<p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的假期余額已經(jīng)不足了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們將于</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年8月30日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正式報名</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">這里還有一份老師</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為你精心準備的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“收心寶典”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">請你查閱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">親愛的孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">歡迎你的回歸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再一次美麗的遇見</p> <p class="ql-block"> 暑假期間，同學們的自主時間比較多，晚睡晚起現(xiàn)象較普遍，那如何恢復規(guī)律的作息時間呢？</p><p class="ql-block"> 1.制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間</p><p class="ql-block"> 執(zhí)行上學期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免同學們在開學之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">????建議家長：家長需提前讓孩子盡可能按時起床、睡覺、用餐，調整好生物鐘，做到家校同步，幫助孩子順利適應校園生活節(jié)奏，避免產(chǎn)生入校焦慮。</p> <p class="ql-block"> 2.調整生活習慣</p><p class="ql-block"> 漫長的假期足以讓孩子們經(jīng)常玩的忘乎自己。</p><p class="ql-block">????建議家長：從現(xiàn)在開始減少看電視、玩游戲等娛樂時間，避免孩子瘋玩，精神亢奮。陪孩子靜下心來，看看書、做做智力游戲，逐漸幫助孩子找回返校的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 3、查作業(yè)完成情況，查缺補漏。</p><p class="ql-block"> 同學們檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。</p><p class="ql-block">????建議家長：和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成各科作業(yè)。</p> <p class="ql-block"> 1、心有微瀾，積極應對</p><p class="ql-block"> 假期的心態(tài)或多或少與上學時是有所不同的，如果在開學前或者期初就開始嘗試調整心態(tài)，慢慢讓自己找到上學的感覺，將對接下來的學習有很大的幫助。</p><p class="ql-block"> 2、直面情緒，自我調適</p><p class="ql-block"> 暑假結束返回校園，心態(tài)一定有所波動，可能會產(chǎn)生焦慮、不安的心理。這都屬于正常的心理表現(xiàn)，同學們要學會接納低落情緒，不必過于擔心。</p><p class="ql-block"> 3、心懷美好，記錄日常</p><p class="ql-block"> 我們還可以拿出日記本，將自己的不安、憂慮等負面情緒寫下來，并寫下當下最困擾自己的無法解決的問題。</p> <p class="ql-block"> 4、制定計劃，確定目標</p><p class="ql-block"> 俗話說“志不立，天下無可成之事”。立志是人生的起點，志向反映著一個人的理想、胸懷和價值觀，影響著一個人是否愿意為之付出努力及所獲得成就的大小。</p><p class="ql-block"> 請家長幫助孩子整理好個人的儀容儀表，頭發(fā)不遮眉，不過耳、剪指甲、洗衣服、洗澡，開學統(tǒng)一穿校服、少先隊員佩戴紅領巾；做到落落大方，干凈整潔。</p> <p class="ql-block"> 家長不僅是孩子的第一監(jiān)護人，也是孩子的第一任老師，因此，您的一舉一動都對孩子起到潛移默化的作用?！笆招膶毜洹钡年P鍵也在于親愛的您。所以，親愛的家長朋友們，也請您一定以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵親和的話語，正面引導孩子“收心”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">每一個孩子的成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都離不開家長和老師的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪伴與細心照料</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們共同攜手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用心呵護，用愛陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓孩子如夏花般燦爛</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新學期 新期待</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">從“心”開始，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">踔厲奮發(fā)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">點亮夢想！</p>