè)</b></p><p class="ql-block"><b> 家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。可以一起分享收獲（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，合理規(guī)劃和安排開學(xué)前的這段時間，及時查漏補(bǔ)缺，調(diào)整心態(tài)，高質(zhì)量完成假期任務(wù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 七、安全提醒</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（一）交通安全</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.學(xué)生返校途中，遵守交通規(guī)則，安全出行、文明出行，未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎電動自行車上路；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.家長駕乘電動自行車接送孩子時，駕駛員和乘坐人都必須都佩戴大小合適、符合安全要求的安全頭盔；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.開車接送的家長不要將車停在學(xué)校門前，謹(jǐn)防擁堵，要講秩序，嚴(yán)防擁擠事故和交通事故的發(fā)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（二）預(yù)防呼吸道傳染病</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">春季即將來臨，氣溫逐漸回暖，但早晚溫差較大，同時也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，如流感、水痘、麻疹、風(fēng)疹等，這些傳染病傳染性強(qiáng)，對孩子們的健康會造成較大威脅。為了有效預(yù)防，希望家長和同學(xué)們共同做到以下幾點： </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1. 個人衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）勤洗手：教導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，在飯前便后、觸摸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后，都要用肥皂或洗手液流動水洗手，揉搓時間不少于 20秒，徹底清潔雙手，去除病菌。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）科學(xué)佩戴口罩：近期正處于呼吸道傳染病流行季節(jié)，人員跨區(qū)域流動及聚集性活動增多，傳染病發(fā)生風(fēng)險也隨之上升，各位家長和同學(xué)要提高重視，出行途中做好個人防護(hù)，乘坐公共交通工具或前往人員密集場所時應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，加強(qiáng)自我健康狀況觀察。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2. 返校期間加強(qiáng)鍛煉與營養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">鼓勵孩子每天堅持適量的體育鍛煉，如晨跑、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，以更好地抵御病菌侵襲。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（三）食品安全</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.不偏食挑食，不暴飲暴食，不喝生水，不吃不潔食物，不吃過期或變質(zhì)食品，少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品，在校生病或身體不適要及時告訴老師和家長。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（四）消防安全</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1. 不攜帶火種、易燃易爆物品進(jìn)入校園；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2. 無人教室的電器、照明開關(guān)保持關(guān)閉；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3. 發(fā)現(xiàn)教室中的設(shè)備出現(xiàn)異常及時向老師報告；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4. 愛護(hù)學(xué)校的消防器材，比如滅火器、疏散指示標(biāo)志等；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5. 嚴(yán)格遵守實驗室安全操作規(guī)范，在老師的指導(dǎo)下使用實驗室設(shè)備；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">6.按規(guī)定配置消防器材，掌握消防自救知識。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（五）網(wǎng)絡(luò)安全</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.開學(xué)在即，為了孩子身心健康，家長應(yīng)加強(qiáng)督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.開學(xué)季家長群騙局頻發(fā)，家長要學(xué)會分辨信息的真假。在家長群（班級群）里收到任何需要掃碼或“交費”“轉(zhuǎn)賬”等信息通知，可通過電話、微信視頻等方式核實，不要急于轉(zhuǎn)賬、匯款，一旦發(fā)現(xiàn)可疑情況，請保存好相關(guān)證據(jù)并及時報警；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.告訴孩子不輕信網(wǎng)絡(luò)消息、不輕易添加陌生人為好友、不與陌生人進(jìn)行屏幕共享、不將驗證碼、手機(jī)支付密碼等信息隨意告知陌生人；任何理由的轉(zhuǎn)賬、匯款要求，堅決不聽、不信、不轉(zhuǎn)賬；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4.加強(qiáng)孩子網(wǎng)絡(luò)安全素養(yǎng)教育，引導(dǎo)其健康、綠色上網(wǎng)，教育孩子不瀏覽黃色、賭博等不良信息；不玩帶有色情、暴力、自殘等不健康內(nèi)容的游戲；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5.警惕網(wǎng)絡(luò)交友，教育孩子不要隨便加陌生人的聯(lián)系方式，更不要和網(wǎng)友私下見面。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">（六）校園安全</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1.上下樓梯、通行樓道要靠右慢行、不推擠，在食堂、禮堂等場所不擁擠，講究秩序，避免踩踏；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2.教育孩子不攜帶刀具、棍棒等危險物品進(jìn)入校園；在學(xué)?；?qū)W校周圍遇到可疑人員及時向老師或?qū)W校保安報告；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3.不攀爬樓梯、走道等區(qū)域的護(hù)欄設(shè)施，不到無護(hù)欄的平臺玩耍，避免墜落；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">4.教育孩子與同學(xué)友好相處，不打架斗毆，不欺負(fù)他人，遇到學(xué)生欺凌等突發(fā)情況立即向老師和家長報告；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">5.認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識技能，參與學(xué)校組織的應(yīng)急演練和安全教育活動，增強(qiáng)安全意識，提高防范技能。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 春已至，燕已歸。夢想起航，未來可期。同學(xué)們，請盡快調(diào)整自己，切換為“開學(xué)模式”,愿同學(xué)們以飽滿的熱情擁抱新學(xué)期，相信自己的力量，讀書、容人、利他，心中永遠(yuǎn)裝著星辰大海，一步一步變得眼里有高山，胸中有丘壑，邁向更好的自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">清豐縣油田二十中學(xué)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">2025年2月12日星期三</b></p>