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乒乓球比賽技戰(zhàn)術，及心態(tài)把控的只言片語（二）

沒大沒小

<p class="ql-block">（在乒乓球運動中所遇所見所聽所想，略記錄，未整理）</p> <p class="ql-block">過渡的板數(shù)多了，讓對方抓住了機會進攻。不能給自己和對手留下喘息的機會！</p><p class="ql-block">你要嘗試一下改變，哪怕你換一個方式輸也比用一個方式輸?shù)降赘袃r值些。要積極的想一些辦法，主動的去嘗試！你是抱著拼高手的想法來的，前提就是要給她制造困難，打亂她，才可能有機會。</p><p class="ql-block">這老將一般是慢節(jié)奏，突然又提速。因體力問題，多是注重前三板解決戰(zhàn)斗（經(jīng)驗也豐富，變化多）， 不想打到費力的相持。不要被他把節(jié)奏帶跑，要堅持有自己的節(jié)奏，盡早相持對抗，本身左右手也夠實力。</p><p class="ql-block">對手身高臂長，護臺面積大，如果雙方都退臺打的話，我們不占優(yōu)，要出速度，把自己的優(yōu)勢打出來。</p><p class="ql-block">左手球員發(fā)到對方右側小三角，對方拉不了直線，只能拉斜線過來，我就側身等著。這是左手球員的一個戰(zhàn)術套路。反之右手球員也是。</p><p class="ql-block">等了一下再拉，因為有點掉位，等球再過來一點才能拉好。</p><p class="ql-block">正手正膠的連續(xù)突擊（連續(xù)的點）！</p><p class="ql-block">發(fā)長球，主動進入相持。</p><p class="ql-block">運動員有兩種類型，一種是愛發(fā)力的，一板比一板重的，還有一種是打節(jié)奏和旋轉的，會有些輕重變化。</p><p class="ql-block">快擺之后的搶拉！（接發(fā)球第一板控制住了）</p><p class="ql-block">他沒有采取擰拉，用了搓球，高且慢，被爆沖。</p><p class="ql-block">高球落臺后又彈回（帶回旋）對方球臺上方，過去接球推落對方球臺，且是向自己一方推，對方趕不上接球。</p><p class="ql-block">也可以把局面打得復雜一些（不要簡化得直來直去）。</p><p class="ql-block">要處理好對方的批長等突擊式下旋球，一般下旋球主動進入到上旋球，是他的優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">這個人打球有點冷:冷板，非大路球，冷不防來一個……</p><p class="ql-block">小快靈的打法，腳下移動速度很快。</p><p class="ql-block">通過嚴密的臺內(nèi)控制，獲得了很好的進攻機會。</p><p class="ql-block">面對長膠，自己的判斷就容易出現(xiàn)問題，這就是長膠的威力！</p><p class="ql-block">他明顯打得更定！</p><p class="ql-block">不要被對手帶節(jié)奏，對方越快的時候，自己越要穩(wěn)住。</p><p class="ql-block">這里不必發(fā)死力，借力發(fā)力。</p><p class="ql-block">主動發(fā)半出臺（引誘對方拉球）——快帶！</p><p class="ql-block">反旋轉技術——對方發(fā)來下旋球，我用長膠（顆粒技術）一搓，像是回了一個下旋，實則是一個不太轉的下旋球，所謂的“上旋球”，對方一拉就拉高了。很多顆粒運動員也都在利用這種反搓技術，給對方制造一些旋轉上的模糊概念。</p><p class="ql-block">顆粒的打法也比較怕前后的變化和調(diào)動。</p><p class="ql-block">打顆粒選手，球要打的又長又轉。</p><p class="ql-block">打法兇狠，在任何角度都喜歡發(fā)力！節(jié)奏別扭的話，他失誤就會多點。</p><p class="ql-block">在乒乓球技術體系里，一分球當中要有三組攻防，來回轉換三次。</p><p class="ql-block">乒乓球發(fā)展到今天，每一個人都非常強勢，競爭性都很強。在年輕人中間，一定要注意兇穩(wěn)關系，每一個球里有兇穩(wěn)關系，整個閱讀比賽，開局中局尾局都有兇穩(wěn)關系，這就是經(jīng)驗的一種積累。也是綜合實力的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block">雖然這個球沒打上，但戰(zhàn)術意圖是對的。