<p class="ql-block">咨詢中常見的誤區(qū)</p><p class="ql-block">一.過分關(guān)注資料的收集。收集資料是必須的，帶有過分收集信息會忽略重要的東西。來訪說什么話不怎么聽。</p><p class="ql-block">二、過分關(guān)注解決問題。</p><p class="ql-block">50.分鐘不到給了三四個建議，他家發(fā)生什么事情都不知道。咨詢師不是這樣的。很多朋友督導(dǎo)的時候，請督導(dǎo)看看我怎么解決問題。一個人形成問題經(jīng)歷很長時間的。幾次咨詢就能解決問題，太難了 短程治療至少16次。他十年形成的抑郁，你用三五個月甚至一年，解決不了是正常的。故事：爬山的山頂要多長時間？走了五分鐘才能判斷對方多久爬到山頂。新手咨詢師兩個月也沒有解決這個問題。咨詢師咨詢解決問題的快慢，更主要是來訪的身體，狀態(tài)，他的情況決定的。咨詢的快慢很多時候是來訪者決定的。</p><p class="ql-block">三、過分關(guān)注這個人的問題而不是這個人。一個人犯了什么病不重要更重要的是一個什么樣的人犯了這個病。例：張飛，林黛玉遇到同樣的事感受是不一樣的。來訪：孩子晚上玩手機，管不住。有人支招，用懲罰機制?？墒俏易霾坏桨?，你心太軟啦。你的假設(shè)這個事如果在我身上，我會怎么做。</p><p class="ql-block">要關(guān)注這是個什么樣的人。如果這個媽媽從小被媽媽嚴(yán)格懲罰，長大后她不能懲罰孩子。她的潛意識覺得懲罰媽媽就是個惡毒的媽媽。</p><p class="ql-block"> 一定要關(guān)注她是個什么樣的人。過分關(guān)注癥狀而不是這個人。聊著聊著就變成知心大姐之間的聊天。</p><p class="ql-block">1.如：我媽媽說我抑郁，其實我沒有，我只是不想出門而已，其實他們完全沒有必要擔(dān)心。</p><p class="ql-block">2.我真是沒辦法，我不想這樣過下去我，我真是沒辦法，我該怎么做辦？</p><p class="ql-block">你有時間參加一些夫妻工作坊，也許對你有些幫助。</p><p class="ql-block">她只是一句感慨，咨詢師就覺得是個問題。如何回應(yīng)。是的的確是一件很困難的事，但是我相信經(jīng)過努力你一定會找到解決問題的方法的。</p><p class="ql-block">3.我老公背著我搞外遇，還撒謊，氣死我了。</p><p class="ql-block">4.領(lǐng)導(dǎo)安排一堆任務(wù)，一天很多事，我感覺到不好了。咨詢師：我當(dāng)年也遇到這樣的領(lǐng)導(dǎo)……開啟閑聊模式 兩個病友之間的談話。你把你成功經(jīng)驗傳給他，來訪會受益嗎？只能加劇她的自卑。你還沒有解決自己問題，怎么交來訪解決問題。自我暴露：暴露自己的感受，暴露和來訪相同的經(jīng)驗和感受。讓來訪感受到理解和支持。有個來訪說我和咨詢師做了一年，我的事咨詢師不知道，咨詢師的事我到知道。</p><p class="ql-block">5.今天來這里希望我綁到你什么？有什么需要我?guī)湍愦騿?？來訪：我和孩子的關(guān)系。咨詢師：這件事對你的影響很大嗎？來訪：溝通不好。咨詢師：對你的影響是什么？來訪：擔(dān)心孩子叛逆，不聽我的。咨詢師：你期待是什么？來訪：我希望他能和我說話，不要一說話就跑了。</p><p class="ql-block">案例：來訪猶猶豫豫，支支吾吾的</p><p class="ql-block">咨詢師：你對心理咨詢有了解嗎？來訪：我媽媽說我想要咨詢。