心理個(gè)案20251008——今日寒露心理學(xué)工作者Solomon <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，通常在每年公歷10月7日至9日之間，此時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼、露水增多，標(biāo)志著秋季的深入。寒露的習(xí)俗多與防寒保暖、適應(yīng)氣候變化及傳統(tǒng)農(nóng)事活動(dòng)相關(guān)，以下是一些常見的寒露習(xí)俗：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">1. 登高賞秋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">· 重陽節(jié)連結(jié)：寒露常與重陽節(jié)（農(nóng)歷九月初九）時(shí)間相近，自古有「重陽登高」的習(xí)俗。此時(shí)秋高氣爽，適合登山遠(yuǎn)眺，欣賞紅葉、秋景，同時(shí)寓意「步步高升」。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">· 賞菊飲酒：菊花在寒露時(shí)節(jié)盛開，人們賞菊、飲菊花酒，認(rèn)為可祛災(zāi)祈福。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2. 飲食調(diào)養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 吃芝麻：民間有「寒露吃芝麻」的習(xí)俗，如芝麻糊、芝麻餅等，認(rèn)為芝麻可潤(rùn)燥防寒，適應(yīng)秋季乾燥氣候。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 吃螃蟹：寒露時(shí)節(jié)蟹黃肥美，正是品嘗螃蟹的好時(shí)機(jī)，但需注意螃蟹性寒，常配姜醋食用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 飲秋茶：此時(shí)茶樹生長(zhǎng)緩慢，茶葉更顯甘醇，南方地區(qū)有「寒露茶」一說，認(rèn)為其獨(dú)具秋韻。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 吃柿子：民間有「寒露柿子披紅衣」的說法，柿子成熟，寓意「事事如意」，且可潤(rùn)肺止咳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3. 防寒習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 「寒露腳不露」：強(qiáng)調(diào)此時(shí)應(yīng)注意足部保暖，不再赤腳或穿涼鞋，避免寒氣侵入。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">· 添衣與秋凍：北方地區(qū)開始穿秋裝，南方則可能遵循「春捂秋凍」的習(xí)慣，適當(dāng)適應(yīng)涼意以增強(qiáng)抵抗力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">4. 農(nóng)事活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">· 秋收秋種：寒露是秋季農(nóng)忙的關(guān)鍵時(shí)期，北方收獲玉米、大豆，南方則忙于晚稻收割和播種冬小麥。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">· 防霜凍：農(nóng)民會(huì)在此時(shí)注意天氣變化，防止早期霜凍對(duì)作物造成損害。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">---</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">5. 其他傳統(tǒng)</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">寒露的習(xí)俗融合了自然節(jié)律與人文傳統(tǒng)，既體現(xiàn)了古人順應(yīng)天時(shí)的智慧，也承載了對(duì)健康與豐收的美好愿景。隨著地域差異，各地習(xí)俗可能略有不同，但核心都在于適應(yīng)季節(jié)變化，平衡身心。</b></p>