<p class="ql-block"> 為落實(shí)旗、市兩級教育局《關(guān)于開展“3.25善愛我—5.25我愛我”心理健康教育活動季的通知》要求，積極營造重視幼兒心理健康的良好氛圍，引導(dǎo)家長關(guān)愛幼兒、提升幼兒心理健康素養(yǎng)。鄂溫克旗第二幼兒園大四班開展了《當(dāng)我感到生氣》社會活動。</p> 活動目標(biāo) <p class="ql-block"> 1．認(rèn)知目標(biāo)：知道生氣時(shí)要及時(shí)消氣，保持樂觀情緒。</p><p class="ql-block"> 2．技能目標(biāo)：能夠掌握一些轉(zhuǎn)移、排解生氣的方法。</p><p class="ql-block"> 3．情感目標(biāo)：樂意分享自己的消氣方法，能用積極態(tài)度面對生氣的情緒</p> 情景導(dǎo)入? 引發(fā)共鳴 <p class="ql-block"> 老師提問：“當(dāng)你感到生氣？肚子馬上就要爆炸??了”、“你會做那些讓心情美麗起來的事情呢？”，孩子們紛紛舉手發(fā)言，有的說：“我會聽音樂???！庇械恼f：“我去戶外騎自行車”有的說：“我會躺在床上深呼吸”，通過這個(gè)情景，孩子們初步掌握調(diào)解心情的好辦法，引發(fā)了他們的共鳴。</p> “聆聽故事? ? 了解內(nèi)容” 收獲分享? ? 共同成長 互動互通? ? 方法總結(jié) <p class="ql-block"> 老師和孩子們一起總結(jié)調(diào)節(jié)心情??的好方法。如生氣時(shí)先深呼吸幾次；可以找個(gè)安靜的地方坐下來，找關(guān)心自己的爸爸、媽媽、老師、好朋友說一說自己的心情、也可以做一些自己喜歡的事情，如畫畫、唱歌、玩游戲等。</p> 家園共育 <p class="ql-block"> 1. 家園共育：老師將活動中的情緒調(diào)節(jié)方法分享給家長，建議家長在日常生活中引導(dǎo)孩子運(yùn)用這些方法，幫助孩子更好地管理情緒。同時(shí)，鼓勵家長與孩子分享自己調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)驗(yàn)，為孩子樹立良好的榜樣。</p><p class="ql-block"> 2. 日常觀察：在日常生活中，老師持續(xù)關(guān)注幼兒的情緒表現(xiàn)，及時(shí)給予引導(dǎo)和鼓勵，幫助他們將所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法運(yùn)用到實(shí)際生活中。</p> <p class="ql-block"> 通過本次《當(dāng)我感到生氣》健康活動課，孩子們在輕松愉快的氛圍中認(rèn)識了發(fā)脾氣的不良影響，學(xué)會了多種調(diào)節(jié)情緒的方法，希望孩子們能夠?qū)⑺鶎W(xué)運(yùn)用到生活中，不做“噴火龍”，學(xué)會控制自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對每一天，健康快樂地成長！</p> 心理健康的由來 <p class="ql-block"> 現(xiàn)代心理健康的誕生（20世紀(jì)）弗洛伊德的精神分析，提出潛意識理論，心理問題源于童年經(jīng)歷或壓抑的欲望，心理治療開始發(fā)展。人本主義心理學(xué)馬斯洛（Maslow）、羅杰斯（Rogers）強(qiáng)調(diào)人的潛能與自我實(shí)現(xiàn)，心理健康不僅是"無病"，更是積極成長。</p> 什么是心理健康 <p class="ql-block"> 心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。</p> 促進(jìn)身體健康和心理發(fā)展 <p class="ql-block"> 1. 在戶外活動可以讓孩子進(jìn)行更多的運(yùn)動，如奔跑、攀爬、跳躍等，有助于培養(yǎng)他們的運(yùn)動能力和體格。同時(shí)，陽光能夠促進(jìn)維生素D的合成，有益于骨骼的健康發(fā)育。</p><p class="ql-block"> 2. 與自然接觸可以減輕孩子的焦慮和壓力，促進(jìn)心理放松。研究表明，大自然的景色和聲音對情緒有積極的調(diào)節(jié)作用，有助于提高孩子的幸福感和自尊心。</p><p class="ql-block"> 3.大自然中充滿著豐富的感覺刺激和學(xué)習(xí)機(jī)會，可以激發(fā)孩子的好奇心和探索欲望，促進(jìn)他們的認(rèn)知發(fā)展和創(chuàng)造力。</p>