<p class="ql-block">積極心理學之父塞利格曼在《活出最樂觀的自己》中說：悲觀的人認為遇到壞事都是自己的錯，這件事會毀掉他的一切，會持續(xù)很久。樂觀的人在遇到同樣的厄運時，會認為現(xiàn)在的失敗是暫時性的，每個失敗都有它的原因，不全是自己的錯，也可能是環(huán)境、運氣或其他人為因素導致的結(jié)果。這種人不會被失敗擊倒，在面對惡劣環(huán)境時，他們會把它看成一種挑戰(zhàn)，更努力的去克服。</p> <p class="ql-block">242班學生制作的小視頻，告訴我們“有風有雨是常態(tài)，風雨兼程是狀態(tài)，風雨無阻是心態(tài)。不是所有的鮮花都盛開在春天，不是所有的河流都流向大海，鮮花盛開在四季，河流流向四面八方……”</p> <p class="ql-block">其實，悲觀者是可以通過學習新的認知方式成為樂觀者的。樂觀的人比悲觀的人更容易在競爭中勝出，健康狀況會更好，壽命會更長。學習成績，工作表現(xiàn)，球場發(fā)揮都會更好。</p><p class="ql-block">正如241班同學所言：“沒有誰的生活是一帆風順的，只要向陽而生，就能破繭成蝶，所向披靡。</p> <p class="ql-block">樂觀者也會遇到挫折和不如意，只是他們處理的比較好。樂觀者也會有覺得心情低落的時候，只是他們在遭受打擊后能夠很快復原。</p><p class="ql-block">美國心理學家艾利斯提出情緒療法中的ABC理論強調(diào)，引發(fā)情緒反應(yīng)C的直接原因不是事件A，而是個體對事件A的不合理想法或信念B。</p><p class="ql-block">236班孩子們的視頻向我們展示“學習很苦，堅持很酷”。在她們眼里，青春是陽光，是無所畏懼，是盛夏，是肆意飛揚。學習不能改變?nèi)松钠瘘c，但可以改變?nèi)松慕K點，來都來了，不考個大學豈不虧了！展現(xiàn)了她們積極的心態(tài)和良好的心理品質(zhì)。</p> <p class="ql-block">愿同學們都能懷揣夢想，培育積極心態(tài)，樂觀面對學習生活，向陽而生，追夢前行。</p>