<p class="ql-block">一.心血管：</p><p class="ql-block">1.心血管不好吃三通湯：</p><p class="ql-block"> 丹參12g、川芎10g、葛根20g、桂枝9g、甘草6g、人參6g、麥冬6g、五味子6g、白術12g、茯苓12g水煎服。</p><p class="ql-block"> *生陷去瘀湯（心絞痛、氣虛血虛）</p><p class="ql-block"> 生黃芪、升麻、柴胡、知母、桔梗、山萸肉、黨參、益母草、三棱、莪術</p><p class="ql-block"> *代茶飲（芪花飲）：</p><p class="ql-block"> 生黃芪9g、三七花9g</p><p class="ql-block"> 清熱平肝治咽炎，陰虛火旺忌服。</p><p class="ql-block">*護心藥方</p><p class="ql-block">1.氣虛：胸悶、心慌氣短</p><p class="ql-block">藥茶：益母草15g、人參6g（如陰虛口干改用西洋參）</p><p class="ql-block">2.頸動脈、下肢動脈斑塊。治療破血行氣。方：黃芪莪術粥：黃芪10g莪術5g大米100---150g煮粥。</p><p class="ql-block">3.三七護心方：三七10g、清半夏12g、桂枝10g、炙黃芪30g、丹參24g、</p><p class="ql-block">肉蓯蓉15g</p><p class="ql-block">方法：打粉沖服，每次6g，一天2次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清除動脈斑塊藥：</p><p class="ql-block"> *第一類藥：他汀類藥比如：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。是臨床最常用藥，藥理效能達到穩(wěn)定和消除動脈粥樣硬化斑塊的目的。</p><p class="ql-block"> *第二類藥：膽固醇吸收抑制劑如：依折麥布、海博麥布。主要抑制外源性生膽固醇吸收 研究證實依折麥布與他汀類藥聯合時，低密度脂蛋白膽固醇</p><p class="ql-block">（LDL一C）水平可進一步降低18一20℅</p><p class="ql-block"> 第三類藥：PSCK9抑制劑（前蛋白轉化酶枯草溶菌素9抑制劑）如依洛尤單抗、阿利西尤單抗，能降低血液中</p><p class="ql-block">LDL一C水平，從而影響動脈粥樣硬化的進展，研究證實依洛尤單抗和阿利西尤單抗可顯著降低平均LDL一C水平達50一70%</p><p class="ql-block"> *苐四類藥：為近期國內上市的新藥，如英克司蘭，它不同于其它降血脂藥，每年2次注射可達到長久平穩(wěn)地降低LDL一C，降幅可達50%以上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.調節(jié)血脈、除斑塊、減少中風：</p><p class="ql-block"> 治癱穴：合谷上一寸，按壓10--20分鐘。</p><p class="ql-block">3.活血通絡泡腳方：</p><p class="ql-block"> * . 桂枝、紅花、片姜黃、獨活、蘇木、徐長卿，每一味10--15g</p><p class="ql-block"> *. 紅花30g、艾葉（生）20g、 </p><p class="ql-block"> 赤芍30g、附子10g、桂枝20g、</p><p class="ql-block"> 川芎30g加水600ml煎好泡腳。</p><p class="ql-block">4.快速心律失常（房顫）</p><p class="ql-block">* 參蓮復脈湯：丹參、黨參、半夏、黃連甘草、鬼箭羽。</p><p class="ql-block">* 三參茶：玄參10--15g、丹參10--15g、</p><p class="ql-block"> 黨參10g</p><p class="ql-block">活無質暗有瘀血，可益氣活血。有陰虛者將黨參換太子參。玄參清熱防黨參溫燥。丹參活血安神。黨參補氣。</p><p class="ql-block">* 按摩：1.內關。</p><p class="ql-block"> 2.買墟穴：第三腦骨下距正中線2寸?？芍涡幕判募隆⑹叨鄩?。</p><p class="ql-block">5.活血藥：</p><p class="ql-block">黃芪、三七（1：1），</p><p class="ql-block">丹參、路路通（炒）（2：2）</p><p class="ql-block">此藥可煮湯亦可泡酒。</p><p class="ql-block">開心羹：桃仁碎10g、山楂20g先煮，煮好后加葛根糊，最后加蜂蜜撒上桂花。