開學(xué)啦！請查收——新學(xué)期“收心指南”烏魯木齊市第三十四小學(xué) <p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 蟬鳴漸休，秋意愈起。不知不覺，暑假已接近尾聲，新學(xué)期即將開始，如何讓孩子們能順利地從“暑假模式”切換到“開學(xué)模式”，精神飽滿而自信地迎接新學(xué)期呢？請各位家長收下這份收心指南，幫助孩子積極調(diào)整狀態(tài)，迎戰(zhàn)新的學(xué)期！</p> 開學(xué)時(shí)間安排 <p class="ql-block">??報(bào)到時(shí)間</p><p class="ql-block">8月30日早上10：00，2-6年級報(bào)到！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">8月30日中午12：00放路隊(duì)！</span></p><p class="ql-block">??開學(xué)時(shí)間</p><p class="ql-block">（8月31日休息）</p><p class="ql-block">9月1日全體學(xué)生正常到校上課！</p> 收心指南 調(diào)整心態(tài)，恢復(fù)作息 <p class="ql-block">1. 作息調(diào)整：從現(xiàn)在開始，家長協(xié)助孩子逐步恢復(fù)上學(xué)期間的作息時(shí)間，每天早睡早起，提前10 - 15分鐘入睡和起床，循序漸進(jìn)，讓身體適應(yīng)規(guī)律的生物鐘。避免在開學(xué)前突然改變作息，導(dǎo)致孩子精神不集中、困倦等。</p><p class="ql-block">2. 活動(dòng)安排：減少孩子長時(shí)間看電視、玩手機(jī)、外出游玩等娛樂活動(dòng)的時(shí)間，將一天的活動(dòng)安排向在校時(shí)間靠攏。例如，上午10- 12點(diǎn)可以安排孩子進(jìn)行閱讀、練字、預(yù)習(xí)等學(xué)習(xí)活動(dòng)，幫助孩子從“放假模式”平穩(wěn)切換到“學(xué)習(xí)模式”。</p> 放松身心，適當(dāng)充電 <p class="ql-block">1. 舒緩放松：在開學(xué)前的最后一周，家長可以帶孩子進(jìn)行一些節(jié)奏相對舒緩的活動(dòng)，如周末一起去公園散步，在家觀看有益的紀(jì)錄片、電影等，幫助孩子放松身心，恢復(fù)平日規(guī)范、周末放松的張弛有度狀態(tài)。</p><p class="ql-block">2. 學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：抽出時(shí)間陪孩子前往書店和文具店，挑選一些適合新學(xué)期閱讀的課外書籍，購買必要的學(xué)習(xí)用品，如筆記本、筆、文件夾等，讓孩子在準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品的過程中，感受開學(xué)的氛圍，對新學(xué)期充滿期待。</p> 做好計(jì)劃，明確目標(biāo) <p class="ql-block"> 家長與孩子一起根據(jù)新學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)和自身實(shí)際情況，共同制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排、各學(xué)科的學(xué)習(xí)目標(biāo)、課外閱讀計(jì)劃、興趣愛好培養(yǎng)等內(nèi)容，讓孩子對新學(xué)期的學(xué)習(xí)有清晰的方向和規(guī)劃。</p> 法治宣傳教育 <p class="ql-block">1. 監(jiān)護(hù)人責(zé)任：家長作為孩子的法定監(jiān)護(hù)人，要切實(shí)履行好監(jiān)護(hù)職責(zé)，加強(qiáng)對孩子的安全教育和監(jiān)管。了解孩子的行蹤和活動(dòng)情況，確保孩子在安全的環(huán)境中度過暑假。特別是在孩子外出游玩、參加活動(dòng)時(shí)，要提前做好安全教育，告知孩子注意事項(xiàng)，叮囑孩子遵守法律法規(guī)和社會(huì)公德。</p><p class="ql-block">2. 網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管：關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。與孩子約定上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容，監(jiān)督孩子不瀏覽不良網(wǎng)站，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。同時(shí)，家長自身也要以身作則，減少在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，為孩子樹立良好的榜樣。</p><p class="ql-block">3. 防溺水監(jiān)管：雖然暑假即將結(jié)束，但天氣仍然炎熱，溺水事故仍處于高發(fā)期。家長需教育學(xué)生牢記防溺水“六不準(zhǔn)”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。遇到他人溺水時(shí)，要立即呼救，尋找成年人幫助，切勿盲目下水營救。家長要時(shí)刻提醒孩子注意防溺水安全，教育孩子遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。</p><p class="ql-block">4.出行安全監(jiān)管：出行時(shí)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。步行時(shí)要走人行道，過馬路要走斑馬線，注意觀察交通信號燈，不闖紅燈、不隨意橫穿馬路。騎自行車時(shí)要佩戴頭盔，未滿12周歲不得騎自行車上路，不騎車帶人，不逆行，不追逐打鬧。乘坐公共交通工具時(shí)，要站穩(wěn)扶好，不把頭和手伸出窗外，不攜帶易燃易爆等危險(xiǎn)物品。</p> 心理健康提示 <p class="ql-block"> 當(dāng)意識到假期即將結(jié)束時(shí)，孩子可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、亂發(fā)脾氣等癥狀。這時(shí)，請家長多陪陪孩子，接納孩子的情緒，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)緩解情緒的方法，不激化孩子情緒，避免親子沖突。</p><p class="ql-block">（1）關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，不要盲目地掩飾和縱容孩子；</p><p class="ql-block">（2）多溝通，積極回應(yīng)孩子，讓孩子感受到自己被看見、被重視；</p><p class="ql-block">（3）不說教，多和孩子聊聊學(xué)校和同學(xué)的趣事，讓孩子在新學(xué)期對學(xué)校和老師、同學(xué)充滿向往和期待。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期，新起點(diǎn)，新征程。讓我們家校攜手，共同幫助孩子做好開學(xué)前的收心工作，讓孩子在法治的陽光下，以飽滿的熱情和昂揚(yáng)的斗志迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)，開啟充實(shí)而美好的學(xué)習(xí)生活！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">烏魯木齊市第三十四小學(xué)</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2025年8月22日</p>