<p class="ql-block">親愛(ài)的同學(xué)們、家長(zhǎng)們：</p><p class="ql-block"> 隨著春日的暖陽(yáng)灑滿校園，池州千秋學(xué)校食堂精心準(zhǔn)備了一周的美味食譜，為大家的學(xué)習(xí)生活注入滿滿活力。同時(shí)，春季傳染病高發(fā)，也給大家分享一些預(yù)防小知識(shí)。</p> 周一：元?dú)鉂M滿的開(kāi)始 <p class="ql-block">早餐：香軟的南瓜餅，帶著自然的清甜；老北京雞肉卷，豐富口感帶來(lái)滿足；還有牛肉餅、炒面等，開(kāi)啟活力一天。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：新派辣子雞，香辣過(guò)癮；梅菜扣肉，肥而不膩；青椒蝦米炒蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富。搭配粗糧玉米和西紅柿雞蛋湯，均衡又美味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：手工鹽水鴨，咸香適中；爆炒牛心片，口感勁道；肉末茄子，下飯一流。加上毛白菜和海帶雞蛋湯，清爽可口。</p><p class="ql-block"> </p> 周二：甜蜜能量補(bǔ)給站 <p class="ql-block">早餐：白饅頭搭配豆沙包，簡(jiǎn)單又甜蜜；紅糖發(fā)糕松軟香甜；水餃則帶來(lái)家的溫暖。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：絲瓜剁椒龍骨，鮮香入味；水煮肉片，麻辣嫩滑；橄欖菜燉雞蛋，口感細(xì)膩。配上白米飯和紫菜湯，飽腹又營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：奧爾良炒雞，風(fēng)味獨(dú)特；糖醋里脊，酸甜可口；木須肉，食材豐富。再喝上一碗青菜香菇豆腐湯，舒適又健康。</p> 周三：美味探索新體驗(yàn) <p class="ql-block">早餐：美味飯團(tuán)，一口一個(gè)滿足；春卷酥脆，內(nèi)餡豐富；蒸餃、桂花糕，多樣選擇。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：蓮藕燒豬手，軟糯入味；番茄炒蛋，經(jīng)典搭配；青椒肉絲，咸香下飯。加上粗糧玉米和海帶雞蛋湯，營(yíng)養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：土豆燒肉，肉香濃郁；風(fēng)味醬鴨，咸香可口；麻婆豆腐，麻辣過(guò)癮。配上炒三絲和西紅柿雞蛋湯，愜意十足。</p> 周四：特色美味齊登場(chǎng) <p class="ql-block">早餐：松軟蛋糕，香甜可口；紫薯饅頭，健康粗糧；手工菜盒、手抓餅，各具風(fēng)味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：特色米粉肉，肥而不膩；白菜粉條燉肉，家常美味；干鍋杏鮑菇，鮮香濃郁。搭配白米飯和肉沫冬瓜湯，營(yíng)養(yǎng)豐富。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：剁椒香芋龍骨，鮮辣開(kāi)胃；川香回鍋肉，咸香下飯；干鍋藕條，口感爽脆。加上包菜炒粉絲和紫菜湯，美味又舒心。</p> 周五：快樂(lè)周末前奏曲 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">早餐：雞蛋餅香氣撲鼻；麻球酥脆可口；小粑、麻心湯圓，帶來(lái)別樣風(fēng)味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：紅燒大排，肉質(zhì)鮮嫩；土豆燒牛腩，香濃入味；平菇炒蛋，簡(jiǎn)單美味。配上白米飯和油麥菜，清爽解膩。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：鹵汁雞腿，香嫩多汁；雙椒蛋白肉，香辣開(kāi)胃；香菇青菜，清新爽口。加上平菇雞蛋湯，溫暖身心。</p> 周六：輕松美味享不停 <p class="ql-block">早餐：春卷、奶黃包，甜蜜滋味；油條、叮咚飯團(tuán)，經(jīng)典搭配；青陽(yáng)小刀面，地方特色。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：酸菜魚(yú)龍利魚(yú)，鮮嫩爽滑；雜菜粒臘腸，色彩豐富；香酥小酥肉，外酥里嫩。配上白米飯和紅椒南瓜絲，營(yíng)養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：青花椒排骨，麻香四溢；魚(yú)香肉絲，酸甜可口；酸辣海帶絲，開(kāi)胃下飯。加上紫菜蛋湯，美味又健康。</p> 周日：溫馨美食迎新周 <p class="ql-block">早餐：梅干菜包子，咸香可口；蔥花卷、紅糖發(fā)糕，松軟香甜；糯米燒麥、炒河粉，多樣選擇。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中餐：玉米燉龍骨，湯汁濃郁；醬汁紅燒鴨，醬香入味；木耳菜，清新爽口。搭配粗糧玉米和西紅柿雞蛋湯，營(yíng)養(yǎng)美味。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">晚餐：干豆角燒肉，香而不柴；冒烤鴨，麻辣鮮香；雪菜炒肉絲，咸香下飯。加上孜然土豆片和海帶雞蛋湯，舒適滿足。</p> 春季傳染病的預(yù)防 <p class="ql-block"> 不過(guò)在享受美食的同時(shí)，春季也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，以下這些預(yù)防知識(shí)一定要牢記：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾或肘部遮掩口鼻。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2.注意飲食衛(wèi)生：咱們食堂的食材都是新鮮采購(gòu)、精心烹飪的，但同學(xué)們也要注意適量飲食，不暴飲暴食。少吃生冷食物，保證食物徹底煮熟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3.加強(qiáng)鍛煉與休息：春天適合戶外活動(dòng)，同學(xué)們可以利用課余時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4.保持環(huán)境整潔：教室和宿舍要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。定期打掃衛(wèi)生，減少細(xì)菌和病毒的滋生。</p> <p class="ql-block"> 愿同學(xué)們?cè)谶@美好的春日，品嘗到舌尖上的美味，同時(shí)也能擁有健康的體魄，快樂(lè)學(xué)習(xí)，茁壯成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">策劃 | 招生辦公室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">文稿 | 江儀青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影 | 食堂經(jīng)理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯 | 錢敏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初審 |劉俊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">復(fù)審｜郭躍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">終審｜沈冰</p>