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二.糖尿?。?lt;/p><p class="ql-block"> 1.控制血糖藥方：</p><p class="ql-block"> 黃芪6g、玄參6g、當歸2g 三味藥泡茶。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 三.穴位按摩：</p><p class="ql-block"> 1.手上七個反射區(qū)：</p><p class="ql-block"> *左手無名指第三關節(jié)是緩解高血壓反射區(qū)。</p><p class="ql-block"> *左手大拇指第二關節(jié)，可以預防糖尿病。</p><p class="ql-block"> *右手拇指第二關節(jié)，可以預防乳腺腫塊。</p><p class="ql-block"> *小指外側根部有一治療眼衰老的“老眼點”。</p><p class="ql-block"> *雙手中指根到手掌掌根這段距離，可調節(jié)消化功能、預防胃病。雙手中間是胃腸反射區(qū)，按揉方法：從掌根沿著這條線路向中指方向推，不要反著推。左右手各推3分鐘。</p><p class="ql-block"> *雙手無名指第三關節(jié)，可以保護呼吸系統(tǒng)。</p><p class="ql-block"> *食指根部外側部位，此穴可緩解失眠。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> *紅酒泡洋蔥降血脂。</p> <p class="ql-block">二.服藥注意：</p><p class="ql-block"> 1.長期服止痛藥注意補充葉酸，否則會增加患心臟病和貧血風險。</p><p class="ql-block"> 2.長期服降壓藥，要補充維生素 </p><p class="ql-block">B12，否則會引起周圍那經炎，同時要補充維生素B否則會引起免疫力下降。</p><p class="ql-block"> 3.長期服用阿斯匹林要適當補充維生素C否則會引起牙齦出血或者關節(jié)痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.綠豆煮開了喝湯有清熱作用，綠豆煮爛了吃有解毒作用。</p> <p class="ql-block">三.疾病治療及診斷：2種</p><p class="ql-block"> 1.漸凍癥治療：利魯唑（有國產藥、有進口藥）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.鼻咽癌篩查（EB病毒）：</p><p class="ql-block"> *vca--LgG陽性：身體產生過抗體</p><p class="ql-block"> *vca--LgM陽性：急性感染狀態(tài)</p><p class="ql-block"> *vca--LgA陽性：與鼻咽癌相關</p><p class="ql-block"> *EBNA--LgG陽性：近期有過感染</p><p class="ql-block"> *EBNA--LgA陽性：鼻咽癌可能性更</p><p class="ql-block"> 大。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 3.帕金森病及老年癡呆檢測：</p><p class="ql-block"> 胸部：周圍交感神經功能。</p><p class="ql-block"> 核醫(yī)學檢查：心臟交感神經顯像， </p><p class="ql-block"> 病人心臟影像消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">四.消化系統(tǒng)：4種</p><p class="ql-block"> 1.補氣健脾，緩解腸鳴：陳皮10g、白術10g、砂仁3--5g煮水代茶飲。</p><p class="ql-block">按壓穴位：漏谷穴（內踝上六寸）</p><p class="ql-block"> 2.藥膳：四珍羊肉粥：</p><p class="ql-block">白芍、熟地黃、當歸、黃芪各5g</p><p class="ql-block">羊肉150g、大米100g適量鹽。</p><p class="ql-block">藥效：氣血兼補、健脾固腎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.小兒腹瀉推拿：</p><p class="ql-block"> *脾經：大姆指橈側緣，從指尖到指根。實熱：口臭、大便臭、屁股紅。</p><p class="ql-block"> 虛證：大便稀不臭。