<p class="ql-block">為幫助六年級(jí)學(xué)生從容應(yīng)對(duì)畢業(yè)季的學(xué)業(yè)壓力與離別情緒，筑牢心理健康防線，5月28日中午，牌樓鎮(zhèn)中心小學(xué)在會(huì)議室舉辦“迎接畢業(yè)季，守護(hù)好心態(tài)”主題心理健康教育講座?；顒?dòng)由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師畢素賢老師擔(dān)任主講，以沉浸式互動(dòng)與實(shí)用指導(dǎo)，為即將畢業(yè)的學(xué)子送上一份溫暖的“心靈指南”。</p> <p class="ql-block">共情共鳴，打開心靈對(duì)話</p><p class="ql-block">講座以一段充滿童趣的視頻開場(chǎng)，視頻生動(dòng)還原了小學(xué)生面對(duì)畢業(yè)季作業(yè)堆積、好友分別時(shí)的焦慮與不安，以及通過自我調(diào)節(jié)、同伴互助重拾笑容的過程。鮮活的畫面瞬間引發(fā)全場(chǎng)共鳴，主講人順勢(shì)提問：“視頻中的同學(xué)是不是和現(xiàn)在的你們很像？”輕松的話語打破隔閡，同學(xué)們紛紛舉手分享自己的擔(dān)憂：“害怕升學(xué)考試發(fā)揮不好”“舍不得朝夕相處的老師和伙伴”……在熱烈的互動(dòng)中，講座成功搭建起師生間信任溝通的橋梁。</p> <p class="ql-block">抽絲剝繭，解析畢業(yè)季心理密碼</p><p class="ql-block">畢老師以“情緒小火山”為喻，深入剖析畢業(yè)季學(xué)生的心理變化。她指出，隨著畢業(yè)臨近，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活與未來規(guī)劃中普遍面臨三重挑戰(zhàn)：學(xué)習(xí)上的焦慮情緒；生活中，對(duì)母校、師生的不舍帶來的低落傷感；對(duì)初中新生活既期待又迷茫的矛盾心理?！斑@些感受就像四季更替一樣自然，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，不必為此感到不安?！敝髦v人溫柔而堅(jiān)定的話語，有效緩解了學(xué)生們的自我懷疑。</p> <p class="ql-block">錦囊妙計(jì)，賦能積極心態(tài)</p><p class="ql-block">針對(duì)畢業(yè)季常見心理困擾，畢老師現(xiàn)場(chǎng)傳授四大“心理調(diào)節(jié)秘籍”：通過運(yùn)動(dòng)、傾訴、書寫等方式“合理宣泄壓力”；運(yùn)用時(shí)間規(guī)劃表將學(xué)習(xí)任務(wù)可視化，以“制定計(jì)劃掌控學(xué)習(xí)節(jié)奏”；每天用“我可以”“我能行”等話語進(jìn)行“積極心理暗示”；通過繪畫、閱讀、親子散步等活動(dòng)“放松身心”。每一條建議都結(jié)合具體場(chǎng)景舉例說明，既有理論深度又充滿實(shí)操性，贏得同學(xué)們頻頻點(diǎn)頭。</p> <p class="ql-block">畢老師運(yùn)用繪畫治療幫助同學(xué)們表達(dá)內(nèi)心情緒；開展“情緒漂流瓶”活動(dòng)，同學(xué)們將畢業(yè)季的煩惱、焦慮等情緒寫在紙條上投入瓶中，現(xiàn)場(chǎng)投遞；開展“友誼能量卡”制作，學(xué)生用彩紙寫下給同學(xué)的祝福和聯(lián)系方式，折成小巧的飛機(jī)，在操場(chǎng)進(jìn)行“友誼發(fā)射”。當(dāng)“紙飛機(jī)”帶著祝福在空中飛揚(yáng)，同學(xué)們的離愁別緒也在歡聲笑語中化解；組織“畢業(yè)成長(zhǎng)樹”活動(dòng)，讓同學(xué)們感受到友情的延續(xù)性。</p> <p class="ql-block">暖心寄語，共赴成長(zhǎng)新程</p><p class="ql-block">“畢業(yè)不是終點(diǎn)，而是帶著溫暖與勇氣奔赴下一場(chǎng)山海的起點(diǎn)。”講座尾聲，畢老師鼓勵(lì)同學(xué)們珍惜同窗情誼，用積極心態(tài)擁抱變化，并提醒大家學(xué)校心理輔導(dǎo)室將持續(xù)為同學(xué)們提供支持?，F(xiàn)場(chǎng)響起熱烈掌聲，不少學(xué)生表示：“聽完講座感覺心里輕松多了，我會(huì)帶著老師教的方法勇敢迎接畢業(yè)！”</p> <p class="ql-block">此次心理健康講座以貼近學(xué)生生活的視角、生動(dòng)實(shí)用的指導(dǎo)，為六年級(jí)學(xué)生注入了應(yīng)對(duì)畢業(yè)季挑戰(zhàn)的心理能量。未來，牌樓鎮(zhèn)中心小學(xué)將繼續(xù)深化心理健康教育工作，通過主題班會(huì)、個(gè)體輔導(dǎo)等多元形式，護(hù)航學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">撰稿: 畢素賢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯: 畢素賢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">照相: 唐小棋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">稿件審核: 畢素賢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)布審核: 王華</p>