<p class="ql-block">從腳底涌泉—太溪—照?！獜?fù)溜—陰谷—橫骨—幽門(mén)—俞府</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腎經(jīng)上一共有27個(gè)穴位</p> <p class="ql-block">酉時(shí)（17：00—19：00）</p><p class="ql-block">?是腎經(jīng)循行的時(shí)候</p><p class="ql-block">?此時(shí)身體的大量氣血去灌注腎經(jīng)，</p><p class="ql-block">?此時(shí)腎經(jīng)在排毒、領(lǐng)氣血、發(fā)揮功能。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">如此你經(jīng)常在下午5—7點(diǎn)之間有特殊變化，如出現(xiàn)腰酸、煩躁、低燒、惶恐不安、耳鳴、昏沉……，要考慮腎經(jīng)系統(tǒng)有異常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是基于中醫(yī)的子午流注理論和連屬系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">涌泉穴：主降一切，滋補(bǔ)腎陰，引火歸元，平衡人體陰陽(yáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的牙齒，骨骼，毛發(fā)，都和腎陽(yáng)息息相關(guān)。腳底涌泉穴是腎經(jīng)的源頭，補(bǔ)足腎氣，是解決脫發(fā)，牙齒松動(dòng)，腳跟痛，骨密度低等問(wèn)題的根本之法。</p> <p class="ql-block">涌泉也是雙向調(diào)節(jié)穴位，對(duì)失眠和嗜睡都有效。推薦老年人用腳灸儀，失眠或嗜睡不醒都可以；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚干燥長(zhǎng)皺紋，說(shuō)明氣血在不足，血液中70%是水，所以一定要保持水源充足，水源足血就足，常灸涌泉穴非常重要。</p> <p class="ql-block"><b>涌泉穴怎么去理解呢？</b></p> <p class="ql-block">腎經(jīng)氣從這里出來(lái)了，涌出來(lái)了，一個(gè)小眼子，經(jīng)氣像泉水一樣猛烈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">涌泉穴很多人聽(tīng)過(guò)，記憶比較深。</p> <p class="ql-block">太溪穴：滋陰清火，調(diào)水上行，上實(shí)下虛，咽喉不適（如干咳），腎氣不足，發(fā)不出聲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太溪穴是腎經(jīng)的原穴，經(jīng)常艾灸該穴，可補(bǔ)腎填精，生血活血，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，起到美發(fā)、固發(fā)的作用。</p> <p class="ql-block">太溪怎么理解？太就是大，溪就是水，就是經(jīng)氣很大的一個(gè)穴位，太溪穴。</p> <p class="ql-block">灸腳可以防脫發(fā)??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腎主骨生髓，其華在發(fā)。</p><p class="ql-block">腎氣充足，便能固發(fā)不脫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腳底涌泉穴：腎經(jīng)上重要的穴位</p><p class="ql-block">腳側(cè)太溪穴：腎經(jīng)的原穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多功能腳灸儀涌泉、太溪同時(shí)灸，補(bǔ)腎效果更好??</p> <p class="ql-block">照?海??太溪?三?陰?交???人體的?“六??味?地黃?丸”，清?虛?火?補(bǔ)?腎?氣?，調(diào)??理?耳??鳴?、烏?發(fā)?、抗??衰?， 調(diào)?節(jié)內(nèi)分?泌?，滋陰?補(bǔ)?血?益??氣養(yǎng)顏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋冬?季?空?氣?干?燥，皮?膚?粗??燥?，記??住身??上?這?三?大“補(bǔ)水?”穴?，能?讓?皮?膚?水?嫩?光??滑。</p> <p class="ql-block">腎經(jīng)走到腹部，肚臍旁邊0.5就是腎經(jīng)，揉腹之所以對(duì)痛經(jīng)有效，就是因?yàn)槟I經(jīng)在腹部，所以痛經(jīng)的家人，建議先揉腹再艾灸，效果更好。