</p><p class="ql-block"> 手法：從指尖問指根推拿。</p><p class="ql-block"> *大腸經：食指橈側面。</p><p class="ql-block"> 手法：從食指尖推拿到虎口為補法；從虎口推拿到食指尖為瀉法。</p><p class="ql-block"> *小腸經：小指尺側（外側）</p><p class="ql-block"> 手法：從小指尖到指根為外法；從小指根到指尖為瀉法。</p><p class="ql-block"> *板門：大魚際中點。手法：按揉。逆時針揉為補法；順時針揉為瀉法。</p><p class="ql-block"> *貼敷藥：茯苓10g、白術10g、五倍子6g、人參10g、甘草6g、石榴皮10g打成粉加黃酒調成糊敷穴位：神闕及雙脾俞穴。療程為三天（三次）</p><p class="ql-block">貼敷時間：1歲貼2小時； 2歲2---4小時</p><p class="ql-block"> 2歲以上4---6小時。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.胃脹醒腦提神藥：</p><p class="ql-block">蘇葉、藿香、陳皮</p><p class="ql-block"> 5.夏季醒脾茶：益氣養(yǎng)陰芳香化濁</p><p class="ql-block">藿香5g、佩蘭5g、太子參5g開水沖泡</p><p class="ql-block"> 6.肝炎：鱉甲煎丸，其中鱉甲、土蟞蟲軟堅散節(jié)。</p><p class="ql-block"> 7.肝硬化肝癌：扶正散節(jié)方</p><p class="ql-block">半技蓮、白花蛇舌草、山慈菇、蜈蚣等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">六.內分泌：（糖尿病）</p><p class="ql-block"> 1.飯?zhí)浬侵笖禃?。煮飯米與水比例：東北米加水1.3倍，長粒米加水1.5倍，小米加水1.5倍。</p><p class="ql-block"> 2.山藥控糖方：</p><p class="ql-block"> *糖尿病多為氣陰兩虛有：口干、舌燥、口渴、便稀溏、舌胖有齒印。</p><p class="ql-block">用山藥控糖方：</p><p class="ql-block">懷山藥30~120g、生黃芪30g、</p><p class="ql-block">知母10~15g、天花粉10g、</p><p class="ql-block">雞內金10g、葛根30g</p><p class="ql-block">每日一劑連服2~3個月。</p><p class="ql-block">雞內金為中藥增效劑。</p><p class="ql-block"> *控糖膳食：黃精、玉竹葛根、山楂每天每人3~6g，可長期用。</p><p class="ql-block">做法：黃精、玉竹先泡半小時，再煎藥湯2次，用藥湯煮飯，粳米、黑米適量加藥湯煮15~20分鐘加生葛根及山楂再煮</p><p class="ql-block">10分鐘。如為干葛根可與黃精、玉竹同泡同煎湯再煮飯。</p><p class="ql-block"> *雙手盤核桃，因核桃個小好操作且有棱角可刺激手部神經及皮膚。每次盤</p><p class="ql-block">10~20分鐘，每天可盤多次。</p><p class="ql-block"> 3.小孩成長動力：不長個、說話慢不清晰、先天發(fā)育不良、流口水、尿床。主要為脾虛，治療為山藥飲：</p><p class="ql-block">山藥150g煮水代茶飲?？杉狱c水果或蜂蜜，小孩更愛吃。</p><p class="ql-block"> 4.‘‘回生米飯’’可控制血糖升高，‘‘回生米飯’’做法：將煮好米飯放冰箱冷藏24小時，其‘‘抗性淀粉’’增加，吃這種飯后血糖不易升高。</p><p class="ql-block"> *暖身羊肉做法：鍋油熱下山東大蔥炒香，下羊肉炒變色加胡蘿卜、土豆、芹菜略炒加醬油、適量蜂蜜提鮮，加熱水沒過羊肉，大火燒開改中小火燜20分鐘，加入‘‘回生米飯’’拌勻。</p><p class="ql-block"> *控糖飲食：</p><p class="ql-block">1.米洗凈用砂鍋煮。牛肝菌切片先入鍋油煎再放米飯上。</p><p class="ql-block">2.鍋油熱下洋蔥丁炒香，加牛肝菌丁，兩樣搭配香味更濃，略炒加鷹嘴豆、胡蘿卜丁、青豆略煮加鹽拌勻加入飯中。</p><p class="ql-block">3.調料汁：鍋油熱加蔥姜末、胡椒粉、醬油加點水煮開，加入飯中。飯煮熟加入姜黃粉拌勻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> *糖尿病眼底出血：多為氣血郁滯。