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不覺(jué)春已去 忽而立夏來(lái)? ——安寧市太平新城第一幼兒園立夏活動(dòng)

Sunshine

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">春意藏，夏初長(zhǎng)，風(fēng)暖人間草木香。立夏，作為夏季的首個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著季節(jié)的轉(zhuǎn)換與陽(yáng)氣的日益旺盛。為讓幼兒親身感受立夏的獨(dú)特魅力，深入了解其氣候特征與傳統(tǒng)習(xí)俗 ，安寧市太平新城第一幼兒園以“不覺(jué)春已去 忽而立夏來(lái)”為主題開(kāi)展了系列活動(dòng)。</span></p> 知立夏 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">班級(jí)教師結(jié)合幼兒年齡特點(diǎn)，從看、聽(tīng)、談話等形式，和孩子們一起了解立夏節(jié)氣的由來(lái)、民間習(xí)俗、氣候特點(diǎn)等，共同感受立夏的節(jié)日氛圍。</span></p> 趣味立夏 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1.立夏秤人</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“立夏稱人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨?！泵康搅⑾臅r(shí)節(jié)，過(guò)去的人們總會(huì)一邊打秤，一邊說(shuō)著吉利話。據(jù)說(shuō)，立夏給孩子稱體重，能夠保證孩子在這一年里無(wú)病無(wú)災(zāi)，平安喜樂(lè)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2.立夏彩蛋</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">古人認(rèn)為，雞蛋圓圓溜溜，象征著生活圓滿，小小的雞蛋蘊(yùn)含著美好的祝愿！瞧，心靈手巧的小朋友們用自己的畫(huà)筆在立夏蛋上添畫(huà)美麗的花紋與圖案，將美好的祝愿一起畫(huà)在彩蛋上，給自己定制了一枚獨(dú)一無(wú)二的“立夏蛋”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3.立夏制冰</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">立夏到，暑氣冒。孩子們開(kāi)啟了制冰玩冰之旅，鑲嵌花草的冰塊似夢(mèng)幻水晶。讓我們一起觸摸清涼，擁抱立夏的小美好。</span></p> 繪立夏 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">孩子們的奇思妙想，為我們展開(kāi)了一幅幅童趣盎然的立夏畫(huà)卷。看那“初夏的荷塘”，荷葉田田，荷花粉嫩，似能嗅到陣陣荷香；還有那古樸的“蒲扇” ，輕搖間，仿佛帶來(lái)了絲絲立夏涼風(fēng)。快來(lái)一同在這些畫(huà)作里，感受立夏的絢麗多彩。</span></p> 頌立夏 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">自古以來(lái)，立夏就藏在文人墨客的詩(shī)詞中。如今，孩子們也踏入詩(shī)詞的世界，探尋立夏的蹤跡。讓我們一同走進(jìn)這場(chǎng)詩(shī)意之約，品讀最美立夏詩(shī)詞。就像楊萬(wàn)里筆下的《小池》：“泉眼無(wú)聲惜細(xì)流，樹(shù)陰照水愛(ài)晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。 ”在這些靈動(dòng)的詩(shī)句里，邂逅微風(fēng)、感受清涼，度過(guò)一個(gè)滿是詩(shī)意的夏天 。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">春日復(fù)蘇，夏日生長(zhǎng)，伴隨立夏而來(lái)的，正是萬(wàn)物勃發(fā)之勢(shì)。讓我們與春日作別，在夏季靜默生長(zhǎng)，奮發(fā)向上！在這次體驗(yàn)立夏節(jié)氣活動(dòng)中，孩子們感受到了探索的快樂(lè)，更讓節(jié)日節(jié)氣“包裹”著傳統(tǒng)文化，在孩子們的心中生根、發(fā)芽。</span></p> 保健知識(shí) <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">夏季到了，隨著氣溫升高，病毒和細(xì)菌很容易大量繁殖，為了確保身體健康，我們可以做到以下幾個(gè)方面：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?1. 作息調(diào)整</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">立夏后，建議早睡早起，適當(dāng)接受陽(yáng)光，以順應(yīng)自然界的陽(yáng)氣增長(zhǎng)。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，夏季應(yīng)當(dāng)“夜臥早起，無(wú)厭于日”，中午時(shí)分可適當(dāng)午休，有助于調(diào)和陰陽(yáng)，促進(jìn)身體健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2. 飲食調(diào)理</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">立夏后，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，增加酸味食品如西紅柿、草莓等，減少苦味食品如苦瓜等，有助于平抑心火，增強(qiáng)肝臟功能。同時(shí)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如魚(yú)、瘦肉、蛋、奶和豆類等，有助于身體新陳代謝。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3. 適量運(yùn)動(dòng)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">立夏后，適合進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，這些活動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">撰稿：張玉金</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">初審：唐熠桁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">復(fù)審：王 斐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">終審：鄭麗娟</span></p>