<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇昵稱(chēng)：燭光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇號(hào)： 1424298</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> ▼? 從插隊(duì)到退休，我的攝影與旅游人生 <p class="ql-block"> 從插隊(duì)→教育工作者→退休，退休后的生活我認(rèn)為不要太緊迫，但愿讓自己快樂(lè)，心情輕松。 因此我為自己的退休生活立了三個(gè)小目標(biāo)，一要笑，快樂(lè)心情更美妙；二要美，幸福今生永跟隨；三要樂(lè)，旅游拍攝到處“浪”！</p><p class="ql-block"> 年輕時(shí)喜歡攝影，因?yàn)闆](méi)錢(qián)買(mǎi)更多膠卷，拍照時(shí)還不能隨心所欲，135相機(jī)能精心設(shè)置搶到38張照片真是開(kāi)心。成家后上有老下有小要承擔(dān)照顧家庭的責(zé)任，沒(méi)有時(shí)間和精力放在攝影上。終于退休了，數(shù)碼相機(jī)隨意玩，天南地北足跡留，抓緊夕陽(yáng)別放松！現(xiàn)在的我成了個(gè)十足的攝影和旅游愛(ài)好者。</p> <p class="ql-block"> 自從退休后，我的生活仿佛被注入了無(wú)盡的活力，不是在旅游就是在旅游的路上。每年在各個(gè)景點(diǎn)間穿梭，山川湖泊，古老街巷、繁華都市……都留下了我的足跡和鏡頭下的光影。那些高聳入云的山峰，無(wú)畏無(wú)懼，奮力攀爬，幽深的峽谷，我也敢下探，步伐利索，身姿矯健，在旅途中，我用相機(jī)捕捉著大自然的鬼斧神工和人文景觀的獨(dú)特魅力，那些照片記錄著我的第一次冒險(xiǎn)與感動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 然而。不知從何時(shí)起，我漸漸察覺(jué)到身體發(fā)出了預(yù)警信號(hào)，在攀登高峰或是徒步較長(zhǎng)路程后，我感覺(jué)自己的肺活量遠(yuǎn)不如以前，而且體能消耗的更快卻恢復(fù)的更慢，每一次呼吸都變得沉重，稍微海拔高一點(diǎn)或者爬山久一點(diǎn)就氣喘吁吁，總要大口大口的喘氣，有時(shí)甚至要深深吸氣，整個(gè)人才感覺(jué)舒服些，一開(kāi)始，我并未太過(guò)在意，只當(dāng)隨著年齡增長(zhǎng)，身體扛不住高強(qiáng)度的奔波，加上背著太多的攝影器材，心想休息休息就會(huì)好，但是這種情況并沒(méi)好轉(zhuǎn)，有時(shí)候旅途遇到再美的風(fēng)景也讓我一點(diǎn)都不想舉起相機(jī)，一想到出行要背三腳架，還要帶二機(jī)三鏡等器材，心里就開(kāi)始感覺(jué)累了。</p> ▼? 身體的預(yù)警與五色靈芝的初遇 <p class="ql-block"> 三年前，我前往醫(yī)院做了詳細(xì)體檢。醫(yī)生的詢(xún)問(wèn)讓我心中一緊：“你愛(ài)人抽煙嗎？您抽煙嗎”？“沒(méi)有呀，我和愛(ài)人都不抽煙”，我連忙回答?！凹易逯惺欠裼腥擞蟹尾?？肺癌？” 這個(gè)問(wèn)題如同一記重錘，敲醒了我，我這才想起，我親愛(ài)的爸爸和年輕的弟弟，都因肺病相繼離世。那是一段無(wú)比傷心和痛苦的回憶。難道這家屬史真的會(huì)基因遺傳？好在我的胸部CT問(wèn)題不大，醫(yī)生叮囑我多休息，適當(dāng)鍛煉。</p> <p class="ql-block"> 那年秋天，我們攝影團(tuán)從上海到烏魯木齊，開(kāi)啟十天新疆伊犁行攝。行程前幾天我們將過(guò)獨(dú)山子大峽谷、賽里木湖、果子溝福壽山，伊寧老街、吐?tīng)柛踊?、那拉提大草原、哈薩克第一村……。關(guān)鍵是第六天，我們將乘坐大巴翻越伸向遠(yuǎn)方，通向云間的巍巍云中路——中天山。