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小日子

理念

<p class="ql-block">清晨的陽光灑在院子里，粉紅色的花朵沿著木制圍墻攀爬，綠葉點綴其間，為這片小天地增添了幾分生機。沒來由地喜歡花，四季輪回，此消彼長，美好的東西總是讓人心情愉悅！</p> <p class="ql-block">早上五點，準時起床，輕輕做各種拉伸拍打的動作。一頓操作下來，渾身發(fā)熱，讓我感到神清氣爽。六點走進廚房，用明火燒水，空腹嚼八?；ㄉ?，中醫(yī)講這樣能夠修復(fù)胃粘膜。喝一杯陰陽水，這是中醫(yī)提倡的養(yǎng)生方法，我覺得千年中醫(yī)非常值得信任，自己就是明顯的受益者，所以一直要堅持下去。給家人準備同樣的花生米和陰陽水，放在飯桌上，等他享用。</p><p class="ql-block">當然，每個人都有自己的認知和看法，如果不相信這些方法，也可以選擇其他的生活方式。但我相信，適合自己的才是最好的。</p> <p class="ql-block">兩個碗里裝著切好的蘋果塊，每碗還放著一顆紅棗作為裝飾。放入蒸箱半個小時后，美容養(yǎng)顏的蒸蘋果就好了。</p> <p class="ql-block">烤制金黃酥脆的饃饃，黃色入脾，對脾胃好。</p> <p class="ql-block">每周兩次，我會為兒媳婦準備帶飯，讓家人吃得健康，是我愿意看到的。在這個過程中，我不僅鍛煉了自己的廚藝，還享受到了與家人分享美食的樂趣，這真是一舉兩得的好事，以后還要繼續(xù)加油干！</p> <p class="ql-block">家有小可愛，每天忙碌而充實</p> <p class="ql-block">小可愛的姨姨結(jié)婚，初次擔任小花童。她穿著漂亮的禮服，走上T臺時鎮(zhèn)定自若，落落大方，表現(xiàn)得非常棒?？粗O女自信的模樣，我心中充滿了驕傲和欣慰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">給小可愛精心準備的美食</p> <p class="ql-block">我的父母都不在了，早已駕鶴西游，我唯有在心里為他們暗暗祈禱，祝福他們在天堂一切安好！</p><p class="ql-block">在這個忙碌的世界里，是公婆給予了我另一個家的全部溫暖。每當我感受到秋風(fēng)的涼爽時，都會想起家里帶來的溫馨舒適，感謝你們一直以來的照顧。公婆都是退休教師，思想一點都不保守，很容易接受新鮮事物，和他們溝通很容易，但是老人也有老人的小倔強，多多理解吧。陪伴，就是最長情的告白！</p> <p class="ql-block">退休以前，愛熱鬧愛聚會；退休之后，喜靜、愛宅家，或許是老了吧！不與人接觸，少了察言觀色之累，讀書、喝茶、看花、聽音樂，自得其樂！喜歡詩詞，自己也寫了好多，雖不能登大雅之堂，但也樂在其中！</p><p class="ql-block">遇到自己喜歡的詩詞，就抄在紙上，掛在廚房墻上，便于邊做飯邊背。炒菜時把醋當成生抽倒進菜里；磕雞蛋時把雞蛋磕進垃圾筐、雞蛋皮扔在碗里…鬧了好多次笑話，但這有什么關(guān)系，自己按照自己舒服的節(jié)奏來就好了。</p><p class="ql-block">人生緣何不快樂，只因未讀蘇東坡！“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕！一蓑煙雨任平生”</p><p class="ql-block">愿我們都有千年前古人的樂觀豁達，在生命的激流中奮勇向前！</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在還能有旺盛的學(xué)習(xí)力，大家都說實屬不易。我通過學(xué)習(xí)中醫(yī)，知道了一些穴位和作用，通過不間斷地按摩，我不僅扭轉(zhuǎn)了白頭發(fā)的窘迫、小肚子不發(fā)涼了、睡眠改善了、腰疼改善了、緩解了頸椎疼痛、也解決了便秘問題，受益良多。今天分享白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑的手法：</p><p class="ql-block">1.手指彎曲，指肚用力，從前額發(fā)際線入，一直到后發(fā)際線，36下</p><p class="ql-block">2.指肚從太陽穴入，到后發(fā)際線，36下</p><p class="ql-block">3.指肚從耳朵上入，到后發(fā)發(fā)際線，36下</p><p class="ql-block">因為頭上有很多條經(jīng)絡(luò)，從前往后按摩是順應(yīng)經(jīng)絡(luò)的方向，只要堅持，肯定會收到效果的。</p><p class="ql-block">我就是早晚干梳頭108下，堅持了一年多，頭頂?shù)陌最^發(fā)現(xiàn)在都轉(zhuǎn)花白了，我從年前到現(xiàn)在都沒有焗油，也不覺得太突兀。我專業(yè)做美容的朋友說：你原來頭頂?shù)念^發(fā)全白，現(xiàn)在30%白。</p><p class="ql-block">推薦小米養(yǎng)生粥：</p><p class="ql-block">小米胡蘿卜加薏米，</p><p class="ql-block">小米南爪加紅棗，</p><p class="ql-block">小米蘋果加紅棗，</p><p class="ql-block">小米紅棗加紅豆，</p><p class="ql-block">小米核桃加花生。</p><p class="ql-block">~~希望大家都變好，成為越來越好的自己！</p> <p class="ql-block">生活的意義不在于匆匆趕路，而在于感受沿途的風(fēng)景。我用自己的方式，讓每一天都充滿了意義和快樂。這就是我的退休日子，簡單而又平凡。</p>