2025.8.8欣然天趣 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一年一度宜昌市氣功大賽，8月8日在市體育館進行，來自各縣市及市各區(qū)幾千人云集，專業(yè)隊，社會業(yè)余隊各顯風(fēng)彩，互相學(xué)習(xí)，互相切磋，比友誼比藝能，場景隆重而祥和。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 作為退休的老人，雖說第一次參加這樣的活動，意義還是蠻大的。一是不服老，豐富一下老年生活。二是增情趣，生活的激情還沒有熄滅，三是鍛煉自己，無論是身體還是心理。四是檢驗一下學(xué)習(xí)太極及氣功后有沒有收獲，能否得到專家的認可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我個人參賽的項目是氣功導(dǎo)引十二法。沒有經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，大部是從網(wǎng)上學(xué)習(xí)而來，還有一部分是隊里的教練和隊友們精心指導(dǎo)而來。雖說人老啦，經(jīng)歷的事也很多，但獨自參加這種比賽還是第一次。經(jīng)驗不足，小有緊張是難免的。雖說得了個第二名，還是有上升的空間的。哈哈，自己安慰一下自己。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 每一組項目取前八名，其余的都是優(yōu)秀獎。對我而言，參加社會業(yè)余組比賽已經(jīng)很滿足啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這是領(lǐng)隊谷隊幫我拍的視頻，正對大門，光線不是很好，但值得記念！比賽中有一處不該失誤的地方，就是起勢中左右手交叉放在肚臍處，平時訓(xùn)練時，從來沒有錯過，也沒覺得是個難點，左手在里右手在外，不知怎么回事，就做反啦，因為是音樂開始，且停留時間較長，當(dāng)時我就意識到了，這是一個大的失誤。雖然沒有過多的慌亂，但懂得細節(jié)決定成敗的道理。再就是結(jié)尾收勢太急。中間大部分還是比較沉穩(wěn)，動作沒有什么大的失誤，自己還是比較滿意的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 通過這次比賽更加懂得細節(jié)的重要性，再就是臨場心理要更加強大。無視一切才能立于不敗之地。當(dāng)然前提是對所比賽項目任何一處舉手投足，轉(zhuǎn)腰扭跨，及每一個角度都要在一呼一吸中爛熟于心。沒有平時訓(xùn)練投入及精準的細節(jié)把控也是不行的。寥寥數(shù)語反醒反思記錄一下感悟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 加入天河健身隊，讓人感受很溫馨。來自每個細節(jié)的講解和提示，來自每個隊友的關(guān)心和陪伴，都讓我感動不已。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">? 8月8月清晨去市體育館公交上杜教從裁判員的角度還不停講解動作要點及扣分注意事項，去之后碰見劉念又教我細節(jié)注意地方，如何在一呼一吸中動作更優(yōu)美，一路走來，很是感動。短短二十天，幾乎每一個隊友都給我指出過不足，鄭隊也毫不保留從專業(yè)角度分享自己的動作要點。尤其是李隊帶病堅持陪練和指導(dǎo)，張艷梅不厭其煩的放音樂。谷隊和大杜今天下午的不離不棄的陪伴，心里暖暖的。得個第二名，心里覺得很對不住大家，再次謝謝！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]′</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 隊里的集體項目，在高手如云的競爭壓力下也拿下了第二名的成績。主要訓(xùn)練時間短了點，協(xié)同步調(diào)缺乏一致，細節(jié)也有不到位之處。隊友們?nèi)匀荒θ琳茽幦砟耆〉酶贸煽?。因為視頻過大，只能縮短留存。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 裁判員陣容強大</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 隊里專業(yè)氣功大師太多啦，不一一數(shù)說她們的成績，但是與優(yōu)秀的人同行，一定不會太差。繼續(xù)向優(yōu)秀看齊，不斷前行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 現(xiàn)在美篇越來越粗糙啦，不管啦，記錄美好，享受生活！加油。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">補錄鄭隊一番總結(jié)：各位隊友們 大家好！經(jīng)過二十多天的艱苦努力，各位冒酷暑 頂高溫堅持訓(xùn)練，圓滿完成了2025年8月8日的健身氣功交流賽，集體個人均獲佳績。比賽不是唯一目的，我們主要享受訓(xùn)練，比賽的過程！通過比賽我們健身氣功技能得到提高，同時我們收獲了健康，收獲了友誼！通過比賽彰顯我們天和健身隊團結(jié)協(xié)作精神！感謝李隊長 杜教練 古隊賽期精心指導(dǎo)和陪伴！感謝各位隊友的大力支持和辛勤付出！尤其值得一提的是欣然 小宋兩位新隊友初次上場均取得好成績！感謝各位老隊友訓(xùn)練期間的傳幫帶。隊友們 期待明年我們繼續(xù)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在太極與氣功的鍛煉中，目標是身心健康，我最后用下面一段話自勉：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">路雖遠，行則將至，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">事雖難，做則可成。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不積跬步，無以至千里，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不積小流，無以成江海。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">漫漫長途，終有回轉(zhuǎn)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余味苦澀，終有回甘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天下大事，必做于細，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天難大事，必成于易。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span>巜修身》.戰(zhàn)國.荀子</p>