</p> <p class="ql-block">復(fù)溜：越來(lái)越多的人被汗證困擾，白天一動(dòng)就出汗這是自汗，晚上睡醒一身汗這是盜汗，經(jīng)常按揉復(fù)溜穴，消除出汗困擾。</p> <p class="ql-block">這個(gè)穴位怎么理解呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">復(fù)?：意思是為“反復(fù)”或“恢復(fù)”，指腎經(jīng)的水濕之氣在此再次吸熱蒸發(fā)上行，幫助停滯的水液重新流動(dòng)。 ?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么?溜?：有個(gè)三點(diǎn)水通“流”，指水液流動(dòng)的狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)穴位對(duì)水液代謝的調(diào)節(jié)作用。 ?</p> <p class="ql-block">中醫(yī)大家“倪海廈”老師說(shuō)過(guò)，沒(méi)事多灸復(fù)溜穴（腳灸儀就能灸到），腳就會(huì)熱起來(lái)，水就會(huì)得到汽化，身上多余的水分就會(huì)排走</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)樯砩侠鄯e多余水分，會(huì)讓炎癥更嚴(yán)重，讓癌細(xì)胞長(zhǎng)得更大更快。我們只要把多余水分排泄的很好，癌細(xì)胞就永遠(yuǎn)不會(huì)作怪！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以大家一定要堅(jiān)持每天灸腳，真的對(duì)身體非常好！</p> <p class="ql-block">腳出汗 也和腎有關(guān)</p> <p class="ql-block">俞府：俞穴腑臟，氣虛、氣喘、哮喘。</p> <p class="ql-block">俞府是指腎經(jīng)氣血由此回歸體內(nèi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本穴是腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈與體表經(jīng)脈在人體上部的交會(huì)點(diǎn)，或者中穴傳來(lái)的濕熱水氣在本穴散熱冷凝歸降地部后由本穴的地部孔隙注入腎經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，氣血的流注方向是體內(nèi)臟腑，故名俞府。</p> <p class="ql-block"><b>今天的穴位學(xué)完了，來(lái)個(gè)總結(jié)：</b></p><p class="ql-block">??足少陰腎經(jīng)</p><p class="ql-block">??涌泉</p><p class="ql-block">??昏厥、中暑、小兒驚風(fēng)、癲狂病、頭痛、頭暈、目眩、失眠等急癥，及神志病證（腎主骨生髓，腦髓都屬腎）</p><p class="ql-block">??咯血、咽喉腫痛、喉痹、失音等肺系病證（遠(yuǎn)治，經(jīng)絡(luò)到達(dá)）</p><p class="ql-block">??大便難，小便不利（腎司二便）</p><p class="ql-block">??奔豚氣，足心熱，一股氣從腳沖到胸甚至咽喉（肝氣上逆）肝俞?涌泉，標(biāo)本兼治、肝腎統(tǒng)調(diào)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??太溪</p><p class="ql-block">??頭痛、目眩、失眠、健忘、遺精、陽(yáng)痿等腎虛證</p><p class="ql-block">??咽喉腫痛、齒痛、耳鳴、耳聾等陰虛性五官病證</p><p class="ql-block">??咳嗽、氣喘、咯血、胸痛等肺系疾患</p><p class="ql-block">??消渴（補(bǔ)腎，陰陽(yáng)同補(bǔ)），小便頻數(shù)，便秘</p><p class="ql-block">??月經(jīng)不調(diào)</p><p class="ql-block">??腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??復(fù)溜</p><p class="ql-block">??水腫，腹脹、腹瀉等胃腸病證</p><p class="ql-block">??汗證(盜汗，無(wú)汗或多汗)等津液輸布失調(diào)病癥</p><p class="ql-block">??腰脊強(qiáng)痛，強(qiáng)直，下肢痿痹</p><p class="ql-block">??最補(bǔ)腎，滋陰要穴</p><p class="ql-block">??止汗：合谷?復(fù)溜</p>