中天山雪峰景區(qū)是新疆喀拉峻旅游區(qū)五大景區(qū)之一，其海拔從1000多米增至4000多米，順著迂回曲折的高原山路，可達(dá)終年積雪的雪峰腳下。穿越白雪昂昂的天山，一直是我期望的。但是，我卻擔(dān)心我是不是會(huì)掉鏈子？會(huì)不會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)？會(huì)不會(huì)呼吸急促、氣短？甚至擔(dān)心自己還會(huì)有其它情況發(fā)生？</p> <p class="ql-block"> 那幾天發(fā)現(xiàn)同室的老同學(xué)一直在吃補(bǔ)劑，好奇之下問(wèn)了她，她說(shuō)：“這是我每天都在吃的保養(yǎng)品，是香港的表姐聽(tīng)我說(shuō)感覺(jué)自己一下子就老了，她給我寄的五色靈芝，我已經(jīng)吃了一段時(shí)間了，效果還挺好的。不光上下樓梯公園散步?jīng)]問(wèn)題，我還開(kāi)始跳操了，所以這次旅游才敢邀你一起報(bào)名”。我感到有些神奇，但說(shuō)實(shí)話，我還是有點(diǎn)將信將疑，畢竟現(xiàn)在很多產(chǎn)品效果被吹得天花亂墜，實(shí)際上就是個(gè)安慰劑。</p> <p class="ql-block"> 她讓我剩下的幾天和他一起吃，每天一粒，堅(jiān)持吃幾天，看看是不是對(duì)我也有效?？粗瑢W(xué)年齡比我還大二三歲，現(xiàn)在這身體狀況確實(shí)和2021年 同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候不一樣，氣色很好，看著就非常健康。又想想自己日益退步的身體狀況，我覺(jué)得可以試試看看，不說(shuō)效果立竿見(jiàn)影，希望至少能看到一點(diǎn)點(diǎn)起色。</p> <p class="ql-block"> 沒(méi)想到，連吃了5天，在第6天上中天山，我一直擔(dān)心登臨查汗努兒達(dá)坂（最高處海拔3300米），我雖然還略微有一些呼吸急促，但頭暈、頭疼，呼吸困難等高原反應(yīng)確實(shí)也沒(méi)有發(fā)生，我不知道是因?yàn)樽约旱纳眢w抵抗力強(qiáng)，還是說(shuō)這個(gè)五色靈芝真的有效？這極大的鼓舞了我，接下來(lái)的幾天，我一邊欣賞著伊犁各地的美景，一邊蹭老同學(xué)的五色靈芝吃。</p> ▼? 五色靈芝的深入了解與長(zhǎng)期陪伴 <p class="ql-block"> 回到上海后，我立刻上網(wǎng)查資料，了解到維特健靈是中國(guó)香港的知名健康品牌，已有30多年的歷史，由謝德富、陳曦齡兩位權(quán)威執(zhí)業(yè)醫(yī)生創(chuàng)立。這品牌是結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)智慧和現(xiàn)代科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，中西合璧，口碑非常好。五色靈芝更是連續(xù)20年成為養(yǎng)生品銷(xiāo)量冠軍。還入選了“香港品牌”稱(chēng)號(hào)，深受消費(fèi)者信賴(lài)，他們還做了好多年的慈善捐贈(zèng)呢！</p> <p class="ql-block"> 說(shuō)到靈芝，中國(guó)人對(duì)它既熟悉又陌生。熟悉的是從古至今關(guān)于靈芝的神話傳說(shuō)和醫(yī)書(shū)記載，陌生是因?yàn)樗路疬b不可及的“仙草”，平常很少接觸得到。靈芝在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中享有極高的藥用價(jià)值，被譽(yù)為“仙草”。它富含多種對(duì)人體有益的成分，如靈芝多糖、三萜類(lèi)化合物等，這些成分具有增強(qiáng)免疫力、滋養(yǎng)五臟補(bǔ)氣血，抗衰老等多種功效。