<p class="ql-block"> 國家體育總局社會體育指導(dǎo)員推出的最新單拍套路《天地龍鱗》</p> <p class="ql-block">全套動(dòng)作—正面</p> <p class="ql-block">全套動(dòng)作—背面</p> <p class="ql-block">預(yù)備式2×8+4拍</p> <p class="ql-block">第一節(jié)，繞環(huán)繞翻8×8拍</p> <p class="ql-block">第二節(jié)，立轉(zhuǎn)拋接8×8拍</p> <p class="ql-block">第三節(jié) 平旋點(diǎn)翻 8×8拍</p> <p class="ql-block">第四節(jié) 云手繞翻 4×8 拍</p> <p class="ql-block">第五節(jié) 背后點(diǎn)翻 4×8＋4拍</p> <p class="ql-block">第六節(jié) 換面繞拋 4×8 拍</p> <p class="ql-block">第七節(jié) 盤拋環(huán)繞 4×8 拍</p> <p class="ql-block">第八節(jié) 立轉(zhuǎn)背拋 4×8 拍</p> <p class="ql-block">第九節(jié) 火輪拋接 4×8 拍</p> <p class="ql-block">第十節(jié) 正反纏頭 4×8 拍</p> <p class="ql-block">第十一節(jié)，繞翻收勢 2×8 拍</p> <p class="ql-block">柔力球《天地龍鱗》動(dòng)作名稱</p><p class="ql-block">預(yù)備式 4×8+4拍</p><p class="ql-block">第1節(jié) 繞環(huán)繞翻 8×8拍</p><p class="ql-block">第2節(jié) 立轉(zhuǎn)拋接 8×8拍</p><p class="ql-block">第3節(jié) 平轉(zhuǎn)點(diǎn)翻 8×8拍</p><p class="ql-block">第4節(jié) 云手繞翻 4×8拍</p><p class="ql-block">第5節(jié) 背后點(diǎn)翻 4×8+4拍</p><p class="ql-block">第6節(jié) 換面繞拋 4×8拍</p><p class="ql-block">第7節(jié) 盤拋環(huán)繞 4×8拍</p><p class="ql-block">第8節(jié) 立轉(zhuǎn)背拋 4×8拍</p><p class="ql-block">第9節(jié) 火輪拋接 4×8拍</p><p class="ql-block">第10節(jié) 正反纏頭 4×8拍</p><p class="ql-block">第11節(jié) 繞環(huán)收勢 2×8拍</p> <p class="ql-block">《天地龍鱗》音樂MP3</p>