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親子健心??讀書(shū)成長(zhǎng)沙龍(98期)研習(xí)班靈語(yǔ)基層社會(huì)心理服務(wù)中心

靈語(yǔ)心理咨詢(xún)

<p class="ql-block">靈語(yǔ)心理??心靈港灣。</p> <p class="ql-block">為進(jìn)一步提升全民心理健康素養(yǎng)，促進(jìn)青少年等居民心理健康發(fā)展，東安區(qū)麗江靈語(yǔ)社會(huì)心理服務(wù)站于09月14日開(kāi)展了線上《家庭教育系列之非暴篇~研習(xí)班公益“親子健心讀書(shū)家庭成長(zhǎng)沙龍 98期》主題團(tuán)體活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">98期群公告</p><p class="ql-block">??????大家好！</p><p class="ql-block">2025年09月14日(周日)晚6:30~7:30在靈語(yǔ)騰訊會(huì)議室召開(kāi)由“麗江靈語(yǔ)基層社會(huì)心理服務(wù)中心”承辦的《家庭教育系列之非暴篇~研習(xí)班公益“親子健心??家庭讀書(shū)成長(zhǎng)沙龍”98期》歡迎所有人，??健心讀書(shū)成長(zhǎng)需要的我們一起讀起來(lái)呦！</p><p class="ql-block">歡迎全家組團(tuán)一起好書(shū)共讀??????</p> <p class="ql-block">靈語(yǔ)公益親子健心??讀書(shū)家庭成長(zhǎng)沙龍之～非暴篇</p><p class="ql-block">隔周周日晚上6:30~7:30如約而至</p><p class="ql-block">預(yù)約電話:13604831410</p><p class="ql-block">微信:twl13604831410</p><p class="ql-block">鹿友們好書(shū)共讀進(jìn)行時(shí)……</p> <p class="ql-block">《非暴力溝通》——馬歇爾、盧森堡博士。</p> <p class="ql-block">《非暴力溝通》的別名:長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言，NVC語(yǔ)言，愛(ài)??的語(yǔ)言...</p> <p class="ql-block">感謝大家如約而至。</p> <p class="ql-block">我們希望人們的改變和行動(dòng)是出于對(duì)生命的熱愛(ài)。</p> <p class="ql-block">非暴力溝通幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。</p> <p class="ql-block">鹿友讀書(shū)分享中……</p> <p class="ql-block">親子健心??公益家庭讀書(shū)成長(zhǎng)沙龍”發(fā)起人~田文玲。</p> <p class="ql-block">讀《非暴力溝通》98期（文玲)有感：??</p><p class="ql-block">《非暴力溝通》第六章“請(qǐng)求幫助”讀書(shū)筆記</p><p class="ql-block"> 一、核心觀點(diǎn)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 區(qū)分“請(qǐng)求”與“命令”：請(qǐng)求是開(kāi)放的，尊重對(duì)方的意愿，不附帶懲罰或指責(zé)；命令則是強(qiáng)迫性的，若對(duì)方不配合，會(huì)讓其感到內(nèi)疚或被指責(zé)。例如，“你能幫我把文件整理好嗎？”是請(qǐng)求，“趕緊把文件整理好，不然會(huì)耽誤事”是命令。</p><p class="ql-block">2. 請(qǐng)求需具體明確：避免模糊的表述，應(yīng)清晰說(shuō)明希望對(duì)方做什么，而非“不要做什么”。比如，不說(shuō)“別總是遲到”，而說(shuō)“明天上午9點(diǎn)的會(huì)議，希望你能準(zhǔn)時(shí)參加”。</p><p class="ql-block">3. 請(qǐng)求的目的是滿足需求：提出請(qǐng)求時(shí)，要明確自己的潛在需求，同時(shí)關(guān)注對(duì)方的需求，讓請(qǐng)求基于雙方的共同利益，而非單方面的索取。</p><p class="ql-block">4. 接受對(duì)方的拒絕：若對(duì)方無(wú)法滿足請(qǐng)求，應(yīng)尊重其選擇，不抱怨、不指責(zé)，可進(jìn)一步溝通尋找其他解決辦法，維護(hù)雙方的關(guān)系。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、閱讀收獲</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 意識(shí)到過(guò)往溝通中，常將“命令”偽裝成“請(qǐng)求”，導(dǎo)致對(duì)方抵觸，比如用“你應(yīng)該多關(guān)心孩子”代替“我希望我們能一起多花時(shí)間陪伴孩子”，后續(xù)會(huì)調(diào)整表述，讓請(qǐng)求更易被接受。</p><p class="ql-block">2. 學(xué)會(huì)用具體的語(yǔ)言提出請(qǐng)求，減少因表述模糊引發(fā)的誤解。例如，之前讓同事“幫忙處理下項(xiàng)目問(wèn)題”，現(xiàn)在會(huì)明確“能否在今天下班前，幫我核對(duì)下項(xiàng)目預(yù)算表中的數(shù)據(jù)”，提高溝通效率。</p><p class="ql-block">3. 理解到請(qǐng)求的本質(zhì)是協(xié)作，而非要求。在提出請(qǐng)求時(shí)，會(huì)先考慮對(duì)方的時(shí)間和能力，若對(duì)方拒絕，也會(huì)平和溝通，避免破壞人際關(guān)系，讓溝通更具建設(shè)性。</p><p class="ql-block">感謝各位鹿友持續(xù)好書(shū)共讀是我非暴前進(jìn)路上的動(dòng)力！感謝各位導(dǎo)讀老師的大愛(ài)分享！</p> <p class="ql-block">非暴力溝通可以使我們情意相通。</p> <p class="ql-block">期待各位鹿友隔周繼續(xù)如約守候！</p> <p class="ql-block">第六章導(dǎo)圖</p> <p class="ql-block">期待99期親子健??非暴力溝通讀書(shū)會(huì)再次與您相遇！</p> <p class="ql-block">迎著朝陽(yáng)一路向前！</p> <p class="ql-block">歡迎想學(xué)習(xí)非暴力溝通的伙伴加入我們非暴力溝通的大家庭，我們共同讀書(shū)，持續(xù)成長(zhǎng)。</p>