治療：清熱瀉火，養(yǎng)肝明目。蜜蒙花可防眼底出血。</p><p class="ql-block"> *糖尿病眼底出血藥方：</p><p class="ql-block">黃芪30g、蜜蒙花10g、黃連10g、益母草10g、女貞子10g、肉桂2g、烏梅10枚</p><p class="ql-block"> *控血糖藥敷：肉桂粉一湯匙，面粉一湯匙，加適量水及蜂蜜拌勻（不要太?。∫恍F壓扁（一元硬幣大?。┓笥谟咳?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.清熱養(yǎng)陰降糖飲：</p><p class="ql-block"> 桑葉6g、決明子6g、蓮子6g、</p><p class="ql-block">百合6g、玉竹6g、金銀花6q、菊花6g</p><p class="ql-block">石斛6g</p><p class="ql-block"> *養(yǎng)陰增液茶：玄參15g、麥冬12g</p><p class="ql-block"> 熟地12g</p><p class="ql-block"> 6.糖尿病控糖穴位：</p><p class="ql-block"> *魚際穴：位于大魚際外緣中點。按壓10--15分鐘。有控糖效果。</p><p class="ql-block"> *然谷穴：位于內踝突起下凹陷處。按揉10--15分鐘。有控制食欲、清胃瀉火作用。</p><p class="ql-block"> *內庭穴：足二、三指間用拇指及食指放于穴位上方及下方按壓，</p><p class="ql-block">每次10--15分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">七.過敏性疾?。?lt;/p><p class="ql-block"> 1.春季過敏性鼻炎泡茶方：</p><p class="ql-block"> 烏梅、蟬蛻、防風、炙甘草各5g</p> <p class="ql-block">八.黑發(fā)食療及按壓穴位：</p><p class="ql-block"> 1.桑葚15g、菊花15g、泡茶飲用每天一杯。</p><p class="ql-block"> 2.黑米、核桃、粳米200g、水1000ml煮粥。</p><p class="ql-block"> 3.按壓百會穴</p> <p class="ql-block">九.皮膚</p><p class="ql-block"> 1.在家自制面膜：當歸、丹皮丶白芷打成粉，各取適量加蜂蜜適量拌成糊狀，再用棉簽沾了敷于臉上有斑處。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2. 10天輕松去斑去皺</p><p class="ql-block"> 小碗中擠入維生素E，加二勺白醋和二勺淡鹽水攪勻，同時擠入幾滴開塞露拌勻。</p><p class="ql-block">用熱毛巾擦臉，清潔臉部油漬與臟東西，達到軟化毛孔作用。用化妝棉蘸取調好液體，貼到臉上，10分鐘后揭掉化妝棉，再用清水洗一下臉。</p><p class="ql-block"> 3.黃褐癍治療：</p><p class="ql-block"> 原因：脾虛、氣血不足、肝腎不足。</p><p class="ql-block"> *藥：紅花、桃仁、枸杞茶</p><p class="ql-block"> *外用藥：白芷25g、白附子20g、僵蠶15g、三七粉20g、黃芪10g、當歸6g</p><p class="ql-block">丁香3g、川芎3g，以上藥打粉過篩。</p><p class="ql-block"> 取一個杯子加30ml牛奶，蜂蜜10ml加上以上藥粉5~6g拌勻，敷于臉上有黃癍處，用熱毛巾蓋上40分鐘，再洗凈臉，堅持半個月。</p><p class="ql-block"> 4.治療手足皸裂特效方：</p><p class="ql-block"> 白芨、玉竹打成細粉加入雪花膏拌勻搽患處，白天用保鮮膜包2小時，晚上包一夜，一天三次，3一5天即愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">十.呼吸系統(tǒng)：</p><p class="ql-block"> 1.蘇黃止咳湯：牛蒡子、前胡、地龍、批杷葉、五味子、蟬螁、紫蘇葉（去風止咳）、炙麻黃（去風止癢）</p><p class="ql-block"> 2.咳嗽咽癢代茶飲：紫蘇6g、薄荷6g泡茶（快速咽部止癢）。</p><p class="ql-block"> 3.長期咳嗽：*保暖 *回避過敏源</p><p class="ql-block"> *三伏貼：白芥子3g、細辛10g、元胡10g打成粉，三伏貼貼“天突穴”止癢止咳貼8小時。</p><p class="ql-block"> 4.