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脊柱養(yǎng)生,美體塑形——您的第二生命線

筋骨@煥顏

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">柱的主要功能包括支撐身體、保護(hù)脊髓和脊神經(jīng)根、為內(nèi)臟器官提供附著點(diǎn),以及保證身體的靈活性和穩(wěn)定性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脊柱結(jié)構(gòu)</b></p><p class="ql-block"><b>脊柱位于人體背部的正中央,由椎骨組成,借助椎間盤、韌帶和關(guān)節(jié)相連接。脊柱從上到下可分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五個部分。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“第二生命線”的功能</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脊柱是人體架構(gòu)的主要組成部分,被稱為人體的“第二生命線”,是人體的支柱與棟梁。脊柱有支撐、保護(hù)和運(yùn)動等重要功能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1:支撐功能脊椎是支撐身體的主要結(jié)構(gòu)之一。它能夠承受身體的重量和壓力,使人能夠直立行走。脊柱的頸椎部分負(fù)責(zé)支撐頭部并連接頭與身體,使其能夠在各種活動中保持穩(wěn)定。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2:保護(hù)功能脊柱起著保護(hù)身體結(jié)構(gòu)的重要作用,控制著人的所有日常活動。脊髓及31對脊神經(jīng)負(fù)責(zé)將信號從大腦傳遞到身體各個部位,對人體的意義非常重大。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3:運(yùn)動功能除了支持和保護(hù)功能,脊柱還有靈活的運(yùn)動功能。雖然相鄰椎骨之間的活動幅度有限,但各椎骨之間的活動幅度整體卻很大,使得整個脊柱有較大的活動范圍。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">脊柱受損影響1:疼痛和不適脊柱受損可能會導(dǎo)致疼痛和不適,尤其是受損部位附近。這種疼痛和不適可能會影響日常生活,如睡眠、工作和運(yùn)動。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2:運(yùn)動障礙脊柱損傷可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度運(yùn)動功能受損,如肌肉無力、肌肉萎縮和運(yùn)動不協(xié)調(diào)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3:神經(jīng)功能障礙脊柱受損可能會導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙,例如感覺異常、麻木疼痛、大小便異常甚至癱瘓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4:生活質(zhì)量下降脊柱損傷患者長時間臥床不起,生活質(zhì)量明顯下降,發(fā)生皮膚感染和潰瘍的風(fēng)險會增加。</b></p> <p class="ql-block">1、頸椎錯位所造成的疾病頸椎1:眩暈、偏頭痛、失眠、嗜睡、頭昏沉、頸性高血壓、腦供血不足、搖頭頸椎2:眩暈、頭痛、失眠、嗜睡、眼干澀、耳鳴、心動過速、過敏性鼻炎頸椎3:眩暈、頭昏沉、偏頭痛、神經(jīng)痛、粉刺、痘疹、濕疹、牙痛、頸椎4:頭昏、惡心、呃逆、雙手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、頸椎5:胸痛、心跳過緩、惡心、頸、肩、手掌脹痛、口臭、頸椎6:血壓波動、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃體腫大、上肢外側(cè)麻痛頸椎7:氣短胸悶、第四、五指麻痛、頸根、肩胛痛、咽喉痛、</p><p