</p><p class="ql-block">感覺前面輸?shù)舻娜趾孟癯潆娨粯?，現(xiàn)在電已完全充滿，這局打得很好！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在要控制好自己的情緒，太亢奮了控制不好自己的出手。</p><p class="ql-block">她處在一個反交叉的狀況，很難接到那個球。</p><p class="ql-block">對手的進攻很猛，單板質量不錯，但他對線路的預判起到了關鍵作用，球路被封死打回。都不止是對手一拳打到棉花上，而是一拳過來后，被借力打力，更重的一拳打了過去！</p><p class="ql-block">他處理球的方式是很輕巧的，但效果非常好！</p><p class="ql-block">人球合一的感覺！</p><p class="ql-block">他防守能力很強，而進攻他有一板解決的能力！</p><p class="ql-block">反手進攻動作很小，很集中！一板解決，“不太講道理！”</p><p class="ql-block">他的反手可以與強手的正手對拉！</p><p class="ql-block">他的反手就沒有防守，攻防一體化了！</p><p class="ql-block">批長之后，反手反拉。</p><p class="ql-block">他被強手纏住以后，看他的擺脫能力了！</p><p class="ql-block">相持中始終在調(diào)動對手，沒讓他站住，發(fā)揮他的質量。</p><p class="ql-block">所以有的無謂失誤，都是來自對手能力的威懾。</p><p class="ql-block">他想打得復雜一點，卻被對手給簡化了，進入到大路球的打法。你想打得多復雜，那些變化在七局里用的也差不多了，最后都簡單化，都回到實力的比拼！</p><p class="ql-block">有時對手手感很好，連續(xù)得分，自己要盡可能控制下比賽節(jié)奏，擦擦汗等，不要讓對手在短時間內(nèi)把比分拉開的太大。這是老手的經(jīng)驗。</p><p class="ql-block">堅決執(zhí)行前面已經(jīng)打通的戰(zhàn)術，不要有丁點希望對手失誤的僥幸心理，有一點這種心理波動，就會明顯表現(xiàn)在比分上和出手的果斷上……</p><p class="ql-block">接下旋發(fā)球切削了一板，對手出乎意料?？勺笄锌捎仪小?lt;/p><p class="ql-block">教練嘛就是要把場上的局面給隊員分析清楚，包括對手的戰(zhàn)術，讓隊員有一個整體戰(zhàn)局的清晰把控，并提出有針對性的戰(zhàn)術指導和心理提示。</p><p class="ql-block">這個時候是要打幾個長球，士氣球，把局面扭轉過來。</p><p class="ql-block">雙方處在一個不斷變化和應對變化的過程，見招拆招貫穿始終。打到?jīng)Q勝局，比的就是心態(tài)，比的是誰更堅定，比的是綜合實力誰更過硬！</p><p class="ql-block">反手長和正手短，這兩個點，對顆粒打法和身材較矮的對手來說，都是非常實用的。</p><p class="ql-block">高高的，轉轉的，長長的，也是顆粒打法最怕的一個節(jié)奏。</p><p class="ql-block">比賽型選手，非常會打比賽。</p><p class="ql-block">對付這種多變的選手，有兩種方式:一是跟上他的變化，二是以不變應萬變，多打實力球。</p><p class="ql-block">對方拉球過來，可側切，也可回抹。</p><p class="ql-block">這就是乒乓球的魅力，既不敢使勁接，又不敢太輕的去接……</p><p class="ql-block">這幾個球打得比較有設計感！</p><p class="ql-block">混雙比賽中，基本多是男運動員先發(fā)動，出質量出能力，女運動員以穩(wěn)定為基礎，在穩(wěn)定的情況下能跟多少質量就跟多少質量。</p><p class="ql-block">運動員在比賽轉換輪次時，可能出現(xiàn)一輪舒服一輪不舒服的情況。優(yōu)勢輪，下風輪……要從被動點擺脫出來！</p><p class="ql-block">有時候打完激烈的超級球以后，手是有點抖的，太興奮了，緊接著容易出錯。</p><p class="ql-block">接發(fā)球時手在前面先想著接短球，即使搶拉半出臺時手就直接放下來了。如果先盯長球的話，來短球時身位不到，伸手去夠，出半高的概率比較大。</p><p class="ql-block">他拉這個直線球太快了，主要特點是不拉手，前臂往前頂。</p><p class="ql-block">側身攻球沒有質量的話，正手的空檔會被騰出來的。所以，還是要把反手位的質量加強！