治鼻炎：</p><p class="ql-block"> *辛夷、鵝不食草、細辛1：1：1（散風通竅）</p><p class="ql-block"> *按摩：搓鼻梁，、按迎香、開天門（印堂向上推至發(fā)際200下）</p><p class="ql-block"> * 針刺：迎香、印堂、堅持每周3至4次</p><p class="ql-block"> *慢性鼻炎驗方（補肺化瘀）：黨參10g、白術10g、茯苓10g辛夷10g</p><p class="ql-block">白芷10g、白僵蠶10g</p><p class="ql-block"> *過敏性鼻炎：玉屏風散、雙黃連口服液、板蘭根沖劑。</p><p class="ql-block"> *銀耳潤肺湯：銀耳一朵、桃膠15g杏仁20g、牛奶適量。</p><p class="ql-block"> 銀耳、桃膠泡發(fā)加水煮好后加入杏仁及牛奶。</p> <p class="ql-block">十一. 腫瘤：</p><p class="ql-block">1.肝癌治療（給腫瘤減肥五種方法）：</p><p class="ql-block"> *.介入：導管進入肝動脈供腫瘤血液分支，注入抗腫瘤藥堵塞血管，讓肝癌細胞失去血供壞死。</p><p class="ql-block"> *.放療：精準肝臟放療，射線讓腫瘤細胞縮小，增加正常肝細胞。</p><p class="ql-block"> *.靶向治療</p><p class="ql-block"> *.免疫治療：身體長腫瘤是身體免疫逃逸，免疫治療讓免疫細胞識別腫瘤，激發(fā)自身抗腫瘤免疫細胞殺滅腫瘤。</p><p class="ql-block"> 以上2.3.4治療1+1+1大于3 ，治療后肝腫瘤縮小后再手術。</p><p class="ql-block"> *.釔90：是放射性元素，介入精準導入腫瘤內，縮小腫瘤并使腫瘤細胞胞壞死（用于治療中晚期大腫瘤）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.腫瘤預防：隨著年齡增大，出現腎虛要補以下藥：</p><p class="ql-block">a.散結化痰飲：無花果10g、柚子10g</p><p class="ql-block"> 茯苓10g、三七粉3~6g</p><p class="ql-block"> 以上藥煎水，三七粉沖服</p><p class="ql-block">b.固腎膏（丸）：枸杞10g、芡實10g、 黑芝麻10g、黑豆10g。此藥急性期、及腫瘤發(fā)展期不用。</p><p class="ql-block">c.抗腫瘤解毒水果：無花果。此水果解毒散結抗腫瘤，對腎陰不足有健脾開胃 ，清熱解毒、生津作用。</p><p class="ql-block">d.防癌元素：葉黃素。葉黃素在深綠色蔬萊中含量高。如韭菜、莧菜、南瓜、菠萊、小白萊、西蘭花、豌豆苗等。</p><p class="ql-block">e.大蒜泥加糖醋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.癌性腫塊特征：</p><p class="ql-block"> a.大?。?amp;gt;0.8cm）</p><p class="ql-block"> b.形態(tài)（表面不規(guī)則不光滑）</p><p class="ql-block"> c.邊緣（有毛刺）</p><p class="ql-block"> d.密度（混合密度）如純毛玻璃，或純實性要關察隨訪。</p><p class="ql-block">4.直腸癌我國保肛手術成功率高，腫瘤距肛門7Cm可以正常保肛，距肛門5cm可做低位保肛（因為切口在腫瘤下2cm）太低難度大。超低位3cm？</p><p class="ql-block">2000年9℅切肛，目前僅1.9%切肛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.肺癌：</p><p class="ql-block">易肺癌人群：a.易春燥 b.易內熱</p><p class="ql-block"> c.易長痘</p><p class="ql-block">肺癌病人 常為肺陰虛、肺氣虛。</p><p class="ql-block">治療春燥肺陰虛：</p><p class="ql-block"> a.蒸鼻器（可用水以中藥吸入）</p><p class="ql-block"> 中藥熏蒸：蒼耳子3g、辛夷3g、</p><p class="ql-block"> 薄荷3g、細辛3g</p><p class="ql-block"> 藥物 用開水泡，涼至50~60度熏蒸5至10分鐘。有清熱養(yǎng)陰通鼻竅作用。</p><p class="ql-block">忌服藥：補中益氣丸（黨參）、復方阿膠湯（紅參）、右歸丸（附子菟絲子）甘草干姜湯（干姜）。慎服羊肉、牛肉。