凌晨五點(diǎn)半左右，秋風(fēng)呼呼的，騎電動(dòng)車似乎有點(diǎn)冷了，不在熱氣騰騰，頓感秋已至。 站樁，今天總覺得左右不對(duì)稱，但是滿口生津是有的。但是不一會(huì)兒，兩個(gè)胳膊上的肉有點(diǎn)不舒服，站樁結(jié)束后，遇見周老師，與他聊了幾句，他說(shuō)，那有可能就是用力，還沒有真正的松下來(lái)，雖然沉積肩了，但胳膊肘架起來(lái)了，緊了！哦，我恍然大悟，只注意貌似沉肩墜肘了，肘卻架起來(lái)了…還有兩膝，要撐開，但是還不能很好的把握，總覺著兩個(gè)腳掌不能平鋪在地上！ 聽君一席話，勝過自己琢磨好幾天的，感謝周老師！

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立秋第三天站樁

悠遠(yuǎn)