<p class="ql-block"> 指導(dǎo)思想</p> <p class="ql-block">《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是教育部頒布的衡量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的指標(biāo)，是國家對(duì)不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學(xué)生體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。接下來，讓我們先來看一看小學(xué)體育測(cè)試項(xiàng)目及四年級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。</p> <p class="ql-block">? 體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目 >>></p> <p class="ql-block">? 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（四年級(jí)）>>></p> <p class="ql-block">? 加分指標(biāo)與評(píng)分>>></p> <p class="ql-block"> 體育鍛煉指南</p> <p class="ql-block">訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)</p> <p class="ql-block">手搖繩練習(xí)</p> <p class="ql-block">直腿跳練習(xí)</p> <p class="ql-block">壓腿練習(xí)</p> <p class="ql-block">分腿坐拉伸</p> <p class="ql-block">壓肩?</p> <p class="ql-block">站姿體前屈</p> <p class="ql-block">坐姿體前屈</p> <p class="ql-block">原地?cái)[臂練習(xí)</p> <p class="ql-block">原地高抬腿練習(xí)</p> <p class="ql-block">弓箭步練習(xí)</p> <p class="ql-block">深蹲練習(xí)</p> <p class="ql-block">仰臥兩頭起</p> <p class="ql-block">平板支撐</p> <p class="ql-block">協(xié)調(diào)性練習(xí)</p> <p class="ql-block">協(xié)調(diào)性鍛煉是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素之一！</p><p class="ql-block">?要求同學(xué)們每天一組協(xié)調(diào)性練習(xí)。練習(xí)時(shí)間可根據(jù)自己身體及運(yùn)動(dòng)狀況酌情增減。</p><p class="ql-block">?練習(xí)區(qū)域有一條直線即可完成！</p> <p class="ql-block">通過家庭體育作業(yè)，將課堂延伸到生活，幫助學(xué)生在樂趣中強(qiáng)健體魄，同時(shí)促進(jìn)家校協(xié)同，共同關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)！</p>