<p class="ql-block"> 2025年10月初，學(xué)校組織同學(xué)們視力篩查，全班參與了脊柱側(cè)彎篩查、遠(yuǎn)視力篩查、電腦驗(yàn)光、生物學(xué)測量等，雖然同學(xué)們保護(hù)視力，保護(hù)脊柱的意識(shí)都特別好，整體情況良好。但伴隨著年齡的增長，用眼頻繁，視力或多或少都有下降。</p> <p class="ql-block"> 10月21日， 為了給予同學(xué)更多關(guān)于用眼、護(hù)眼的知識(shí)，一位從事針灸、穴位疏通的中醫(yī)醫(yī)生一一家長朋友耿醫(yī)生走進(jìn)了“飛翔的紅領(lǐng)巾”，她與同伴用專業(yè)的知識(shí)引導(dǎo)孩子們“瞳心看世界”。</p> <p class="ql-block"> 耿醫(yī)生從保護(hù)眼睛的重要性、保護(hù)眼睛的方法、眼保健操穴位按摩精準(zhǔn)找穴位、全班實(shí)操找準(zhǔn)穴位等方面給孩子們進(jìn)行了指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 一節(jié)課下來，孩子們知道了養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣是多么重要，體會(huì)到了長期用坐姿調(diào)整器的好處，也明白了教室里為什么要配一個(gè)加濕器，而且意識(shí)到以后要經(jīng)常主動(dòng)加水，讓加濕器經(jīng)常工作起。</p><p class="ql-block"> 在愛護(hù)眼睛方面，除了自己控制用眼時(shí)長外，還要長期保持正確的姿勢，減少電子設(shè)備的依賴，還得好好堅(jiān)持做眼保健操，好好配合家長完成作息要求，注意飲食習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們收獲最大的是找準(zhǔn)了眼保健操的穴位，增強(qiáng)了做眼保健操的效果。同時(shí)也有很多意外的收獲：原來按攢竹穴是那么的酸脹；按壓睛明穴是按壓，不是上下摩擦；下眼瞼泛青原來是脾胃不好，可以多按壓四白穴；太陽穴是全身的小太陽，它原來那么重要；鼻塞不通氣，按揉風(fēng)池穴，可以立馬見效，太神奇了。</p> <p class="ql-block"> 找準(zhǔn)穴位再來認(rèn)真做一遍眼保健操，睜開眼睛睜，原來真的很輕松，以后的每一次眼保健操都要認(rèn)真做。</p> <p class="ql-block"> 最后。耿醫(yī)生還給每個(gè)同學(xué)都發(fā)放了一片蒸汽護(hù)眼貼，讓同學(xué)們在疲勞之余敷一敷。</p><p class="ql-block"> 一節(jié)課時(shí)間是那么短，下課鈴已響過，但眼貼還敷在同學(xué)們的眼上，暖暖的！心中也不免感慨，原來中醫(yī)是那么的神奇，那么的博大精深！</p>