<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">沒有誰的幸運是憑空而來，只有當(dāng)你足夠努力你才會足夠幸運。這世界不會辜負(fù)每一份努力和堅持，時光不會怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">“白露”是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，秋季的第三個節(jié)氣。從“白露”節(jié)氣開始，各地陸續(xù)開始進入到秋天。夏日殘留暑氣逐漸消散，天地的陰氣上升擴散，夜晚漸涼，晝夜溫差拉大，寒生露凝，這是“白露”這一名稱的由來之一。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微碼，不僅僅是跑步。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微碼，引導(dǎo)我們向健康的生活方式轉(zhuǎn)變。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微碼，讓我們養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬，讓我們的跑步鍛煉不在枯燥孤單。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微碼，讓友友們之間的交往更加緊密。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">八月已過，留下深深足跡與辛勤汗水，微馬隊友們意氣風(fēng)發(fā)迎向九月朝陽。9月7日早上6：30寶雞微馬清姜夢飛揚跑團迎來了第293次周日例跑活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在微馬清姜夢飛揚跑團美女教練@天天快樂的帶領(lǐng)下，非常專業(yè)認(rèn)真地完成熱身運動，對于跑步前的運動起著關(guān)鍵性作用！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在當(dāng)下，微馬已經(jīng)被人們當(dāng)作一種新的生活方式。通過跑步可以放松心情、發(fā)泄壓力、緩解情緒。而已經(jīng)進入初秋，也要將身體里的濕氣排除。全家一起來參與活動吧!在跑步過程中和家人一起與愛相擁！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">隊友們情緒高漲，激情開跑，矯健的步伐猶如初生的驕陽充滿生機，展現(xiàn)了積極健康向上的微馬體育精神。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">每一次的微馬，讓身體、心靈和愛來一場徹底的釋放吧！在奔跑中感受快樂！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬相約就是奔跑，在奔跑的路上遇見更好的自己，更完美的自己。漫漫紅塵，如夢人生，透著蒼涼薄意，卻也含著深情沉香。在奔跑的路上，總有一處的風(fēng)景，讓我們心動，讓我們驚艷，讓我們牽動淚點！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">來吧！與微馬相約，給你意想不到的驚喜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一個人的孤單，一群人的狂歡。在微馬有一群志趣相投的人讓你明白，在這個世界上，原來你并不孤單，一群人帶給你陽光，一群人分享你的快樂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬相約，就無法阻擋我們奔跑的步伐，我們都是一輛急速行駛的小車，不知起點到終點的距離到底有多遙遠(yuǎn)，全憑自身的身體素質(zhì)，尋一種適合自己的速度，堅持著每周日的晨跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">時間不會虧待每一個努力的人，只要你付出了汗水，就一定會能收獲美好。讓我們把微馬相約當(dāng)成全新的起點，多點堅持，多點相約，一起在奔跑的路上收獲快樂與健康。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">看！鮮艷的隊旗在頭頂隨風(fēng)飄揚！所有人跟著有動感有節(jié)奏快樂的奔跑著，統(tǒng)一有力的腳步聲在人們的耳中響起！那鏗鏘有力的口號隨風(fēng)飄揚，整個橙色微馬隊伍整齊有序象條巨龍奔跑在人們視野中！當(dāng)時若是你在其中也會被這種團隊精神所感染！有股力量緊隨著你，忘記了所有煩惱！五公里慢跑啊我愛你！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一年好景君須記，最好是相約微馬，珍惜好時光，讓我們一起奔跑在橙色的海洋中。微馬讓我們收獲了真正的快樂、健康和友誼，連接了更多的交際網(wǎng)，使我們的生活正變得燦爛如花。