class="ql-block">2、胸椎錯位所造成的疾病胸椎1:氣短、氣急、肘手痛、涼、早博、手軟無力、上臂后側(cè)麻痛胸椎2:氣短胸痛、心律失常、冠心病、肩膀硬化、上臂后側(cè)麻痛胸椎3:肺部、支氣管癥狀、易患感冒胸椎4:胸背痛、胸悶、冠心病、長嘆氣、胸椎5:口苦、低血壓、胃痙攣、癲癇胸椎6:胃痛、消化不良、胃痙攣胸椎7:胃潰瘍、消化不良、胃下垂、口臭胸椎8:肝膽病、糖尿病胸椎9:腎功能障礙、過敏證、身體手腳冰冷、癲癇胸椎10:腎功能障礙、性功能障礙胸椎11:腎功能障礙、尿道病、皮膚病胸椎12:下腹疼涼、疲勞綜合癥、不孕、風(fēng)濕癥</p><p class="ql-block">3、腰椎錯位所造成的疾病腰椎1:結(jié)腸功能失調(diào)、便秘、腹瀉、腰痛、下腹痛腰椎2:下腹痛、腰酸痛、性機(jī)能減退腰椎3:膀胱、尿少、腰、膝內(nèi)側(cè)痛無力腰椎4:腰痛、坐骨神經(jīng)痛、排尿困難、腿痛放射至腿肚外側(cè)、痔瘡腰椎5:腿血液循環(huán)不良、下肢無力怕寒冷、</p><p class="ql-block">4、骶骨錯位所造成的疾病腰骶關(guān)節(jié)病變、足根痛麻涼感、前列腺炎、性功能減退</p><p class="ql-block">1. 生命律動+脊椎養(yǎng)生技術(shù)運(yùn)用生命律動+能量房,旋磁溫?zé)醿x,小神器,油相結(jié)合,中西醫(yī)相結(jié)合來端正脊椎,端正骨盆!</p> <p class="ql-block">解刨學(xué)上的脊柱認(rèn)識脊柱的一條骨骼渠道,在醫(yī)科解剖記載中,脊柱占據(jù)重要位置,脊柱由頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊與韌帶、關(guān)節(jié)及椎間盤連接而成。脊柱具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動的功能。脊柱的四個生理彎曲,頸背,胸部,腰部和尾椎,使脊柱形成如同一個s曲度彈簧,能增加緩沖震蕩的能力。</p> <p class="ql-block">脊柱——業(yè)脈</p><p class="ql-block">離開醫(yī)學(xué)解剖知識,我們來看看脈輪記載,脊柱是一條生命肉體通道業(yè)脈,是一條由低到高的生命能量的上升渠道,中脈的能量業(yè)脈。一條完整的脊柱業(yè)脈,分別穿越了人體7個脈輪區(qū)域,這條業(yè)脈貫穿了7個脈輪的能量渠道,知量場生態(tài)系統(tǒng)創(chuàng)始人胡彩霞說,脊柱是脈輪聯(lián)系的能量通道。它的暢通與否,直接影響每個脈輪的能量運(yùn)行。脊椎側(cè)彎與脈輪的關(guān)系</p> <p class="ql-block">脊柱側(cè)彎是怎么形成的呢。一般運(yùn)動學(xué),解剖學(xué)認(rèn)為,人體姿勢的不良習(xí)慣,或職業(yè)性質(zhì),或者某些疾病導(dǎo)致的。從四個脈輪的脈點(diǎn)來分析。不良習(xí)慣是不良業(yè)習(xí),不良業(yè)習(xí)來自身心靈方面因果問題導(dǎo)致脊柱受損。人體有四個脈點(diǎn)令脊柱這條業(yè)脈,形成不良的脊柱業(yè)脈畸形。</p><p class="ql-block"> 1、眉心輪有一條意脈,兩點(diǎn)橫著貫穿太陽穴部位,兩端分別連接左右脈,在后腦下方二耳尾端,兩處尾端直接聯(lián)系著后腦脊柱神經(jīng)末梢,人在感官收攝,讓眉心意識專注的時候,傳遞一種靈性的意識能量,意識越專注,傳遞給我們的脊柱彈性越高度越發(fā)達(dá),靈性活度越強(qiáng);反之意識散亂,惰性的人,脊柱靈性活度則越虛弱,加上姿勢帶來的不良習(xí)慣,導(dǎo)致頸椎強(qiáng)直,脊柱側(cè)彎的可能性就越大。</p><p class="ql-block">2、心輪部有一條心脈,上下分別四個脈瓣,當(dāng)心情喜悅時,脈瓣花開,人體處于喜悅狀態(tài),如此傳遞給脊柱,形成能量運(yùn)行的力量,由此我們發(fā)現(xiàn),心情喜悅時,脊柱散發(fā)出來的彈性越強(qiáng),靈活度越加柔順,而心情沮喪時,脊柱側(cè)彈性萎縮,力量彰顯不足,能量運(yùn)行受阻,而往往受阻區(qū)域,容易在心輪對應(yīng)的胸椎處。</p> <p class="ql-block">3、臍輪處有一條臍脈,由肚臍對應(yīng)后腰,形成一條功能氣脈,當(dāng)呼吸深深,功能氣脈強(qiáng)大時,傳遞給脊柱有力的腰椎支持,支撐力量,讓脊柱形成直立,舒展活動的彈性靈性活度。