<p class="ql-block">中國人最愛喝啥？茶？紅糖水？酒？錯(cuò)！是熱水！</p><p class="ql-block">在中國人眼中，熱水就是萬能膏藥，哪痛貼哪！</p><p class="ql-block">感冒發(fā)燒？多喝熱水。腸胃不舒服？多喝熱水。</p><p class="ql-block">姨媽期間腹部疼痛？還是多喝熱水。</p><p class="ql-block">據(jù)不完全考證，全世界大概只有中國人愛喝熱水。然而為什么中國人那么愛喝熱水，為什么要喝熱水，多熱的熱水才是好熱水，很多人都不知道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <strong> <p class="ql-block"><b>熱水相伴幾十年，不知何故喝熱水</b>其實(shí)，中國人有著悠久的喝熱水歷史。</p> <p class="ql-block">考古學(xué)家在2萬年前的陶器殘片上發(fā)現(xiàn)了殘留的水垢和底部的煙熏痕跡；公元前5世紀(jì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：病至而治之湯液（喝熱水能治病可能就是從這來的）《孟子》里有：冬日則飲湯，夏日則飲水（湯=熱水）在唐朝，喝茶更是一項(xiàng)高級(jí)的社交活動(dòng)......</p> <p class="ql-block">在細(xì)菌學(xué)還沒創(chuàng)立的時(shí)候，人們就發(fā)現(xiàn)喝熱水沒那么容易生病。 19世紀(jì)的歐洲，<b>通過水源傳播的霍亂</b>肆虐。這個(gè)慘痛的教訓(xùn)，促使他們建立了「管道供水系統(tǒng)」，對(duì)水源進(jìn)行過濾滅菌。1932年，中國也發(fā)生了霍亂。但那時(shí)，中國根本沒有條件建造直飲水系統(tǒng)，只能探索另一種捷徑：喝開水。</p><p class="ql-block">因?yàn)椋匀唤绲乃嬖诖罅恐虏∩踔烈奈⑸铮夯魜y弧菌、沙門菌、大腸桿菌......而無論飲用水受到哪種微生物的污染，最簡(jiǎn)單有效的滅菌方式是<b>：加熱煮沸！</b>所以，<b>涼水不受歡迎，并非因?yàn)闆?，而是未?jīng)過消毒的涼水，不干凈！</b></p> <p class="ql-block"><b>舊時(shí)店內(nèi)堂前水，飛入尋常百姓家</b>雖說，喝熱水的歷史悠久，但中國人是在這最近幾十年才養(yǎng)成了喝熱水的習(xí)慣。 1936年，在新生活運(yùn)動(dòng)的帶動(dòng)下，“熟水店”如雨后春筍般在全國流行起來。那時(shí)年輕人去熟水店約會(huì)是很時(shí)髦的一件事。 </p> <p class="ql-block">新中國成立后，GJ大力推廣愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，明確落實(shí)<b>“不喝生水喝開水”</b>，熱水這才“飛入尋常百姓家”。<b>多年后，喝熱水也就成了中國人的習(xí)慣。</b> 甚至在很長一段時(shí)間，嶄新的暖水壺是男女結(jié)婚必須置辦的物件之一。 <b>所以，中國人喜歡喝熱水，僅僅只是習(xí)慣而已。</b></p> <p class="ql-block"><b>熱水涼水皆可喝，別再擔(dān)憂行不行</b> 其實(shí)，不僅僅是涼水，凡是有個(gè)“涼”字的，我們的爸媽都會(huì)比較忌憚，覺得跟病有關(guān)。 “別喝涼水，會(huì)傷胃。”“被子要蓋到膝蓋，不然會(huì)涼了關(guān)節(jié)?！薄邦^疼，肯定是外面風(fēng)太大，受了涼?！?其實(shí)，<b>中國人真正害怕的不是涼，而是“寒氣”，</b>覺得它簡(jiǎn)直是萬病之源。 