<p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)我在長時間的拉鋸里面會消耗的很多，不管是這段時間，還是去年戀愛期間有矛盾的時候，只要沒有當(dāng)下解決掉問題，就會特別難受，處于停滯的狀態(tài)，有種被關(guān)在牢籠里的感覺；而我沒有找到方法從這個漩渦里面走出來；我需要的解決方式，是盡快的；不管是什么答案，都不能夠一直，沒有方向，沒有目的地的空等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)于我們之間核心的矛盾點</p><p class="ql-block">1、關(guān)于通電話；我原是希望，能每天都有通話，我會認(rèn)為這是兩個人之間甜蜜的事情，兩個人戀愛期間，不見面，需要有文字以上的交流，需要有日常事情的分享，不管是開心的還是不開心的，是分享快樂，還是吐槽碎碎念，甚至在我看來，就是不說話，掛著，都是陪伴；我以為，這是一件幸福的事情；</p><p class="ql-block">那么去年出現(xiàn)的矛盾點在于，通話的時間線拉的比較長，他會覺得比較消耗，他還有很多事情要做；其實在這一點上，我很感激他曾經(jīng)為我做到過的退讓，他那些時間階段的陪伴；</p><p class="ql-block">其實這一點上，我們互相都有過退讓，我原諒了很多時刻他因為作業(yè)、因為要做很多他自己的事情，要對接蟻陣或者其他的事情，沒有顧得上我；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、第二點，是跟這一件事情是緊密關(guān)聯(lián)的，就是出現(xiàn)問題出現(xiàn)矛盾的時候；比如說如果是因為他沒有顧得上我，我肯定會不舒服會生氣，那么我有了情緒，我當(dāng)時肯定會對他表達出來，并且我會要求，要溝通，要解決這個矛盾，要說清楚，下一次，我們怎么做，怎么應(yīng)對這樣的事情，怎么盡量不發(fā)生同樣的事情；我希望互相之間不要發(fā)生這樣不開心的事情，我不開心了，也會傳到他那里，所以兩個人都會不開心；我認(rèn)為，我這樣是解決問題的態(tài)度；</p><p class="ql-block">在這一點上，我也感激，他曾經(jīng)有過，誠惶誠恐，感受到了我的感受，愿意一起去聊去解決問題的態(tài)度，雖然有時候是有點我強壓著，說，不聊清楚不睡覺的這樣的方式，我很感激他這一段時間的退讓；因為這對于他來說很難；但是在這樣持續(xù)的過程中，他其實是很排斥這樣的方式的；我知道的是越來越排斥；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么為什么我會需要當(dāng)下就聊清楚，我不知道大杉子姐和康老師能不能明白這一點；很多女生可能是大部分女生是不能接受矛盾過夜的，特別是像我這樣特別敏感的，我會睡不好覺，睡不著的，問題沒有解決這個點就會一直卡在這里，一直難受著，這種感受對與我來說是絕對不可以持續(xù)的；可能男生可以呼呼大睡，這是基于男女思維的差異，網(wǎng)上有很多這樣類似的案例；當(dāng)然也有少數(shù)性別反過來的； 所以，很多時候解決這樣的時候的矛盾是基于愛，很多時候女生要的就是一種情緒上的感覺，一種態(tài)度，很多時候其實一個抱抱，這件事情會很容易過去，都并不是多大的事情，就是一些小事情，就是在乎不在乎；而感受到這一份在乎，就怎么樣都不會散，多大的事情都不會散；</p><p class="ql-block">我很感激他去年那些做到過回來找我的時刻，我很感激那個時段的愛；所以那時候我會覺得，那些時段我從未想過會有一天和他真正的分手；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、第三點，是他對于我的挑剔；我很感激他說，最開始看到我生活韻律習(xí)慣不好，但是他試著接觸，愿意幫助我一起變得更好，我很感激；我也知道自己這一塊習(xí)慣不好，我也是接受和希望自己的習(xí)慣有調(diào)整有改善，有變的更好；但是，這一份改變是對于我自己來說，我知道，我需要改，但不是因為他讓他我不得不改； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我記得很早的時候，我問過他，是不是我這樣子，我們就不能在一起了；他當(dāng)時的回答是，不是的；這一句回答對我來說很重要；我還問過類似的一些句式；那么我想確認(rèn)的一點是，他是不是，能夠接受全部的我；因為我需要的是這樣的一個人；他可以建議，可以影響，我也很欣然接受讓我變得更好的一切的調(diào)整；但是，如果這是關(guān)鍵性的因素，對于他來說，是決定能不能在一起的，我會希望，在最開始的時候，就能夠說清楚，我的態(tài)度，就是我剛剛所說的；我不是為了他而改變，是為了我自己改變；他如果會因為這一件事情對我有挑剔，對我有嫌棄，那么，未來還有很多很多的事情呢；我會變老、變丑、長皺紋、長斑、妊娠紋、身材走樣、發(fā)福、掉發(fā)、等等，就算不基于時間的變化而會有的那些所有容易丑的樣子，我也從來都不是完美的，我就是一個普通的，有著很多缺點的人；</p><p class="ql-block">而他不能夠接受我的缺點，不能夠接受全部的我，如果是這樣的話，美好的那一部分也不會屬于他；只有美好的那一面，誰會不喜歡呢？只有陽光笑臉聲音好聽的那一面，誰會不喜歡呢？我一直都是認(rèn)為，在親密關(guān)系里，是可以安全的，是可以卸下自己所有的，回到最真實的自己的，而他的一份挑剔和逃避，是讓我感覺到不安的；被挑剔的感覺，是膈應(yīng)的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我，從來都沒有挑剔過他，不是因為他沒有缺點，不是因為他的生活習(xí)慣就很好，而是我不會把這些缺點放在心上；我對于愛人的態(tài)度，是這樣的；我不會把一樁樁一件件的不好的暗暗地記在心里，去翻舊賬，我不會把這樣的事情，對方的缺點，其實對于對方能讓你看到這一些，是基于對你的信任，而那么信任你，而卻被不經(jīng)意的拿它當(dāng)成了一件武器，去刺傷對方；因為當(dāng)這話再次說出口的時候，就是刺傷了對方；而對這樣的刺，我是會記著很久很久的；比如他有一次說我很丑，有一次他說我臉上有贅肉抖動，當(dāng)看到對方真實而確實有點難看的樣子的時候，親密的人的話語，不經(jīng)意間就是一把刀啊；我相信他是無意識說的，他對這種傷害是無知覺的；</p><p class="ql-block">意想不到，當(dāng)我再次說出這些話語的時候，仍然止不住的情緒，流淚，喉頭的哽咽；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實，過去一整年，盡管發(fā)生了這一些，都沒有讓我對這份感情絕望過；也有很多有愛的部分，有很多他對我好的部分。所以想起另外的部分，會對這一份感情，有很濃的不舍；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、我承認(rèn)，分手是我說出口的，并不是基于過年的那一次的事情，而是另一件可能又是一件沖突大的事情，但是那次通話時間關(guān)系并沒有敞開的聊完，而在互相的急躁之下，說出了口；</p><p class="ql-block">可能在我的認(rèn)知里面，這一份感情還沒有結(jié)束，還是有很多的情感的不舍和糾葛，我以為，雙方都是這樣的；但實際上，好像在對方的觀念里面，說了分手，就是已經(jīng)結(jié)束了；所以，他的行為和態(tài)度，完全有了一個轉(zhuǎn)變；這我也無話可說；他有了充分的理由可以這樣做；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果，我們之間真的，他對我沒有了感情，我反而會很坦然。