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在福譚橋下折返點趕緊來一張全家福吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">整齊有序的隊伍和統(tǒng)一橙色微馬隊服！充滿了青春靚麗！朝氣蓬勃！其特點是適合男女老少，隨時隨地可以進行，不會受到運動傷害，跟著有節(jié)奏的跑步一路歡聲笑語！這時候忘卻了平時的工作壓力和疲憊！在鮮艷飄揚的隊旗下引領(lǐng)著一條蜿蜒曲折的巨龍穿梭在海棠體育運動公園的大道上！“微馬微馬！健康加碼！寶雞微馬！馳騁天下！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">全民健身！微馬先行！微馬有你一路有愛！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">緊跟其后隊友們響亮的口號！美女舉著隊旗，隊友們緊跟其后，瞧！所有人神采奕奕、臉頰上露出喜悅的心情！隊伍整齊有序，統(tǒng)一橙色微馬服體現(xiàn)出青春靚麗！蓬勃向上！活力四射！無論微馬夢飛揚隊在哪里絕對是一道亮麗的風(fēng)景線！美極了！帥呆了！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感恩微馬讓大家相約在一起！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑步是一種精神，跑步是一種鍛煉，跑步是一種習(xí)慣，跑步能夠強壯我們的身體，增強我們的動力，鍛煉我們的意志！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">例跑之后所有人在享受著寶雞微馬清姜夢飛揚跑團愛心@義工阿龍哥和@美女小瑾所準(zhǔn)備的愛心早餐，哈蜜瓜和餅干及蘇打水！吃在嘴里甜在心里，感到無比的溫暖！微馬有你一路有愛！感謝夢飛揚隊跑團熱情的招待辛苦你們了！感謝夢飛揚隊委骨干們和隊友們的支持和配合[玫瑰]感恩大家的加入!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑完步后，在美女@天天快樂的帶領(lǐng)下做跑后拉伸運動，目的是不要讓小腿的肌肉更加結(jié)實，拉伸肌肉線條，使肌肉線條變的纖長。拉伸腿部韌帶的方法很多，可以做弓步壓腿，或者練一練劈叉之類的腿部拉伸運動，也可以放松小腿肌肉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感恩微馬，感恩遇見!珍情生命，珍惜緣份!因為微馬:我們收獲了健康!因為微馬:我們收獲了朋友!因為微馬:我們收獲了滿滿的正能量!因為微馬:我們收獲了傳遞愽愛快樂分享!與時俱進，弘揚拓展人類健康運動的文明與時尚!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">寶雞微馬清姜夢飛揚跑團，一路秉承著團結(jié)友愛，互幫互助，積極向上的正能量，愉悅，輕松，快樂的團隊精神度過每一次活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感謝攝影師@逗號@慢半拍@天天快樂@陽光小伙@風(fēng)雨陽光@邰利花等愛心隊友前來為我們留下靚麗身影[玫瑰]感謝骨干@小瑾和愛心義工@阿龍哥放棄跑步的時間給大家做義工！為你們的精神點贊！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感謝美女@天天快樂領(lǐng)大家做跑前放伸操和跑后放松!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">再次感謝每一位參加這次活動的隊友們！你們辛苦了！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">你們的支持就是對我們最大的鼓勵，是我們大步向前的動力！讓我們一起微馬！公益、平等、健康、陽光!期待下周日早上6：30海棠旁邊那個姜水園不見不散!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我們微馬清姜夢飛揚跑團不分年齡，不分背景，不分職業(yè)，不分貴賤貧富，只有平等!隊友們互相交流心得，互相學(xué)習(xí)，彼此尊重，活潑而且陽光。每周日例跑個個高興而來，盛興而歸。讓你深深地感受到這支隊伍的團結(jié)，積極向上，樂觀的精神力量與財富。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬它不僅僅是一項跑步運動，它是一種精神，一種讓我們持之以恒的精神；微馬它更多是一種信念：堅信跑步能讓生活變得更好的一種信念！讓我們一起微馬，一起為健康加碼！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">寶雞微馬夢飛揚跑團組織于2017年9月成立，現(xiàn)在我們微馬夢飛揚中隊下載微馬App的隊友就有690左右人。我們是一支正能量微馬健身隊伍，隊友之間平等、陽光、快樂?？鞓返纳睿薪】档纳眢w去保證，幸福的指數(shù)，要有健康的身體去支撐，美好的一切源于健康，全民健身，你我同行。微馬人動起來，強身健體，讓快樂相隨!</span></p>