</p><p class="ql-block">正手遠臺的抓球能力還是很強的！</p><p class="ql-block">正手比較好的隊員，發(fā)完球都是45°角站在側身位的，更方便側身。</p><p class="ql-block">多數(shù)隊員在接發(fā)球的站位都是平行站位，關閉式站位，他還是習慣開放式站位，有利于側身上去擺短這個技術。</p><p class="ql-block">他的后手球（接下來的一板）給對手的壓力太大了！</p><p class="ql-block">不是各打各的那么簡單，我要制約你！</p><p class="ql-block">不管比分是多少，我還是敢出手，敢去加質量！</p><p class="ql-block">對待顆粒（長膠）打法的對手，對他反手先發(fā)純轉的或純不轉的球，或者就是奔球純上旋，對手接過來的是反旋轉，這就有利于我們更好的搶攻。反膠占據(jù)了穩(wěn)定性（顆粒打法相對不穩(wěn)定）。</p><p class="ql-block">對顆粒打法的對手，要加強旋轉。他們回球的旋轉變化我們可能看到了，但手可能調(diào)的不及時。對手對來球旋轉卡上勁了，是很轉的。</p><p class="ql-block">執(zhí)行力非常好，堅定性！</p><p class="ql-block">接擦網(wǎng)球（加了些上旋）要把節(jié)奏控下來，不控下來可能就容易把球打沖出去。</p><p class="ql-block">顆粒打法的人，多數(shù)反手顆粒正手反膠，就主打他的正手！</p><p class="ql-block">她銜接速度是很快的，左右手護臺能力很強，就是中間位置稍慢些。</p><p class="ql-block">不能輕視快速銜接，總想憋一個大招（殺板），不現(xiàn)實。</p><p class="ql-block">左右手運動員的對抗，一般都是從正手短和反手長這個身體的最遠點和身體的最近點為主的。</p><p class="ql-block">跟住對手的快節(jié)奏，再把旋轉打出來。</p><p class="ql-block">你沒有速度或旋轉的防守回球，都輕易的被對手一板一板的扣殺。你的每一個球都得有設計，不出速度就得出旋轉！</p><p class="ql-block">她不但快，還可以連續(xù)的發(fā)力，不像有些隊員發(fā)兩板力以后減一下力。而且多板發(fā)力中，斜線直線轉換。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在球大旋轉弱了，發(fā)力越大，球打得越實，吃膠越深，手更有數(shù)。跟球的大小、材質也是有關系的。</p><p class="ql-block">作為搶攻者，還是要堅持連續(xù)性！啟動了，就一板接一板地打完打好！</p><p class="ql-block">在困境中搏出來，質量和速度要有一個提示！要抓住每一個發(fā)動點，尤其是他弱我強的點。要把速度先打出來！</p><p class="ql-block">他的技術特點是，周旋能力比較強，連接與節(jié)奏方面在男運動員里面是比較好的，主要是以借力為主，主動發(fā)力的球相對少一點，是看準了再去發(fā)力的風格，每個球的質量、弧線都是相對穩(wěn)定的。</p><p class="ql-block">他的特點，主要是速度比較快，銜接球速度是優(yōu)勢，有連續(xù)發(fā)力的特點，反手的直線啊變線啊包括四大角也是他的風格之一。</p><p class="ql-block">不要慢熱，迅速進入比賽氛圍！</p><p class="ql-block">針對身高臂長的歐洲選手，他保持中近臺的站位，主打速度銜接。就是下風也要在前面。</p><p class="ql-block">速度是致勝的關鍵，但是旋轉才是王道！</p><p class="ql-block">撕開兩個大角，鎖住兩條直線。</p><p class="ql-block">林思棟批長以后的所謂反手防守反攻，力量是非常足的！</p><p class="ql-block">此局輸?shù)谋确直容^大，那也認真打——找狀況，為下一局打好基礎。</p><p class="ql-block">優(yōu)秀運動員，在沖不上的情況下，還有一手旋轉在！</p><p class="ql-block">主動進入相持，而不是被動進入相持，主動進入相持那個點很重要:力度、落點、旋轉……</p><p class="ql-block">她有男子的力量打法，一板解決的能力，不一定靠臺太近，因為發(fā)力需要拉手的空間和時間。</p><p class="ql-block">出手夠狠，基本沒有什么保險。</p><p class="ql-block">她沒有受上一個球的影響，下一個球還是這么出手！心態(tài)會影響技戰(zhàn)術的發(fā)揮。