<p class="ql-block">很多朋友和癲癇斗了十幾年，藥沒少吃，罪沒少受，可還是反反復復發(fā)作。其實在我門診上有很多病人，十幾年都沒有發(fā)作過，一直很穩(wěn)定，除了袁華中醫(yī)通督療法外，還有這幾個“神效動作”，今天大家分享一下 ，希望能夠幫到更多的癲癇患者 ！</p> <p class="ql-block">一，必練養(yǎng)生操</p><p class="ql-block">1.黃金動作:</p><p class="ql-block">早上起床雙手舉高高“托天”，向上 向下拉伸自己的身體，把痰濕從肚子趕出去（想象自己在擠牙膏）。晚上拍拍大腿內(nèi)側(cè)，從胳肢窩拍到手腕，專治心慌手抖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.秘訣：</p><p class="ql-block">做完最后一步“踮腳顛七下”，腳底板麻麻的——說明氣血沖到頭頂啦！</p> <p class="ql-block">二，發(fā)呆式冥想</p><p class="ql-block">給大腦關機重啟 </p><p class="ql-block"> （一）超簡單版:</p><p class="ql-block">1. 癱在沙發(fā)上，閉眼數(shù)呼吸（吸1-2-3，吐1-2-3-4）。 </p><p class="ql-block">呼吸要像聞花香，</p><p class="ql-block">動作要像摸棉花！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 腦子里飄過啥念頭都當看電視劇，看5分鐘就換臺。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二） 親測有效：</p><p class="ql-block">堅持1個月，發(fā)作時沒那么怕了！</p> <p class="ql-block">三，學貓咪伸懶腰 </p><p class="ql-block"> 急救動作（感覺要發(fā)作時做）： </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 趴床上拱背低頭（像生氣的貓）。 </p><p class="ql-block">2. 慢慢塌腰抬頭（像打哈欠的貓）。 </p><p class="ql-block">3. 來回做5次，后背熱乎乎的就對了！</p> <p class="ql-block">四，身上自帶“止癲開關”，一按就靈！ </p><p class="ql-block">1.揉肚子</p><p class="ql-block">比喝粥還養(yǎng)脾胃 </p><p class="ql-block">?重點：睡前順時針揉肚臍，摸著有硬塊的地方輕輕按（那是痰濕垃圾站）。 </p><p class="ql-block"> ?效果：堅持1周，放屁打嗝多了——說明毒素在往外跑！</p> <p class="ql-block">2.膻中穴</p><p class="ql-block">情緒滅火器 </p><p class="ql-block"> ?位置：兩乳頭連線中間（隔著衣服也能按）。 </p><p class="ql-block"> ?絕招：生氣時用拳頭輕輕敲這里30下，馬上感覺胸口不堵了！</p> <p class="ql-block">3.拍胳膊</p><p class="ql-block">專治手麻腳麻 </p><p class="ql-block">?路線：從胳肢窩開始，沿著胳膊內(nèi)側(cè)拍到手腕（像拍黃瓜的力度）。 </p><p class="ql-block">?科學解釋：這條線是心包經(jīng)，拍通了心臟不“漏電”！</p> <p class="ql-block">4.太沖穴</p><p class="ql-block">腳上的“逍遙丸” </p><p class="ql-block">?找穴：大腳趾和二腳趾骨頭縫，往后推按到坑。 </p><p class="ql-block"> ?狠人用法：發(fā)作前這里會疼！用筆帽頂住按到發(fā)酸，能壓住肝火！</p> <p class="ql-block">【特別注意】 </p><p class="ql-block">1.別作死：</p><p class="ql-block">有人聽說運動好就瘋狂跑步，結(jié)果累到發(fā)作！記住“微微出汗”才是最佳狀態(tài)。 </p> <p class="ql-block">2.吃貨注意：</p><p class="ql-block">喝奶茶吃燒烤后別按摩！這時候身體在“救火”，越按越亂！ </p> <p class="ql-block">最后送大家一句話：</p><p class="ql-block">癲癇就像彈簧，你強它就弱！每天花20分鐘練練這些動作，身體會給你驚喜！但別忘了定期復查腦電圖，袁華醫(yī)生永遠是你的最強后盾！</p> <p class="ql-block">病例分享:</p><p class="ql-block">患者XX,女,21歲,2021年10月17日初診。反復出現(xiàn)昏倒、四肢抽搐 4+年?；颊哂?+年前無明顯誘因出現(xiàn)突然昏倒，不省人事，兩目上視,面色青紫，口吐泡沫,四肢抽搐，約持續(xù)20分鐘方醒,醒后頭昏重。2~3天大發(fā)作1次，無小發(fā)作。腦電圖示中度異常。查舌淡苔白膩，脈濡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">配合以上動作練習，同時給予吳萸鎮(zhèn)癇膏貼敷神闕、膻中穴。隔日1次,每次12小時。治療1個療程后，癥狀明顯減輕,12個療程后癥狀消失，腦電圖示正常,至2023年12月未復發(fā)，效果滿意。</p>