<p class="ql-block"> 尊敬的家長朋友們： </p><p class="ql-block"> 您好！ </p><p class="ql-block"> 近年來，兒童近視問題日益嚴(yán)峻，近視低齡化趨勢顯著。幼兒階段是視力發(fā)育的關(guān)鍵期，也是預(yù)防近視的黃金時(shí)期。為積極響應(yīng)國家關(guān)于兒童青少年近視防控的號(hào)召，共同守護(hù)孩子們明亮的雙眼，通渭縣第八幼兒園以近視防控宣傳月為契機(jī)，向全體家長發(fā)出以下倡議： </p><p class="ql-block"> 一、做護(hù)眼的“守護(hù)者”</p><p class="ql-block"> 1. 每日戶外活動(dòng)，沐浴自然陽光</p><p class="ql-block"> 每天至少安排孩子進(jìn)行2小時(shí)戶外活動(dòng)（如散步、跳繩、親子游戲等），陽光中的自然光線有助于延緩眼軸增長，促進(jìn)視力健康發(fā)育。 </p><p class="ql-block"> 2. 嚴(yán)控電子產(chǎn)品，減少用眼</p><p class="ql-block"> 非必要不讓孩子接觸手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品，若需使用，單次不超過15分鐘，每日累計(jì)不超過1小時(shí)。 </p><p class="ql-block"> 避免過早讓孩子長時(shí)間閱讀繪本、寫字或繪畫，每20分鐘提醒孩子抬頭遠(yuǎn)眺。 </p><p class="ql-block"> 3. 科學(xué)用眼，筑牢防線</p><p class="ql-block"> 確保孩子閱讀、游戲時(shí)光線充足（優(yōu)先自然光，夜間使用柔和護(hù)眼燈），書桌與座椅高度匹配孩子身高，避免彎腰駝背。 </p><p class="ql-block"> 監(jiān)督孩子保持“一拳一尺一寸”姿勢：胸口離桌一拳、眼睛離書本一尺（約33厘米）、手指離筆尖一寸。 </p><p class="ql-block"> 二、做視力健康的“觀察員”</p><p class="ql-block"> 1. 及時(shí)關(guān)注</p><p class="ql-block"> 若發(fā)現(xiàn)孩子頻繁揉眼、瞇眼、歪頭看物、湊近看屏幕等行為，可能是視力異常信號(hào)，請(qǐng)立即帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。 </p><p class="ql-block"> 2. 定期視力監(jiān)測</p><p class="ql-block"> 積極配合幼兒園組織的視力篩查，每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)視力檢查，動(dòng)態(tài)跟蹤視力發(fā)育情況。 </p><p class="ql-block"> 三、家園共育，攜手護(hù)“睛”</p><p class="ql-block"> 1. 親子護(hù)眼行動(dòng)，健康習(xí)慣養(yǎng)成</p><p class="ql-block"> 與孩子共同制定“家庭護(hù)眼計(jì)劃”，設(shè)立“無屏日”、開展親子戶外運(yùn)動(dòng)（如登山、放風(fēng)箏）、玩護(hù)眼小游戲（如追蹤飛行中的球）。 </p><p class="ql-block"> 2. 膳食助力，營養(yǎng)呵護(hù)</p><p class="ql-block"> 多給孩子補(bǔ)充富含維生素A（胡蘿卜、南瓜）、葉黃素（玉米、菠菜）、鈣質(zhì)（牛奶、芝麻）的食物，少吃甜食和油炸食品。 </p><p class="ql-block"> 3.合理安排作息。</p><p class="ql-block"> 保證孩子每天有10-12小時(shí)充足睡眠，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，規(guī)律作息,避免熬夜。</p><p class="ql-block"> 讓我們以愛為名，從點(diǎn)滴做起，共同為通渭縣第八幼兒園的孩子們筑起近視防控的堅(jiān)實(shí)屏障！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通渭縣第八幼兒園</p><p class="ql-block"> 2023年3月17日 </p>