</p><p class="ql-block">左手球員對陣右手球員時，有優(yōu)勢的一個方面，就是左手球員的主力正手斜線正對右手球員非主力的反手。但如果正手球員的反手更強的話，左手球員就沒有這個優(yōu)勢了。</p><p class="ql-block">打好前三板，才能主動進入相持！</p><p class="ql-block">退到中遠臺，相對于近臺來說，正反手要制造更高的弧線，否則大館更容易下網(wǎng)。</p><p class="ql-block">天生的空間感和發(fā)力感覺不是太好的話，后天塑造起來也是比較困難的。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在大球時代，反手先進為王！</p><p class="ql-block">他的動作非常飽滿，退到遠臺反手也不輸正手！</p><p class="ql-block">一定要有破擰的能力，當對方擰的時候要主動的去銜接，前三板要處理得很細的……</p><p class="ql-block">林昀儒對下旋球的擰拉，把手伸到了球的下面，向上摩擦，是非常充分的！所以他能擰拉各種各樣旋轉的球。</p><p class="ql-block">發(fā)長球第一跳要接近己方底線，要有擠壓的感覺，很急很快。</p><p class="ql-block">對方變發(fā)球了，一般第一個都是上旋球的比例比較多，我們第一個意識就是要挑打……</p><p class="ql-block">這個時候喊一喊叫一叫還是很有必要的，下半局要咬下來！</p><p class="ql-block">發(fā)了一個逆旋轉長球，奔得還很快。</p><p class="ql-block">她雖然年紀小，但心態(tài)一直是很平穩(wěn)的，且積極的，不管比分是0比0，8比8，10比10，都能按照她設想的或訓練的節(jié)奏去打球。這可能是足夠多的國際大賽經(jīng)驗帶給她的，這種心態(tài)作為運動員來說是很可貴的！</p><p class="ql-block">不要順手的給到對方較強的反手位，連續(xù)有意識地給到他的中間是很奏效的。</p><p class="ql-block">打得很專注，也是準備充分的體現(xiàn)。作為七局四勝的比賽來說，還是要屏住一口長氣，第一局，包括第三局第四局，都是非常關鍵的，既要有威脅，也要有必勝的信念！</p><p class="ql-block">她的套路是兩條直線:先從她的反手位推到你的正手，你正手斜線回到她的反手時，她再正手發(fā)力抽你的反手。破解的方法是，你正手的回球要直線打回她的反手。</p><p class="ql-block">她不會在某個點卡的太死，即使她中間位弱一點，她也會移動接球，且中間位的動作她非常小……</p><p class="ql-block">相持當中看似左來左打，右來右打，但是在細節(jié)當中一定要比對方盯得更細！</p> <p class="ql-block">在比賽中，有幾個點要切換的，不是自始至終都要這樣打的。</p><p class="ql-block">把她的站位打過去?。x開她的舒適位）</p><p class="ql-block">反撕拉球，這板球手比球還高，充分地摩擦……</p><p class="ql-block">贏了前一局的氣勢，又帶動了下一局開局的發(fā)揮！關鍵局的關鍵球，是顯得特別的重要！</p><p class="ql-block">雙方多次反手斜線多板相持對抗，打到這種情況，就看誰更強勢，更敢加質量！</p><p class="ql-block">不要把球的比賽狀況打到利他不利己，要打到利己不利他……</p><p class="ql-block">忌憚對方后手的實力，過于謹慎而失誤——對方實力的牽制！</p><p class="ql-block">想將優(yōu)勢轉化為勝勢的時候，心理會有起伏……</p><p class="ql-block">對方的球路還是比較正，對自己來說不會打得不太舒服……</p><p class="ql-block">發(fā)勾手球到他的正手短，而且八成以上都不轉在他不擰拉或挑打的情況下，正手接發(fā)球手段并不多，回球基本能給我們上手的空間！</p><p class="ql-block">這就是有不講道理的點，我能力強，在被動的情況下，我反手與你正手拉也拉垮你！這一分真是純是能力！</p><p class="ql-block">我方運動員特點，主要是速度和銜接，旋轉的變化和臺內(nèi)球的細致處理……</p><p class="ql-block">他對前三板的拆解和算計是很厲害的！他不是憑綜合實力打敗你，而更多的是先把你打亂，讓你犯一些錯誤，在局面上一直給你施壓……</p><p class="ql-block">研究對手過去比賽的技術錄像，如果他的缺點比較明顯，應該連續(xù)抓住這點打的技戰(zhàn)術不會改變。