痛經(jīng)，肯定是平時(shí)吃太多涼的東西；懷不上孩子，很可能是喝太多冰的導(dǎo)致宮寒；夏天拉肚子，肯定是吃多了冰...... </p> <p class="ql-block">吃完這口，再也不吃了事實(shí)上，<b>人是恒溫動(dòng)物，肚子里的溫度也是恒定的。</b>哪怕胃腸溫度真短暫降低一點(diǎn)點(diǎn)，也很快會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)而恢復(fù)正常。 除非是冷到讓你渾身顫抖，否則一般意義上的“涼”或者“寒氣”，對(duì)人的健康并沒有害處。 <b>所以，不論涼熱，衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的水，就是好水</b>。這也是外國人常年喝涼水甚至冰水，身體也非常健康的原因。 話雖如此，但去到國外，“來杯拿鐵，不要咖啡，不要奶，不要糖”的現(xiàn)象也并不少見呢。 </p> <strong> <p class="ql-block"><b>涼水，我所欲也；安全，亦我所欲也</b>有些人，喜歡喝涼水是真，但喝了冰的涼的身體不舒服也是真的。<b>這很有可能與身體狀況有關(guān)！</b> 一喝涼水、冰水就拉肚子的小伙伴，可能是本身有問題。比如你有腸易激綜合癥，腸道敏感脆弱，喝了涼的冰的，就容易出現(xiàn)腹瀉、腸胃不適等。而不明所以的你，把鍋甩給了涼水冰水。 </p> <p class="ql-block">腸胃：我沒事，只是想跳跳廣場(chǎng)舞~喝冰水感覺牙疼的朋友，可能是齲齒或者牙周炎的問題。喝冰水的時(shí)候，出現(xiàn)頭疼的癥狀。這通常是吃得太著急所致，醫(yī)學(xué)上稱其為翼腭神經(jīng)疼痛。 還有一些不舒服的情況跟疾病無關(guān)，僅僅只是習(xí)慣了喝熱水，突然喝涼水或者冰水，身體還沒有適應(yīng)過來，并不是什么大問題。 所以，<b>喝熱水不是必須的，涼水、冷飲也并非洪水猛獸。</b>但如果喝了涼水不舒服，還是那句話：多喝熱水！ <b>身體狀況允許的前提下，愛喝什么，就喝什么。</b></p> <p class="ql-block"><b>山不在高，有仙則名水不在熱，適度就行</b> 大多數(shù)人天天喝熱水，卻不一定都懂：自己適合喝多熱的水？是不是越熱的水對(duì)身體越好？廢話不多說，上圖！ </p> <p class="ql-block">而對(duì)于身體健康的人來說，優(yōu)秀的熱水到底是多熱？ 是80℃剛出鍋的湯？還是70℃冒著熱氣的茶？或是65℃的白開水？都不是！ <b>事實(shí)是，只要不超過65℃，都是好熱水。</b> 國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）已將65℃以上的熱飲列入2A類致癌物！已有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，熱飲超過65℃足以燙傷喉嚨，會(huì)增加患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。 </p> <p class="ql-block">吃那么燙，問過舌頭的感受嗎？超過65℃的熱水、熱茶、滾湯會(huì)燙傷口腔和食管表面的黏膜，<b>就算不得癌，也會(huì)引起口腔、食管潰瘍等問題。</b> 事實(shí)上，<b>40℃不燙口的溫開水，是最優(yōu)秀的熱水，也是喝熱水的最佳選擇。</b>因?yàn)榭谇缓褪车赖臏囟仁?6.5-37.2℃，熱水太燙，容易燙口；太低，就達(dá)不到喝熱水的心愿了嘛！ 最后，如果你很討厭一個(gè)人，蕓醫(yī)教你一個(gè)方法：多多關(guān)心TA。比如在TA喝水的時(shí)候提醒他，趁熱喝！</p> <strong> <p class="ql-block"><b>番外男生：</b>為何現(xiàn)在的女生總是嫌棄男生讓她多喝熱水呢？ <b>女生：</b>不是女生嫌棄男生叫我們多喝熱水，而是你們除了會(huì)說“多喝熱水”，就不會(huì)別的了。</p>