<p class="ql-block">親愛的家長朋友:</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 孩子是家庭的希望，祖國的未來，每一位家長都希望孩子擁有一雙健康明亮的眼睛，免受近視疾病折磨之苦。但是近年來，兒童青少年近視的發(fā)生率在我國呈明顯上升趨勢，并且不斷的低齡化，高度近視人群也在不斷上升，有調(diào)查發(fā)現(xiàn)幼兒園就已經(jīng)有孩子發(fā)生近視，而小學(xué)更是近視的高發(fā)期。因而有必要將近視防控“關(guān)口”前移到幼兒園和學(xué)齡前期，避免小學(xué)時(shí)期近視的高發(fā)勢態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 幼兒時(shí)期（0-6歲）是孩子一生中眼部發(fā)育最重要的時(shí)期，因?yàn)樗婕暗接變阂暳κ欠癜l(fā)育良好，是否會(huì)發(fā)生弱視，近視等情況。如果忽視了，孩子可能需要戴一輩子眼鏡，或者終生低視力，視功能發(fā)育不良。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓我們一起來學(xué)習(xí)預(yù)防近視的相關(guān)知識(shí)吧。</p> <p class="ql-block"> 近視的前期癥狀</p> <p class="ql-block"> 面對(duì)近視最好的選擇不是治療而是預(yù)防，做好“預(yù)防”工作是最好的治療。讀寫姿勢要端正，眼和書保持1尺距離；</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)看書1小時(shí)后休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望；</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)看電視1小時(shí)后，休息5～10分鐘，眼與電視屏面距離應(yīng)為屏面對(duì)角線的5～7倍，但不小于3米；</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)操作計(jì)算機(jī)1小時(shí)后，至少休息10分鐘；每天保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)，通過體育鍛煉，達(dá)到提高體質(zhì)、增強(qiáng)眼調(diào)節(jié)力的目的。</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)決糾正偏食、挑食等不良習(xí)慣，養(yǎng)成合理膳食制度和平衡膳食的良好習(xí)慣。防近視三類食物不能缺，含鈣、鋅和硬質(zhì)食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">定期檢查眼睛</p> <p class="ql-block"> 堅(jiān)持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 五不要</p><p class="ql-block"> 1、不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；</p><p class="ql-block"> 2、不要躺在床上或趴在桌上看書；</p><p class="ql-block"> 3、不要無節(jié)制地玩游戲機(jī)，每天玩的時(shí)間不要超過1個(gè)小時(shí)；</p><p class="ql-block"> 4、不要邊走邊看書，更不要在晃動(dòng)的車廂里看書；</p><p class="ql-block"> 5、不要用太細(xì)的鉛筆寫太細(xì)小的字。</p> <p class="ql-block"> 親愛的各位家長，我們要清楚近視是可防可控不可治的，希望你們積極配合幼兒園，做好以下幼兒的視力保護(hù)工作。</p> <p class="ql-block"> 兒童階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。希望每一位家長認(rèn)真閱讀，一起行動(dòng)起來。科學(xué)用眼，預(yù)防近視，家園共育，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 共同呵護(hù)好孩子的眼睛，</p><p class="ql-block"> 給他們一個(gè)光明的未來。</p>