<p class="ql-block">昨天才第一天上課，身體就強(qiáng)烈的排負(fù)反應(yīng)，昨天晚上直接就發(fā)燒了，今天早上起來整個人身體無力，早上是要退了，以為會好一點，想不到中午吃完飯燒又重新發(fā)起來了。</p><p class="ql-block">整個下午我都躺在酒店的床里面休息，下午沒去上課。身體不停的在再提醒自己覺察身體當(dāng)下的需求。不要去追求所謂的完美，按自己合適的節(jié)奏來?；叵胍郧暗膶W(xué)習(xí)，我都是不能落下的，但是現(xiàn)在真的是變了，變了要聽從自己的內(nèi)心，更要遵從自己的身體，所謂力所能及。下午美美睡一覺。補(bǔ)充了能量才能應(yīng)對后面三天的課程。</p>