</p><p class="ql-block">陰虛內熱加重肺癌。如何補肺陰去肺熱：</p><p class="ql-block">a.穴位：*天突：用食指中指點按，不能持續(xù)壓因后有氣管。有止咳化痰作用。</p><p class="ql-block"> *魚際穴：位于拇指第一掌骨赤白肉間，用大拇指上下推動，此穴為手太陰肺經，可清瀉肺火。</p><p class="ql-block">b.羅漢果：清熱潤肺開咽作用。</p><p class="ql-block">清咽潤喉代茶飲：</p><p class="ql-block">胖大海1粒、羅漢果2g、杭白菊2g、化橘紅3g、麥冬3g</p><p class="ql-block">胖大海用于口干舌燥，羅漢果清熱潤肺利咽，養(yǎng)肺胃陰。</p><p class="ql-block">北京醫(yī)院肺癌康復治療（溫振英）</p><p class="ql-block">養(yǎng)耐益氣合劑（有扶正固表作用）</p><p class="ql-block">碎玉湯《普濟方》：</p><p class="ql-block">熟雞蛋二個取蛋白切碎、筍片、香菇、蘿卜。用鹽調味，煮5~10分鐘。</p><p class="ql-block">廚房防癌處方：大蒜素（紫皮），搗碎加糖醋現做現吃好，大蒜怕高溫，搗碎消化吸收率高。</p><p class="ql-block">肺癌預防：肺癌多為：1.正氣虛 2.邪氣</p><p class="ql-block"> 實 3. 陰虛內熱</p><p class="ql-block">中藥預防：滋陰清熱代茶飲：</p><p class="ql-block"> 麥冬12g枸杞12g陳皮6g </p><p class="ql-block">穴信按摩：照海穴（位于內踝凹陷處）按壓再按揉，要閉口 ，口中會產生津液要吞下 。 </p><p class="ql-block">5.肺結節(jié)：</p><p class="ql-block">*肺結節(jié)穴位貼：炙麻黃、苦杏仁、桑白皮、黃芩、蘇子、射干、白芥子。</p><p class="ql-block">穴位：肺俞穴、脾俞穴、膏肓穴。</p><p class="ql-block">功效：清熱瀉肺、化痰散節(jié)。</p><p class="ql-block">*肺結節(jié)代茶飲：</p><p class="ql-block">羅漢果代茶飲：</p><p class="ql-block">羅漢果6g、百合10g、甘草6g、</p><p class="ql-block">枸杞6~8粒、菊花3朵、石斛6g</p><p class="ql-block">功效：益氣養(yǎng)陰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改良版桂花露：</p><p class="ql-block">薄荷10g、陳皮12g、桂花12g、梔子2g</p><p class="ql-block">熟地10g、桂枝5g、丁香2g、綠茶10g</p><p class="ql-block">無糖尿病可加蜂蜜。</p><p class="ql-block">功效：疏肝解郁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">十二.外用藥：</p><p class="ql-block"> 1.泡腳氣藥：白鮮皮15g、地骨皮15g 川椒15g、土茯苓15g、蒼木15g、</p><p class="ql-block">黃柏15g</p><p class="ql-block"> 2.耳鳴泡腳方：晚上洗腳時加點醋每天一次，每次泡30分鐘，水溫38--42度最好，雙腳放盆中來回搓按摩涌泉穴，直到酸脹為止。</p><p class="ql-block"> 3.痔瘡熏洗坐浴：荊芥、防風、苦參煮水例入大盆（5000--6000ml）里熏洗患處即可。</p><p class="ql-block"> 4.老人泡腳方：艾草25g、續(xù)斷25g、千年健25g。艾草溫經散寒，續(xù)斷補肝腎接續(xù)筋骨。水煮好每晚泡20分鐘，晚上9點泡最好（三焦運行時）。</p><p class="ql-block"> 5.腳酸痛麻脹中藥熱敷：</p><p class="ql-block"> 伸筋草、透骨草、路路通、獨活、羌活、干姜、生川烏、狗脊、紅花各10g（單膝用藥雙膝加倍）用紗布2至3層包好放碗中加一斤黃酒（酒為藥引子），泡半小時然后上鍋蒸半小時熱敷，可連用3天，下次可用微波爐加熱或再蒸熱。</p><p class="ql-block"> *腿麻：用梅花針叩打，然后拔火罐</p><p class="ql-block"> *腿脹：艾炙（熱敏炙）陰陵泉</p><p class="ql-block"> *驅蚊香包：艾葉、丁香、石昌蒲、白芷、金銀花、藿香、薄荷。