<p class="ql-block">書名：斷舍離（系列全3冊）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者：【日本】山下英子【日本】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 永田良一譯者：賈耀平曲冰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做物質(zhì)的減法，精神的加法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們很多人的生活都一直在做“加法運(yùn)算”，總是被紛繁的信息牽著鼻子走，無形中為自己“加”了形形色色的東西。隨著時間的流逝，這些東西成了我們物質(zhì)上和精神上的負(fù)擔(dān)，致使我們在冗長瑣碎的生活中迷失了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在興起了“極簡生活”概念，讓越來越多的人有意識地去體驗拋掉雜物、減少物欲的生活。但依然有很多人壓抑不了物欲——先收入囊中再說吧，他們陷入“收納”的沼澤地，無法脫身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “斷舍離”則主張盡可能地做壓縮生活的減法運(yùn)算。“斬斷”“舍棄”“脫離”就屬于這種減法。對于我們總是本能地、反射性地壓抑不住購買囤積物欲，現(xiàn)在所必需的正是這種“減法”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過身心修行，在雜物上做減法，在心靈上做加法，引導(dǎo)讀者立足當(dāng)下，積極進(jìn)行身體和外界環(huán)境的流動交換，促進(jìn)新陳代謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)欣賞物品而不去占有，學(xué)習(xí)與他人分享而不獨(dú)享，學(xué)習(xí)探尋自我和生命之路，不懼旁人的異樣眼光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們斷的是物品，但其實，脫離的是執(zhí)念。“斷舍離”是對自己人生的整理，這才是其不同于其他整理法的真意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們要做的不僅是簡單的家居整理，更是踐行一種生活哲學(xué)，一種一直隱藏在內(nèi)心的對生活之美的認(rèn)同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我們每個人都在有限空間、物件與人脈關(guān)系中生活，在什么樣的空間消耗，用什么風(fēng)格的東西，和什么樣的人交往，這些構(gòu)成了真實的自己。你的圈子越廣，就越容易生活在別人的生活中；你需要的東西越多，就越容易迷失在物品之中。經(jīng)常有人盲目攀比效仿他人的生活，或者在購物季沖動地買買買，其實這都是對自己真正的需求認(rèn)知不夠，心中混亂的執(zhí)念往往也會映照在生活環(huán)境中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 斷舍離不僅僅是家居整理術(shù)，對于工作、人際交往也有指導(dǎo)意義。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 櫥柜里、餐架上或者冰箱中囤積的無用之物，家里隨處堆積的廢品破爛，還包括精神層面上那些不適宜的過剩觀念，或是讓自己陷入自我否定、自我譴責(zé)境地的消極思維或情感紀(jì)念物。只有放手這些東西，才能解放自己、解放人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當(dāng)做到觀念精神上的“斷舍離”時，我們才能獲得俯瞰式思維——高視點(diǎn)·寬視野·深洞察。這才是真正意義上“自在·隨心”的生活之路。在這條“路”上，一定會有“怡然自得”的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人生路上無論遭遇什么困境，工作上無論碰到什么難題，首先要保持心靈的“晴空”。當(dāng)太陽被任性的烏云遮蔽，內(nèi)心被壞情緒肆意擺弄時，如果能找到一種方法，驅(qū)走烏云，重現(xiàn)晴空，人生才會變得陽光明媚、春風(fēng)快意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “斷舍離”的真義就是指導(dǎo)我們?nèi)绾伪荛_烏云，如何把心頭的烏云趕走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 斷舍離并不是單純地處理雜物、拋掉廢物，而是在充滿閉塞感的人生長河里喚醒“流通”的生命氣息。它帶有讓人生煥然一新的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “斷舍離”本身不是我們的目的。斷舍離確實會給我們帶來精簡、樸素的生活，但是其中的核心是“出，則進(jìn)”“進(jìn)，則出”的循環(huán)反復(fù)。需要強(qiáng)調(diào)的是，“進(jìn)”與“出”一樣，都是不可或缺的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 斷舍離，即“出”之美學(xué)。用人體學(xué)來比喻的話，也許會更容易理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假如一個人長時間進(jìn)食但是不排便，也就是長時間便秘，不難想象他的心情多么糟糕。人作為生物，一定要遵守規(guī)律——攝取食物，消化后吸收營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量，再排出廢物——新陳代謝。新陳代謝，就是所謂的“生命機(jī)制”。</p>