如果上次比賽我們贏得比較僥幸，我們就要先發(fā)制人，把抓住這點打到技戰(zhàn)術優(yōu)先調(diào)整上來。</p><p class="ql-block">擰，擰，壓?。ɡ郏?lt;/p><p class="ql-block">他的發(fā)球會有很多晃住對方的小動作，這對下一板的搶攻有很大的優(yōu)勢。</p><p class="ql-block">他自己的打法越來越成體系！（左右手，長短球，旋轉球，近遠臺……）</p><p class="ql-block">失利落后的情況下，頂一頂，咬一咬，熬一熬……</p><p class="ql-block">關鍵球的暫停，研判已經(jīng)具體到下一個球應該怎么打了，要算球，下一個球打法要有執(zhí)行力。每一局的暫停就是說一說大的方向，應該注意正手啊反手啊，等等。</p><p class="ql-block">反手快速旋壓，快速打回對方的拉球！“無防守”。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在男線競爭激烈，是不能有緩板的，有，就是對手的機會！不要有對手失誤的僥幸，就是要頂在前面和他對質量，連續(xù)施壓，硬碰硬，一拼到底！</p><p class="ql-block">這個球像是他胡打的，實際上是他打球體系中的一部分。</p><p class="ql-block">橫掄也能抽，呵！</p><p class="ql-block">反手的側擰（向左側）。</p><p class="ql-block">球給摁過去了！</p><p class="ql-block">快速銜接來球的上升期。</p><p class="ql-block">這扣球的力量比較輕啊，反倒是有意外效果……</p><p class="ql-block">奧運會、世錦賽、大滿貫三大賽事，冠軍積分2000。</p><p class="ql-block">不怕與對手形成相持，無論是護臺的范圍、攻防的厚度還是正反手的質量，都能罩住對手。</p><p class="ql-block">爭取從他的中間位突破，他個頭比較高，從中間讓位相對比較慢。打中間位置，他就像被綁住了手腳一樣。</p><p class="ql-block">呼吸調(diào)勻點，節(jié)奏調(diào)勻點……</p><p class="ql-block">與歐洲的隊員（個大）打，把速度和落點放在第一位。</p><p class="ql-block">接發(fā)直接強勢得分！</p><p class="ql-block">對削來球的旋轉吃不準時，不必勉強攻，可以搓，或者輕拉一個，落點好一點的。</p><p class="ql-block">削的長球拉得不錯，削來的短球卻拉不好，主要是有點掉位，削來的球不愿往前走。</p><p class="ql-block">削球手發(fā)出長球后，你接過來，如果質量不高她就進攻，如果質量高，她就削一板，可攻可守。</p><p class="ql-block">削球手在接完前一板，向后退的時候，是進攻的最好機會，她很難接速度很快的球。</p><p class="ql-block">這板球削過來雖然有點高，但很轉，沖（拉沖）比較好，她完全是扣，所以下網(wǎng)了。</p><p class="ql-block">拉這板削球，力量不大，但拉過去速度比較快，搶了球的上升點，給削球手調(diào)整的空間會小一點，她制造旋轉就會更難。</p><p class="ql-block">找到了自己在相持段以往的節(jié)奏，在前面有速度，有空間了以后可以將速度轉換成力量！</p><p class="ql-block">盯住他的正手短和中間長，做戰(zhàn)術設計。中間打完之后再給兩邊，快壓直線，或者是斜線，大角度的給它撐開！</p><p class="ql-block">這板接發(fā)斜線快擰太棒了，盯得很死??！對手發(fā)完球以后都沒有反應……</p><p class="ql-block">這時多注意銜接，不過分在于每板質量。</p><p class="ql-block">第二板搓得非常轉，迫使對手前沖不了，只能向上高吊，這就是反拉的機會！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在拿到發(fā)球就感到非常的熟悉，每板球都按照自己的設計，套路之內(nèi)，每個發(fā)球如果有第三板都能形成很好的主動進攻！</p><p class="ql-block">打球不僥幸，不會因為我第一個失誤了第二個就保一下（穩(wěn)一下）……前面一個打對了，不意味著下一個就打好；前面一個打丟了，不意味著下一個就打不好！</p><p class="ql-block">這個相持非常好，能夠站得住，有節(jié)奏，也不丟速度！