玲玲日記的美篇玲玲日記 <p class="ql-block">如何讓心自由？人們常因過于在意他人言行，事事往心里去，給自己徒增煩惱，這其實(shí)是痛苦的根源。若想獲得內(nèi)心自由，就得學(xué)會放下。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">比如領(lǐng)導(dǎo)批評了你，下班后就別再為此胡思亂想，專注于家庭事務(wù)；身體不舒服，感知并接納，不要自己嚇自己。擔(dān)心無兒無女老了怎么辦，未來之事未到，不必徒生恐懼，把握好當(dāng)下才是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">生死常被視為大事，可實(shí)際上這往往是我們的妄念。人們看到的生或死，不過是頭腦中的概念。當(dāng)明白事物本質(zhì)，就能知曉并無絕對的生死。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我們應(yīng)看透念頭與生活的虛幻，破除煩惱迷霧。生命終極的自由不在別處，就藏在每一個穿透煩惱的覺知瞬間，藏在當(dāng)下。只要活在當(dāng)下，看清自己，就能獲得內(nèi)心的自由 。</p>