【為廣東省老年人徒步登山活動喝彩】陶哥 <p class="ql-block">金秋送爽，九九重陽將至，“中國體育彩票‘九九重陽’第三屆廣東省老年人徒步大會”于10月23日在廣州風(fēng)景如畫的白云山隆重啟幕。清晨的云蘿植物園廣場上，晨光灑落，彩旗飄揚(yáng)，伴隨著鏗鏘有力的徒步活動主題歌《銀齡行天下》與熱鬧歡騰的舞獅表演，白云山腳下，人山人海，熱鬧非凡，一場屬于粵港澳長者的和諧健身盛會正式拉開帷幕。此時此刻，廣東省社會體育和訓(xùn)練競賽中心主任蔡建祥宣布徒步開始。</p> <p class="ql-block">在啟動儀式上，廣東省老年人體育協(xié)會主席楊文彬發(fā)表了熱情洋溢的講話。他說“作為連續(xù)第三年在廣州著名的風(fēng)景區(qū)白云山舉辦老年人徒步盛會，本次活動延續(xù)“敬老、健體、促和諧”的理念，緊密結(jié)合重陽登高的傳統(tǒng)習(xí)俗，以全省聯(lián)動、多會場呼應(yīng)的方式，積極推動老年人體育事業(yè)健康發(fā)展，為2025年第十五屆全國運(yùn)動會提前預(yù)熱，營造了熱烈的全民健身氛圍?！?lt;/p> <p class="ql-block">本次活動由廣東省社會體育和訓(xùn)練競賽中心、廣東省老年人體育協(xié)會、廣東省體育彩票中心、廣東省武術(shù)協(xié)會、廣東省戶外運(yùn)動協(xié)會、廣州市白云山風(fēng)景名勝區(qū)管理局、廣州市老年人體育協(xié)會、香港老年人(長者)體育協(xié)會、澳門長者體育總會、廣東仁源健康管理有限公司等多家單位攜手聯(lián)動，吸引了來自粵港澳三地的徒步愛好者、文體展演者、銀齡志愿者及媒體代表約5000人齊聚一堂，以登山徒步這一傳統(tǒng)而又有活力的方式，迎接重陽佳節(jié)，展現(xiàn)新時代老年人昂揚(yáng)的精神風(fēng)貌。</p> <p class="ql-block">值得一提的是，徒步終點(diǎn)設(shè)在白云山山頂廣場，主辦方精心策劃的“銀齡大舞臺”文體展演將氣氛推向高潮。近百名中老年文體愛好者獻(xiàn)上了藝術(shù)舞蹈、武術(shù)、旗袍秀、太極拳、器樂合奏等十余個精彩節(jié)目，反映了新時代老年人積極樂觀的生活態(tài)度與藝術(shù)風(fēng)采。</p> <p class="ql-block">在徒步過程中，筆者偶遇廣東仁源健康管理有限公司董事長唐林志，他是一位資深體育迷，尤其擅長及喜歡馬拉松運(yùn)動，并多次獲得省、市比賽的獎牌。他說：“體育真的有一種魔力，它能夠驅(qū)走你內(nèi)心隱藏的孤獨(dú)與軟弱，更能激發(fā)你內(nèi)心蟄伏已久的斗志和頑強(qiáng)。因此，熱愛體育讓我們對生命有了更多的感悟，讓我們對生活更加充滿熱愛。我作為一個馬拉松愛好者，廣東仁源健康有限公司將一如既往堅持資助全省老年人體育健身活動，為廣東老年人體育運(yùn)動蓬勃發(fā)展出一份微薄之力。</p> <p class="ql-block">老當(dāng)益壯夕陽紅，壯心不移白首情！人生苦短，歲月無情，我們都在慢慢變老。然而，有“心中有樂鼓，何處不龍舟”的心態(tài)，年齡就不再是問題。我們在啟動儀式上遇到了很多老前輩、好朋友，其中來自中山市老年人體育協(xié)會會長曹冬凌女士感慨地說：“60歲以后的日子，輕松隨意，無欲無求，生活就是這樣簡單開心?；疃嗑貌恢匾?，重要的是活好每一天，錢多少無所謂，有所謂的是感覺到快樂。人生呀，自己幸福就夠了?！闭媸乔嗌揭琅f在，幾度夕陽紅，古今多少事，都付笑談中!</p> <p class="ql-block">“做一個樂觀的人，因為只有這樣才能讓苦難的人生活出精彩。”在我看來，爬山運(yùn)動是被譽(yù)為最好的“抗衰老藥”，經(jīng)常性的體育鍛煉，給予機(jī)體各個器官、系統(tǒng)一定量的負(fù)荷刺激，能防止這些器官、系統(tǒng)的廢用，保持旺盛的功能，從而延綬衰老。合理的運(yùn)動鍛煉可以使肺活量增大，提高肺泡的活性，可以使心臟的脈搏輸出量增加，心率變慢，使血清中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等有害物質(zhì)降低，可使神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)加快，從而提高其反應(yīng)能力與速度。</p> <p class="ql-block">筆者認(rèn)為：廣東六十歲以上老年人口近二千萬人，這個龐大的群體是我們的寶貴財富。廣東省老年人體育協(xié)會在廣東省體育局的強(qiáng)力支持下，與時代同行，與體育相伴，不斷滿足廣大群眾日益增長的運(yùn)動與健康的需求，讓老人們鶴發(fā)童顏，寶刀不老，活出自我，老有所樂，老有所能。我們?yōu)閺V東省老年體育協(xié)會點(diǎn)贊！</p>