<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?? 日記星球?征服早起團(tuán)第八期《21天讀書會(huì)》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?? 讀書寫作，與光同行！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">時(shí)間: 2025年 6月1日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?? 書名：《溝通的方法》Day1</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?? 姓名：日新</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金句分享：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.好的溝通不在于此刻，而在于未來要面對(duì)的所有時(shí)間;好的溝通不在于你是否能達(dá)成眼前的目標(biāo)，而在于你能否不斷地自我塑造;好的溝通不是你和對(duì)面這個(gè)人之間的事，而是你和整個(gè)世界之間的事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.溝 通是一場無限游戲。將更多的建設(shè)性關(guān)系連綴 到自己的生命之網(wǎng)中，讓這張網(wǎng)受到滋養(yǎng)，不斷生長。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.溝通不是使用漂亮話術(shù)，而是建立信任關(guān)系。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.結(jié)構(gòu)化傾聽，是指在頭腦里畫三個(gè)框，分別放溝通對(duì)象的情緒、事實(shí)和期待。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.一旦出現(xiàn)‘總是、老是、每次’等‘情緒路標(biāo)詞’，對(duì)方是在宣泄情緒，此時(shí)要先安撫，而非辯論事實(shí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.這本書能在古老問題下填寫新答案一一通過溝通實(shí)現(xiàn)自我塑造，將溝通從‘搞定他人’升維為‘自我成長’。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.《溝通的方法》是一個(gè)工具箱，提供具體場 景下可快速調(diào)用的溝通小工具，如不說‘但是’說‘同時(shí)’，不說‘你聽 懂了嗎’說‘我說清楚了嗎’。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">8.一個(gè)沒特長、沒背景的人，靠全力 以赴的溝通獲得貴人相助，你也可以 。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9.老實(shí)人不必靠‘會(huì)說話’，降低他人合 作心理成本，同樣能成為溝通高手。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">讀書收獲:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">感謝12組所有姐妹家人共讀《溝通的方法》，第一天的內(nèi)容，我深受觸動(dòng)。過往在溝通中，我常陷入 “自嗨” 模式，想當(dāng)然地認(rèn)為對(duì)方已經(jīng)聽懂，只顧自話自說，忽略了對(duì)方的反應(yīng)和反饋。比如在一次小組討論中，我滔滔不絕地闡述方案，沒注意到隊(duì)友微皺的眉頭和疑惑的眼神，直到方案被否定，才驚覺自己根本沒真正傾聽他們的想法。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">書中提到的 “結(jié)構(gòu)化傾聽” 和 “溝通是無限游戲” 等理念，如同一束光照亮了我。溝通不是單方面的輸出，而是雙向的交流，建立信任關(guān)系才是關(guān)鍵。當(dāng)對(duì)方出現(xiàn) “情緒路標(biāo)詞” 時(shí)，我不應(yīng)急于辯解，而是要先安撫情緒。以后我會(huì)牢記 “不說‘你聽懂了嗎’，說‘我說清楚了嗎’”，用心傾聽對(duì)方的情緒、事實(shí)與期待，把溝通當(dāng)作自我成長的契機(jī)，不斷完善自己的溝通方式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??事上練，心上磨!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??知行合一，久久為功！</span></p>