</p><p class="ql-block">對手被打得已經(jīng)是發(fā)球亂發(fā)，不是他習慣的套路……這時候要盯得很緊！</p><p class="ql-block">今天他打得很流暢，打出來訓練的感覺，發(fā)完球就是批長，或者兩邊反拉……出手不緊，非常果斷！</p><p class="ql-block">保持一顆干凈的心，投入比賽，盡情的釋放自己！</p><p class="ql-block">五局三勝的比賽，更多的是要打運動員的發(fā)動和狀態(tài)。七局四勝的比賽，是運動員專注度、韌勁和綜合實力的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block">反手的對抗，一是看速度，看誰更快，更有壓制感。二是在攻防當中能否有厚度，同時還有些落點的變化。</p><p class="ql-block">打中間，然后壓兩邊。通過中間的落點牽制你出不了速度，然后這板球就可以拉手加質量了。</p><p class="ql-block">批長（對方拉球）然后反拉，這個戰(zhàn)術很好，大家用的多。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在都是以攻代防，以攻對攻！</p><p class="ql-block">這球變線有點勉強，沒撐開，給對手送了一個進攻的機會，還不如繼續(xù)頂兩板壓中間！</p><p class="ql-block">批過去，讓對方從下往上拉，自己反拉就更有威脅。從上往下打更有壓迫感，盡量避免從下往上去制造弧線。</p><p class="ql-block">搓完長之后，一定要帶有下壓的進攻。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在反手體系很全面，臺內(nèi)能擰、擰沖、爆沖、擰轉，近臺能快撕、快抽，到中遠臺還能夠穩(wěn)拉。</p><p class="ql-block">兩條直線是威脅最大的！</p><p class="ql-block">防守會對球有點摩擦，上臺后會造成有點上拱。</p><p class="ql-block">比的是誰更堅定，果斷，強勢，還有韌性！最后比的是心態(tài)，你如果稍微有點保守、僥幸，就可能處在被動局面。</p><p class="ql-block">對手是打速度的，你要做好節(jié)奏變化，有時讓他借不上力。</p><p class="ql-block">在乒乓球幾個要素里，速度和旋轉的相互制約，是一個永恒的命題。</p><p class="ql-block">混雙比賽，男運動員主要是進攻、發(fā)力，女運動員主要打好控制、落點，為男運動員創(chuàng)造更大的空間。</p><p class="ql-block">剛開始的幾個球打得有點過軟了，給對方搏殺的空間有點大。</p><p class="ql-block">她們的打法基本是以兩邊突擊為主，不像我們的兩面弧旋。她們的打法也是讓她們在短期見到了成效。</p><p class="ql-block">只要這種大概5到6成的力量擊球，既能保證命中率，又能保證連續(xù)，這個質量就完全夠了！</p><p class="ql-block">出手的流暢程度，包括命中率，和場上突然的靈感球，都顯示運動員目前的狀態(tài)非常好。</p><p class="ql-block">有時加力的球對方借力可以提高質量，不如加旋轉對對方是個限制。</p><p class="ql-block">搓長之后反手反拉，還是一個習慣得分套路。</p><p class="ql-block">要保持一定速度，損失一些速度可以提高攻球質量，但在這種高速相持階段，速度很重要。</p><p class="ql-block">她站位很近，就多給她發(fā)幾個奔球！</p><p class="ql-block">對手有單板質量，要控制好，壓縮他的搏殺空間。</p><p class="ql-block">他單板質量不是太高，但速度和銜接比較快，尤其是借力球打得很好！</p><p class="ql-block">打球不要老是跟自己較勁，這個套路打不通硬是要打，比賽時要快速的做出一些更合理的嘗試。</p><p class="ql-block">她的銜接非?？?，每個球都是在頂著節(jié)奏打！</p><p class="ql-block">輸球的狀況你會記憶更深，相比贏球來說。</p><p class="ql-block">你從未戰(zhàn)勝過他嗎？今天就不是！因為你已有足夠多的技術訓練，還有針對性的賽前戰(zhàn)術準備。只要堅定壓倒對手的決心，放手打好每個球，他將不再是你面前的一座山，而是曾經(jīng)跨過的一道坎……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??????????</p>