</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)，靈芝被分為六類(lèi)，分別是赤芝、紫芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝。每一類(lèi)都有其獨(dú)特的藥性和功效。例如。赤芝益心氣、紫芝補(bǔ)肺氣、黑芝養(yǎng)腎、青芝疏肝、白芝健脾、黃芝調(diào)和氣血。但靈芝有上百種，很難確定哪一種靈芝有對(duì)五臟的滋補(bǔ)效果，中國(guó)科學(xué)院 “靈芝之父” 趙繼鼎先生五十年埋頭鉆研靈芝，從0到1建立了靈芝分類(lèi)系統(tǒng)還原了《神農(nóng)本草經(jīng)》中失傳的古方，聯(lián)合維特健靈，將五類(lèi)六種野生靈芝精華凝聚成五色靈芝膠囊。這種中西合璧的創(chuàng)新，既保留了傳統(tǒng)中醫(yī)的智慧，又結(jié)合了現(xiàn)代科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)標(biāo)準(zhǔn)，確保了產(chǎn)品的安全性和有效性。</p> <p class="ql-block"> 在做了詳細(xì)調(diào)研和真切的服用效果后，最終決定購(gòu)買(mǎi)。不僅因?yàn)樗詈竦奈幕滋N(yùn)和科學(xué)依據(jù)，更因?yàn)樗鼜闹嗅t(yī)整體觀念出發(fā)，滋養(yǎng)心、肺、肝、腎、脾五臟，調(diào)和氣血，幫助身體達(dá)到平衡狀態(tài)。我按照每天兩粒的建議開(kāi)始服用。大約一個(gè)月后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己做事、鍛煉不再那么容易疲勞，氣喘吁吁的癥狀也有所好轉(zhuǎn)。睡眠質(zhì)量提高了，精神飽滿(mǎn)許多，不再像以前那樣，稍微活動(dòng)一下就呼吸急促，胸悶。</p> ▼ 五色靈芝成為旅途中的守護(hù)者 <p class="ql-block"> 現(xiàn)在，五色靈芝不僅是我旅途中的守護(hù)者，更是我日常生活中的健康伙伴。它讓我能夠繼續(xù)追逐攝影與旅游的夢(mèng)想，享受每一刻的美好。在高原旅行或沙漠、空氣中漂含細(xì)沙，強(qiáng)烈的紫外線和稀薄的空氣考驗(yàn)著我，在4200多米以上有高原反應(yīng)，頭痛、乏力，而我憑借他的守護(hù)，身體適應(yīng)力更強(qiáng)，高原反應(yīng)癥狀明顯減輕。不僅如此，它還能幫我迅速恢復(fù)體力，讓我能以飽滿(mǎn)的精神投入到第二天的行程中。帶著相機(jī)，追逐每一處美景感受生活的每一份精彩。</p><p class="ql-block"> 然而我心中也有一絲難過(guò)，我想起我的父親和弟弟，如果他們能早點(diǎn)接觸到五色靈芝，或許結(jié)局會(huì)不一樣。早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，不至于拖得太久成絕癥?，F(xiàn)在，我更加珍惜健康也更加感激五色靈芝帶給我的改變。</p> <p class="ql-block"> 本文章的內(nèi)容為個(gè)人經(jīng)歷，僅供日常養(yǎng)護(hù)經(jīng)驗(yàn)分享，交流使用，不能取代專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)或診療建議。美友們，如果您想咨詢(xún)五色靈芝是否適合您，可以聯(lián)系中醫(yī)專(zhuān)家徐老師。<a href="https://work.weixin.qq.com/ca/cawcdeca933c44f2a9" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">點(diǎn)擊添加好友</a>（我也咨詢(xún)過(guò)多次健康知識(shí)）。</p><p class="ql-block"><b> 祝美友們美美美每一天！</b></p>