其實，我們都很怕剪不斷理還亂； 又有著聯(lián)系，又有著情感，又不知道怎么辦； 所以，好像都一直在等著； 其實，我是，之前，一直有期待著，他能夠有解決問題的能力的，或者是態(tài)度的，有態(tài)度、有行動就已經(jīng)很好了；但是他一直是不動的狀態(tài)，我一直在揣測著他的態(tài)度；這個過程里面挺折磨的，對于我來說；我有試著，踏出我的一步，我的努力，年后的幾個電話，是我找的他，我有試著想去聊一聊，但是我發(fā)現(xiàn)，他不再接受我過去跟他交流的方式，或者時間，他有了很強的界限，他突然變得很陌生，很冷漠，他說只聊十幾分鐘，就是只聊十幾分鐘，他要掛電話，就會直接掛了電話；其實，基于這一點，我完全沒有必要再嘗試，有任何再去靠近的動作了；他的這個舉動，對于我來說，傷害是無限大的；</p><p class="ql-block">當(dāng)你愛一個人的時候，你就賦予了他傷害你的權(quán)利，因為那把刀是你親手遞上去的；</p><p class="ql-block">意想不到，當(dāng)寫下這段文字的時候，仍感覺心有血淚；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以這么一段時間，我是經(jīng)歷過很低的低谷的；那么我也一直在反思，這個低谷給我?guī)砹耸裁矗?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、我會發(fā)現(xiàn)，我在關(guān)系的最開始，沒有對一些關(guān)鍵的問題做好甄別，做好了解；我在關(guān)系之中，表現(xiàn)的不成熟的任性的一面，我對對方的很多好的部分，都沒有及時的表達，未說出口；我對于關(guān)系的結(jié)束，分手的話語，并沒有完全做好全盤的考慮，就說出來；</p><p class="ql-block">我更發(fā)現(xiàn)，把情感關(guān)系的幸福寄予了對方身上，他的行為他的舉動他的決定，那么的影響我在這一段關(guān)系中的體驗，而不由我自己主動的掌控； 為什么我的幸福要取決于他怎樣待我？而我深陷于這樣的牢籠？</p><p class="ql-block">我過于在意對方，而給對方傷害自己的利器，而現(xiàn)在我在試圖掙脫這樣的枷鎖。所以為什么要遞那把刀；</p><p class="ql-block">當(dāng)你把在意放在自己身上，也許也會忽略掉很多很多東西；他怎樣待你，都不是很重要；</p><p class="ql-block">我有一點明白了，幸福感要由自己主動創(chuàng)造，很多時候不是被動的等；</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，我不斷的在破碎感里面，找到體驗的金子，尋找適合自己的方式縫縫補補，修復(fù)，和成長，心靈的軌跡也體驗的很奇妙的；在痛里面會不斷告訴自己，要放下，要放下了，要放下很多自己原來很在意的東西，因為在意會讓你痛，所以你只能放下，不強求，因為求而不得，求是妄念；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，我不斷的會在書籍里，在視頻號，找到自己靈魂上的安慰，其實，很多時候，并不需要一個人能懂你，因為這個人，也許永遠遇不見，但是當(dāng)你把你的靈魂放出來，自我對話的時候，你會覺得，好幸福，好圓滿，只有在自己的思想層面的提高，境界的提高，才不會受到很多，情感上的苦楚；生活上的苦楚；可以把心坦然了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、意想不到的是，在這段時間，一個多月很短但是卻很漫長的時間里，我體驗到的創(chuàng)傷，其實有很多次了；我有一次一次的在調(diào)試；也包括那天；</p><p class="ql-block">那天什么會讓我感覺很受傷呢？</p><p class="ql-block">仍然是他寫下來的話語；</p><p class="ql-block">他說他不想維持與我之間他覺得的不平等的狀態(tài)；</p><p class="ql-block">他對我的生活韻律有持續(xù)的疙瘩；</p><p class="ql-block">他并不想找我，不見也挺好的；</p><p class="ql-block">他內(nèi)心并不愿意了，所以停止了關(guān)系挺好的；</p><p class="ql-block">他對他目前不在與我的關(guān)系的狀態(tài)挺滿意的；</p><p class="ql-block">十來天不見，覺得并不想見；</p><p