<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 芒種，作為二十四節(jié)氣里最“忙”的時(shí)節(jié)，仲夏伊始，麥黃梅熟，既忙著收割有芒作物，也得抓緊播種無(wú)芒莊稼，是農(nóng)耕文化里承上啟下的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。6月4日，漯河市實(shí)驗(yàn)小學(xué)借著這充滿煙火氣的節(jié)氣，把課堂搬進(jìn)食育工坊，用一碗蝦皮黃瓜豆腐雞蛋湯，帶孩子們探尋節(jié)氣與美食、勞動(dòng)和傳承的奇妙聯(lián)結(jié)。</span></p> 應(yīng)季食材之選 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 選應(yīng)季食材藏養(yǎng)生經(jīng)！芒種濕熱，飲食講究清淡補(bǔ)養(yǎng)，蝦皮+豆腐組成“補(bǔ)鈣CP”，給成長(zhǎng)添動(dòng)力；黃瓜自帶清爽屬性，靠維生素對(duì)抗暑氣；雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，一口湯喝下，活力拉滿。應(yīng)季而食，本就是老祖宗傳下來(lái)的養(yǎng)生智慧，孩子們邊選食材，邊聽(tīng)袁曉燕老師講芒種農(nóng)諺、講耕種故事，把節(jié)氣知識(shí)記進(jìn)心里。</span></p> 動(dòng)手烹飪實(shí)踐 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 動(dòng)手做菜變身廚房小能手。備菜時(shí)，黃瓜切片、豆腐切塊、雞蛋打散、蝦皮洗凈，孩子們分工明確超默契；烹飪中，熱油炒香蝦皮，下黃瓜炒出鮮味兒，加水煮沸后滑入蛋液、放入豆腐，撒鹽調(diào)味……從手忙腳亂到有條不紊，看著自己煮出鮮美的湯，成就感直接拉滿。做飯這件小事，藏著耐心與實(shí)踐的學(xué)問(wèn)，咱漯河市實(shí)驗(yàn)小學(xué)的“小廚神”們狠狠拿捏住啦！</span></p> 營(yíng)養(yǎng)文化共融 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 袁曉燕老師把營(yíng)養(yǎng)課堂搬進(jìn)食育工坊，聊聊蝦皮和豆腐的補(bǔ)鈣魔法，講講黃瓜為啥能解暑，讓“健康飲食”不再是枯燥理論；借著湯香，又嘮起芒種“忙收忙種”的農(nóng)諺，說(shuō)說(shuō)送花神、煮青梅的傳統(tǒng)習(xí)俗，把節(jié)氣文化融進(jìn)煙火日常。一碗湯，串起營(yíng)養(yǎng)知識(shí)與傳統(tǒng)文化，孩子們吃得開(kāi)心，學(xué)得扎實(shí)。</span></p> 食育潤(rùn)澤童心 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這堂食育課可不只是教做飯！它讓孩子懂“應(yīng)季而食”的智慧，養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣；在動(dòng)手協(xié)作里收獲自信，把“勞動(dòng)最光榮”刻進(jìn)心里；更用美食當(dāng)橋梁，連接古老節(jié)氣與現(xiàn)代生活，讓傳統(tǒng)文化活起來(lái)。芒種的風(fēng)吹過(guò)漯河市實(shí)驗(yàn)小學(xué)食育工坊，也吹進(jìn)孩子們心里，希望這碗湯的鮮美，能化作成長(zhǎng)養(yǎng)分，讓節(jié)氣智慧、勞動(dòng)精神，在未來(lái)慢慢發(fā)芽！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">總責(zé)編：謝迎瑩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">責(zé) 編：陳 麗 趙小草</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">圖文編輯：袁曉燕</span></p>