<p class="ql-block"> 白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個節(jié)氣，秋季第三個節(jié)氣。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。時至白露，基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，它是秋季中悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折節(jié)點。進入白露節(jié)氣后，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。</p><p class="ql-block"> “白露”代表著由熱轉(zhuǎn)涼，萬物隨寒氣增長，逐漸成熟，而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。白露后，天高云淡、氣爽風涼，晝夜溫差較大，早晨與夜間會有絲絲的涼意。</p> <p class="ql-block"> 氣象學表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。</p> <p class="ql-block"> 白露到了，讓我們看一看花草的葉子上有沒有小水珠????</p> <p class="ql-block">各班教學活動正在進行中</p> <p class="ql-block">白露習俗都吃些什么呢？</p> 吃番薯?? 吃梨子?? 吃龍眼?? <p class="ql-block">白露節(jié)氣養(yǎng)生之三養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)肺 秋季主氣為燥，燥易傷肺，導致免疫力下降、皮膚干燥等問題?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》中記載：“肺者，氣之本，魄之處也?！?lt;/p><p class="ql-block"> 養(yǎng)肌 注重運動鍛煉，提高身體免疫力，防止秋寒侵體。老年人可散步、慢跑、打太極拳；中青年人可跑步、打球、爬山等。</p><p class="ql-block"> 養(yǎng)津 燥邪傷人，容易耗人津液。飲食宜滋陰潤燥，不宜暴飲暴食，避免大魚大肉等油膩之品及生冷、辛辣之物。</p><p class="ql-block"> 希望每個小朋友都可以對白露節(jié)氣有一定的了解，知道它的特征，做一名懂得生活、熱愛生活的人。最后提醒小朋友，牢記“白露不身”，早晚記得添衣喲。</p> <p class="ql-block"> 通過本次活動，幼兒對傳統(tǒng)節(jié)氣有了更進一步的認識，也會加深幼兒對我國傳統(tǒng)文化的喜愛。</p>