<p class="ql-block">親愛的同學(xué)們、家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 漫長的暑假即將畫上句號，新學(xué)期的畫卷正緩緩展開。從自由松弛的假期狀態(tài)切換到緊張有序的校園生活，需要學(xué)生和家長共同做好準(zhǔn)備。這份收心攻略將從不同維度提供實(shí)用建議，助力大家順利開啟新學(xué)期。</p> 額市三中2025年秋季開學(xué)時間 <p class="ql-block">2025年9月1日上午8：00到校</p> 重塑生活節(jié)奏，告別 “假期綜合征” <p class="ql-block"> 假期里，不少孩子的生活規(guī)律被打破，熬夜、睡懶覺、飲食不規(guī)律等問題凸顯。開學(xué)前，要循序漸進(jìn)地調(diào)整生活節(jié)奏。家長可以和孩子一起制定詳細(xì)的作息表，把起床、睡覺、吃飯、學(xué)習(xí)、運(yùn)動的時間固定下來，每天按照表上的安排執(zhí)行。比如，每天比前一天早10分鐘起床，晚10分鐘睡覺，逐漸向?qū)W校的作息時間靠攏。同時，減少孩子看電視、玩游戲的時間，增加戶外活動，讓身體和精神都保持良好狀態(tài)。</p> 做好心理建設(shè)，滿懷期待迎開學(xué) <p class="ql-block"> 面對開學(xué)，有些孩子可能會出現(xiàn)焦慮、抵觸等情緒，這是正常的心理反應(yīng)。家長要多和孩子交流，了解他們的內(nèi)心感受，幫助他們緩解壓力?？梢院秃⒆恿牧男聦W(xué)期的美好之處，比如會學(xué)到新的知識、認(rèn)識新的老師和同學(xué)、參加有趣的活動等，讓孩子對新學(xué)期充滿期待。學(xué)生自己也要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，告訴自己假期已經(jīng)結(jié)束，要把精力投入到學(xué)習(xí)中去，遇到不開心的事情可以向家長或老師傾訴。</p> 整理學(xué)習(xí)用品，提前進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) <p class="ql-block"> 開學(xué)前，要把學(xué)習(xí)用品整理好。家長可以帶孩子去商店購買需要的文具，如鉛筆、橡皮、筆記本、書包等，讓孩子自己挑選，提高他們對學(xué)習(xí)的興趣。同時，檢查假期作業(yè)的完成情況，把沒有做完的作業(yè)盡快補(bǔ)完，已經(jīng)做完的作業(yè)再認(rèn)真檢查一遍，確保沒有錯誤。此外，還可以讓孩子預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的課本，了解大致的內(nèi)容，為開學(xué)后的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。</p> 加強(qiáng)親子互動，營造良好家庭氛圍 <p class="ql-block"> 開學(xué)前，家長要多花時間陪伴孩子，和他們一起做一些有意義的事情，比如一起做飯、一起散步、一起看書等。在互動過程中，家長可以了解孩子的想法和需求，增進(jìn)親子感情。同時，營造良好的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，這對他們的身心健康和學(xué)習(xí)都有很大幫助。</p> 注重安全細(xì)節(jié)，保障校園生活安全 <p class="ql-block"> 安全是開學(xué)后的重要話題。家長要提醒孩子注意交通安全，遵守交通規(guī)則，過馬路時要左右看，不闖紅燈，不乘坐無牌無證的車輛。在學(xué)校里，要遵守校規(guī)校紀(jì)，不追逐打鬧，不攀爬危險(xiǎn)的地方，上下樓梯時要靠右行，避免發(fā)生意外。同時，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，不隨地吐痰，預(yù)防疾病的傳播。學(xué)生自己也要提高安全意識，遇到危險(xiǎn)時要及時向老師或家長求助。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期是一個新的開始，充滿了無限可能。愿同學(xué)們能夠快速調(diào)整好自己的狀態(tài)，在新學(xué)期里努力學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取，取得優(yōu)異的成績。也祝愿各位家長工作順利、身體健康，和學(xué)校一起為孩子們的成長保駕護(hù)航，讓他們在新學(xué)期里收獲更多的快樂和成長！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 額爾古納市第三中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2025.8.23</p>