</p> <p class="ql-block">十三.骨關節(jié)：</p><p class="ql-block"> 1.洋蔥補骨笫一，治療膝關節(jié)痛（泡酒）</p><p class="ql-block">方法：洋蔥二個洗凈瀝干水份切八瓣，裝入玻璃瓶中加紅葡萄酒500ml，密封7至8天，放冰箱冷藏。</p><p class="ql-block">服法：每天50ml（年紀大20ml）與洋蔥片一起吃更好，不喝酒的人加二倍水稀釋或放鍋中煮4至5分鐘蒸發(fā)酒精后飲用，喜歡吃甜的可加蜂蜜。</p><p class="ql-block">此方對關節(jié)痛、白內障、老年癡呆效果好，還可降壓、治老花眼、降膽固醇、夜尿多的喝二天后恢復正常</p><p class="ql-block">。</p><p class="ql-block"> 2.如何補鈣：</p><p class="ql-block"> 牛奶與細糧可增加鈣吸收，而粗糧燕麥含有肌醇磷酸影響鈣收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.牛膝能緩解老人腿痛</p><p class="ql-block"> 懷牛膝外肝腎，川牛膝活血通絡。</p><p class="ql-block"> 牛膝酒泡法：牛膝50g、黨參25g用50度以上高度酒500ml泡，密封避光，每天晃動酒一次。</p><p class="ql-block">用法：飯后30分服用，每次10ml早晚各喝一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.止關節(jié)痛藥酒：</p><p class="ql-block"> 枸杞子15g淫羊羊藿15g、金錢白花蛇一條，用高度酒泡15天以上。</p><p class="ql-block">枸杞子補肝腎，淫羊藿補腎陽、補骨、降壓、改善心肌供血。</p><p class="ql-block"> 5.熱敷：紅花30g、蘇木30g、艾葉30g以上藥品用布包放水中泡后，放微波爐高火1至5分鐘，取出熱敷患處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6.骨密度低骨質疏松少吃三黑常吃一白：</p><p class="ql-block"> 少吃 三黑：可樂、黑咖啡、黑茶。</p><p class="ql-block"> 常吃3菜補鈣健骨：香菜、菠菜、三文魚。菠菜含有維生素K有助于骨成型，能刺激成骨細胞活性，促進骨代謝。</p><p class="ql-block">三文魚含有大量有益于骨骼健康的營養(yǎng)物質，同時含有鈣和協助鈣吸收的維生素D，能減少骨量流失</p><p class="ql-block"> 常吃一白：補充營養(yǎng)元素，增加骨密度，骨脂蛋白中含有軟骨素。杜仲、補骨脂、淫羊藿提取物能促進軟骨生成還能起到潤滑關節(jié)軟骨作用，減少骨量流失增加骨密度，還容易被人體吸收，經常補充促進腎臟對鈣吸收。</p><p class="ql-block"> 7.治療關節(jié)疼痛：（藥酒）</p><p class="ql-block">牛膝50g、木瓜100g、</p><p class="ql-block">高度白酒2500ml泡半個月每日喝1兩。</p><p class="ql-block">牛膝含甾酮類物質有類激素作用。</p> <p class="ql-block">十三.疼痛：</p><p class="ql-block"> 1.渾身疼痛試試按壓這二個穴位：</p><p class="ql-block"> *陽陵泉：位于小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。</p><p class="ql-block"> * 支溝：位于前臂背側，腕橫紋上3寸。</p><p class="ql-block"> 陽陵泉是足少陽膽經上的腧穴，支溝穴是手少陽三焦經的穴位，這二條經幾乎涵蓋身體所有關節(jié)，陽陵泉是筋之會穴。</p> <p class="ql-block">十四.緩解失眠：</p><p class="ql-block"> * 失眠： 交泰丸：黃連9g、肉桂3g</p><p class="ql-block"> *睡眠方：酸棗仁（炒）、茯苓、百合、桂圓</p><p class="ql-block"> 山楂、紅棗、桑葚各2g</p><p class="ql-block"> 熬煮半小時以上，每天喝一杯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 去濕：佩蘭、薷香適量代茶飲。</p><p class="ql-block"> *按摩：雙手食指根部外側。</p><p class="ql-block"> 1. 