</p><p class="ql-block">4、海底輪有個閘門,即提肛收束這個脈點(diǎn)閘門,它是打開脊柱原始能量營養(yǎng)的門檻,當(dāng)這個閘門關(guān)閉時,脊柱的原始能量就會減少,物質(zhì)營養(yǎng)能源就會不足。假如我們經(jīng)常練習(xí)提肛收束,即便你運(yùn)動少,加上上面說的三個脈點(diǎn)的練習(xí),保持意識專注,心情喜悅,呼吸延深,那么脊柱就會保持柔順,彈性靈動的年輕。</p> <p class="ql-block">00洗臉時,先彎曲膝蓋,再輕輕彎身向前。刷牙時,可一手撐著洗臉臺,雙腳一前一后,減少脊椎的曲度,降低脊椎受力。要出門時,最好不要背太重的單肩包,而且要每10-20分鐘就換邊,或背雙肩包。走路時要不時收縮腹部,以減少腰部前曲弧度,造成脊椎壓力。</p> <p class="ql-block">7︰00—9︰00上了公車或地鐵,發(fā)現(xiàn)沒位置坐,如果有稍微突起的踏板,可輪流將一只腳踩在踏板上,以屈曲臀部,避免腰椎過度前曲。</p> <p class="ql-block">9︰00—17︰00選擇高椅背、能支撐腰部的椅子,避免脊椎、背部肌肉的過度使用。坐的時候,膝蓋應(yīng)略高于臀部,背部才會自然挺直??杉觽€靠墊支撐背部,也可拿一條毛巾,卷起來墊在腰間。每30-40分鐘起身活動一下。即使坐姿正確,也不能一直維持,最好做些與持續(xù)姿勢反向的動作以取得平衡。</p> <p class="ql-block">17︰00—22︰00下班后,最好培養(yǎng)一種運(yùn)動習(xí)慣,游泳、走路都很好,尤其要鍛煉到腹、背部的肌肉群,它們負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定,為脊椎提供足夠的支撐力。</p> <p class="ql-block">22︰00—次日6︰00對脊椎比較好的睡姿是仰臥位,其次是右臥位。此外,床鋪不能太軟,以仰臥時手掌能勉強(qiáng)伸入腰下的軟硬程度最為合適</p> <p class="ql-block">脊椎養(yǎng)生技術(shù)運(yùn)用智能矯正槍,旋磁溫?zé)醿x,精油相結(jié)合,不吃藥,不打針,不手術(shù)用純物理,來矯正脊椎,矯正骨盆,改善一系列由脊椎骨盆錯位造成的疾病。</p> <p class="ql-block">自我檢測指標(biāo),包括體態(tài)、疼痛狀態(tài)、生活習(xí)慣等,幾分鐘就能了解你的脊椎平衡健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block">頸椎和胸椎⊙失眠;⊙經(jīng)常落枕;⊙手越來越舉不高;⊙不時感到頭痛、頭脹;⊙肩胛骨兩側(cè)很容易感到酸痛;⊙肩頸經(jīng)常酸痛,會不自覺聳肩;⊙常常覺得自己需要做深呼吸,否則就喘不過氣;⊙容易感到疲累,精神不易集中,體力越來越差;⊙發(fā)現(xiàn)自己的身體越來越厚,會被人說是“虎背熊腰”。</p> <p class="ql-block">骨盆及腰椎⊙常常閃到腰;⊙褲頭會一直往一邊跑;⊙常常腰酸,無法久站,久坐;⊙無論怎么運(yùn)動,臀部還是很扁;⊙早晨起床時腰椎會有僵硬的感覺;⊙走路時感覺雙腿很沉重,抬不起來;⊙生理期時經(jīng)痛、腰酸的感覺很嚴(yán)重;⊙站著的時候,重心常常傾向某一邊;⊙已經(jīng)很努力運(yùn)動瘦身,看起來也不胖,小腹卻還是很突出。</p> <p class="ql-block">許多疾病可以伴有失眠癥狀,如神經(jīng)官能癥、高血壓、腫瘤、腦血管疾病肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、心絞痛、心力衰竭、潰瘍病、前列腺炎或前列腺肥大等,都會影響睡眠。</p><p class="ql-block">按系統(tǒng)分,常見引起失眠的疾病有:①中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缒X外傷、腦腫瘤、腦血管疾病(腦出血、腦梗死)、帕金森綜合征、老年癡呆、癲癇等。②呼吸系統(tǒng)疾?。喝缂甭灾夤苎?、阻塞性肺氣腫、肺心病、肺結(jié)核、百日咳等。③泌尿系統(tǒng)疾病:慢性腎炎、尿毒癥、泌尿系統(tǒng)感染。</p><p class="ql-block">④消化系統(tǒng)疾?。褐饕袧儾?、腸炎、痢疾等。⑤循環(huán)系統(tǒng)疾病,主要有心絞痛、高血壓、心:力衰竭、動靜脈炎等。⑥其他:過敏性疾病,如皮膚瘙癢、過敏性鼻炎、蕁麻疹等,以及各種腫瘤,骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。</p>