class="ql-block">不愿意與我單獨的鏈接了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很意想不到，當(dāng)看到這樣的字眼的時候，對我當(dāng)下那一刻的狀態(tài)，仍然是像刀子剜心一樣的疼痛感；我仍然會咀嚼一遍一遍那一段文字，又是一波疼痛的來襲；但是，我發(fā)現(xiàn)，我充分的體驗了這一種感覺之后，反而是，可以更好的回歸到自己了；</p><p class="ql-block">勉強，很不必了；放他自由，還他安寧；</p><p class="ql-block">我和他也不會是仇人，沒有必要的，只是，各自相忘于江湖，遙遠的、熟悉的陌生人而已；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、我會發(fā)現(xiàn)，讓自己受傷的是一種感覺，而這份感覺是自己給自己帶來的；你怎樣看待這件事情，就會給自己帶來怎樣的感覺；你要做到的是修煉自己的心；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也會發(fā)現(xiàn)，一段關(guān)系的結(jié)束，都會讓我比以往的自己提升很多，不管是哪方面；在我第一段關(guān)系結(jié)束的那一年，我去玩配音，玩語音直播，讀文分享，看哲學(xué)相關(guān)的書籍，去學(xué)跳舞；那么現(xiàn)在，我仍然可以豐富自己的生活，我會把我的古箏學(xué)好，我會去交往可以玩在一起的小伙伴~ 從生活里，從熱愛里，從大自然里，都可以收獲到很多很多幸福的感覺。</p><p class="ql-block">我把自己的生活變得更豐富了，我也很喜歡成長中的自己，我也很喜歡，重新回到明媚陽光的自己，那樣的我肯定會回來。我的生活也并不會因為亞城的離開，而失去任何的色彩，我完全可以過好自己的生活；</p><p class="ql-block">也許亞城的到來，就是來磨煉我這一部分的心性的，對于情感的執(zhí)念的，對于伴侶，對于愛人期待的執(zhí)念，破除妄想的；所有的人與事不會達到你的想法和要求；即使是你的伴侶，你的愛人，過多的寄希望于此，而你越期待這一點，就會被它所桎梏，而你太在意這一個人，就會被他所傷害；所以，都需要放下；</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，很多時候，我就這樣把自己調(diào)好的，或許它會反復(fù)，因為情感的傷痛會像潮水一樣，又一次涌過來，但是它會隨著時間有退潮遠去的時候的；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我現(xiàn)在要做的是，是怎么樣，可以盡量的縮短這一段時間，怎么樣可以不留給自己創(chuàng)傷，我發(fā)現(xiàn)其實有一些方向；我有嘗試著找到適合自己的方法，有傷害也有成長，怎么樣讓成長的部分變得更多；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、感激康老師、大杉子姐、楠姐空出時間搭建這樣的一個情感樹洞，讓我在蟻陣?yán)锇炎约旱那楦畜w驗傾訴出來；</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)，通過蟻陣的空間，梳理了我的體驗脈絡(luò)，讓我對自己的方向性更確定了；</p><p class="ql-block">感激康老師多次的提醒我體驗要收金、閉環(huán)；</p><p class="ql-block">感激康老師不同的視角的分析，自己情感故事的分享；</p><p class="ql-block">感激康老師說，視野可以看遠一些，抬頭發(fā)現(xiàn)會有更美好的東西；</p><p class="ql-block">感激大杉子姐提醒我要關(guān)注和對方在一起契合的比例有多少，無法接受的點不要去大量的消耗自己去調(diào)試；</p><p class="ql-block">感激大杉子姐女性視角的共情與鼓勵；</p><p class="ql-block">感激楠姐的參與和傾聽，感激她的看見與認(rèn)可；</p><p class="ql-block">感激蟻陣給我的支撐，讓我釋放掉負(fù)面的悲傷的情緒，找回了自我內(nèi)心的力量。</p>