說明來訪沒有求助動機。咨詢師：你是被逼迫來的。說明來訪對自己的問題沒有動機很低，來訪對心理咨詢不了解。咨詢師：我才想您可能不認(rèn)為自己需要幫助。來訪：有的人也這樣說，我敷衍的。咨詢師：是你媽媽讓你來的。咨詢師：的確有點無奈，本來可以做些自己喜歡的事，非得做這些奇奇怪怪的咨詢，挺浪費時間。來訪：平時也沒有什么喜歡的事，帶著家里。咨詢師：我們能做點什么呢？來訪說：我也不知道。咨詢師：既然來了你可以隨便聊聊。來訪：我很內(nèi)向。咨詢師：我很內(nèi)向。咨詢師：能具體說說嗎？來訪：比較宅，咨詢師：內(nèi)向、比較宅，這對你來說有影響嗎？還是你自己比較舒服的。來訪：過去覺得比較舒服，現(xiàn)在呆著家里不出門影響談戀愛。咨詢師：我們可以談?wù)勥@部分嗎？來訪：可以。</p><p class="ql-block">影響因素：第一技術(shù)，第二性格。狂熱咨詢師，從來不讓來訪者的話掉在地上。咨詢師不想讓來訪感覺孤立。比如去商場售貨員熱情的推薦三個商品，不舒服。</p><p class="ql-block">咨詢師過度回應(yīng)，行為反應(yīng)太快會讓來訪感覺非常不舒服。模擬咨詢，一個咨詢師嗯哦，全程說話很少。但來訪覺得很舒服。你不懂來訪是非常正常的現(xiàn)象。你不懂來訪會喧賓奪主。咨詢師要記住一件事不懂千萬不要亂動，聽聽感受感受。你的回應(yīng)很專業(yè)但我感覺很壓抑。當(dāng)你不知道怎么做先不做，不知道怎么說先不說，不知道該正面回應(yīng)就先沉默。來訪說我的問題很困難嗎？咨詢師：我現(xiàn)在理解你還有點困難，做過幾次我才能回應(yīng)你。不會打斷他，還會理解他，關(guān)注他。通過關(guān)注自己的表達就會讓人感覺不好。</p><p class="ql-block">3.來訪：我想趕緊從失敗者出來的。</p><p class="ql-block">咨詢師：我大概有些思路，或許有些幫助，但是我還是想聽聽之前你想了些什么辦法，你之前遇到失敗是怎么走出來的。通常來訪都是經(jīng)過努力來的，我們不做推車的人，而是鼓勵來訪自己做。關(guān)注激發(fā)來訪的潛能。先聽來訪的想法，來訪的思路。</p><p class="ql-block">4..你讓我每天做放松訓(xùn)練，我現(xiàn)在想減少事情，這樣給我增加壓力。咨詢師：是的，這對你來說不一定有效，我們討論一下怎么做有效，你覺得什么方法更好一些呢？</p><p class="ql-block">5.醫(yī)生給我開的藥我根本不吃，我不信任他。來訪不吃藥，動力學(xué)里：</p><p class="ql-block">吃藥是信任，關(guān)系。來訪不吃醫(yī)院的藥，他會相信咨詢師嗎？你告訴他要相信醫(yī)生，他會對你啥態(tài)度。他一定感覺到你和醫(yī)生都差，不敢吃藥說明他從小沒有被愛的，沒有建立信任感。</p><p class="ql-block">6.丈夫總是慘兮兮的，讓我有負(fù)罪感，是的我是出軌了，我已經(jīng)斷絕了關(guān)系啦，我還是要離婚。關(guān)注她的感受：她的丈夫沒有滿足她的期待。你丈夫怎么做才能讓你的日子過下去。</p><p class="ql-block">7.以來訪的感覺是第一位的。以來訪者為中心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 咨詢師要真誠，有溫暖 ，自我成長，愛滿自溢。咨詢師先有溫度再有效度。咨詢師首先自己要有力量才能幫助到別人。所有的“治療”，歸根到底都是愛。愛才是咨詢的本意。咨詢是一場用愛陪伴的緊貼來訪的旅程。</p>