<p class="ql-block">協(xié)會八段錦學習活動</p><p class="ql-block"> 幾天前，湘西民族職業(yè)技術學院太極拳協(xié)會，在協(xié)會群里發(fā)了關于開展八段錦學習的通知，通知全文如下“各位拳友：大家好！為幫助大家更規(guī)范地學習八段錦，提升鍛煉效果，經(jīng)組委會研究決定，開展八段錦學習活動?，F(xiàn)將相關事項通知如下： </p><p class="ql-block">一、項目價值</p><p class="ql-block">八段錦是我國太極氣功的精華，整套功法動作柔和連綿、滑利流暢，通過肢體拉伸、呼吸調(diào)節(jié)與意念配合，可有效疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。長期堅持鍛煉到位，不僅能增強體質(zhì)、改善身體柔韌性，還能調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，達到強身健體、修身養(yǎng)性的良好效果。</p><p class="ql-block">二、學習安排</p><p class="ql-block">1. 指導老師：易春艷老師，其八段錦動作規(guī)范標準，鍛煉經(jīng)驗豐富，將為大家提供專業(yè)的指導與糾正。</p><p class="ql-block">2. 時間安排：2025年7月8日 - 7月10日，每日早上8:00 - 9:30</p><p class="ql-block">3. 學習地點：二食堂旁邊，此地清晨綠樹成蔭，涼爽宜人，且地面整潔干凈，是習練八段錦的絕佳場所。 </p><p class="ql-block">三、防暑提醒 </p><p class="ql-block">1. 近期氣溫較高，請大家做好防暑降溫措施，建議攜帶遮陽帽、太陽傘等防曬用品，避免陽光直射。</p><p class="ql-block">2. 運動前后及過程中，及時補充水分，建議攜帶充足的茶水，并在茶水中適量添加食鹽 ，補充因出汗流失的鹽分，預防中暑。</p><p class="ql-block">3. 若感到身體不適，如頭暈、惡心等，應立即停止練習，到陰涼處休息，必要時及時就醫(yī)。 </p><p class="ql-block">歡迎對八段錦感興趣的拳友們踴躍參與，感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法魅力、達到強身健體的目的。</p><p class="ql-block">湘西職院太極拳協(xié)會</p><p class="ql-block">2025年7月7日”</p><p class="ql-block"> 短短三天的學習活動，在易春艷老師的精彩講解示范下，會員們受益多多，熱情未了，又增加了一天學習時間。</p><p class="ql-block"> 在這里摘錄部分會員的感慨：“聽易老師講八段錦，全程都是享受！易老師講解清晰利落，動作示范專業(yè)，聲音溫柔動聽。跟著這樣人美心細的老師學習，真是太幸運了！</p><p class="ql-block">易老師精心為大家準備八段錦培訓，用心良苦，八段錦習練者有福了！謝謝易老師的傾心付出！</p><p class="ql-block">感恩感謝教練員、管理員們的辛苦付出！感謝王老師和李老師給大家這幾天的辛勤指導和陪練。讓我們在健康、開心、團結、和諧的道路上，一路同行！……這次八段錦教學是我們職院健身氣功站在王永平站長的帶領下，為我們太極協(xié)會分享的一套好功法。</p><p class="ql-block"> 李金娥老師在微信感謝中這樣說道：“ 感 謝</p><p class="ql-block">為期四天的八段錦培訓已在輕松愉悅的氛圍中園滿落幕，我們順利結業(yè)啦！</p><p class="ql-block">這四天里，大家學習熱情高漲，全身心投入每一次練習，不僅熟練掌握了八段錦的核心動作，更深刻體會到傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的魅力，收獲滿滿。</p><p class="ql-block">特別要感謝易春艷老師的精彩授課。你專業(yè)扎實的功底、清晰細致的講解，讓大家在輕松的氛圍中快速理解動作要領；你親和耐心的態(tài)度，更是讓每一位學員都樂于跟隨學習，課堂上始終充滿專注與互動的暖意。</p><p class="ql-block">同時，王會長和李碧榮老師的助教工作也做得十分到位。從課前準備到課中輔助，再到細節(jié)提醒，你們的細致與周到為培訓的順利開展提供了有力保障，讓大家倍感貼心。</p><p class="ql-block">再次向易老師、王會長、李碧榮老師以及每一位積極參與的學員表示感謝！愿大家將這四天的收獲融入日常，堅持練習，收獲健康與活力！</p><p class="ql-block">感謝我們有團結向上的太極協(xié)會，感謝有劉院，王永平，王家封，易春艷等大師的無私奉獻，感謝我們有這樣溫暖的大家庭！”</p>