去體內痰濕按摩穴位：</p><p class="ql-block"> 豐隆穴：膝橫紋至外踝中點</p><p class="ql-block"> 足三里：</p><p class="ql-block"> 方法用空拳敲打10下，早晚各一次。</p><p class="ql-block"> 代茶飲：枳術湯（枳實、白術）</p><p class="ql-block"> 2. 按摩穴位：</p><p class="ql-block"> 安眠穴：住于耳后乳突后下凹陷處， </p><p class="ql-block"> 睡前半小時按壓。</p><p class="ql-block"> 照海穴：內踝下凹陷處每天按壓</p><p class="ql-block"> 2~3次。</p><p class="ql-block"> 營養(yǎng)大腦神經食物：</p><p class="ql-block">卵磷脂：雞蛋、大豆（豆腐）、豬肝、牛肉、花生。</p><p class="ql-block"> 3.夜尿頻方：覆盆子15g、枸杞15g、</p><p class="ql-block">茶葉運量</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">十五.保?。?lt;/p><p class="ql-block"> 1.自制長壽酒：黃酒500ml、人參2g、</p><p class="ql-block">熟地30g、三七15g泡半個月。。</p><p class="ql-block"> 2.中藥泡茶抗衰老：</p><p class="ql-block"> * 遠志、益智仁、伸筋草各5g</p><p class="ql-block"> *益智?腎藥：</p><p class="ql-block"> 人參3g、益智仁10g、肉桂3g、</p><p class="ql-block"> 黃精10g</p><p class="ql-block"> 如覺太熱減少肉桂用量或不用。</p><p class="ql-block"> *手指健腦操：腦手眼協調</p><p class="ql-block"> 雙手操作，分別讓一側食指、中指、無名指、小指交替對著對側拇指，做幾次后，然后換另一手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3. 抗老年癡呆食材：蘋果、核桃、肉桂（桂皮）、胡蘿卜、雞胸肉、香菇、西蘭花、豆芽、深海魚、黃花菜、花生、小米、菠菜、杏仁。</p><p class="ql-block"> 4.人老腿先老，主要是腿部經絡堵塞，推薦腿部經絡疏通法：</p><p class="ql-block"> *揉腿肚：從下往上旋轉揉動，每一側揉動10次/組，共做三組，用時一分鐘，再揉另一腳。</p><p class="ql-block"> *干洗腳：雙手抱緊一側小腿，稍用力從上往下按揉直到腳踝，每條腿按揉</p><p class="ql-block">10次，用時約1分鐘，再按揉另一條腿。</p><p class="ql-block"> *蹬腿提膝：單腿站立，抬起另一條腿呈90度后向前蹬腿，腿伸直定2秒，收回后再向前跨一小步，站立后提另一條腿呈90度時再向前蹬腿，腿伸直定2秒再收回，反復10次，用時1分鐘。</p><p class="ql-block"> *通腳底：準備一個筋膜球，用腳踩上去，從腳后跟向腳指方向按揉，哪里酸脹就停下來重點按揉，每只腳按揉2分鐘。</p><p class="ql-block"> *五指毛桃（又稱南黃芪）：補氣、行氣、溫潤不燥，行氣通絡，治肌無力。</p><p class="ql-block"> 藥膳：五指毛桃50g、一只雞加一小塊姜，頓湯很香。做法：鍋加油，油熱下五指毛桃炒香，加雞肉略炒加溫水加鹽、味精、椰汁頓熟。</p><p class="ql-block"> 5.跟著專家學通絡法：</p><p class="ql-block"> *百會穴：用梳子敲打，可升陽氣，打完用梳子梳頭。</p><p class="ql-block"> *涌泉穴：用經絡拍打棒，可交通陰陽、交通心腎。</p><p class="ql-block"> *勞宮穴：可平肝、疏肝、理氣。</p><p class="ql-block"> *敲打脊椎兩側，脊柱旁開二指處，即心、肝、脾、肺、腎的俞穴。</p><p class="ql-block"> 這樣全身的脈絡都通了。</p><p class="ql-block"> 每天一次。</p><p class="ql-block"> 6.肽液：消百毒是癌細胞的天敵。肽液不能人工合成，是從心臟分泌。人體各部分都會長癌，維獨心臟不長癌。肽液在人體開心、愉快時分泌最多，所以人的長壽與身體肽液多少有關。肽液多，癌細胞就越少，身體越健康、越長壽。</p><p class="ql-block"> 7.補腎氣：益智仁6g、菟絲子5g</p><p class="ql-block"> 西洋參3g代茶飲。</p><p class="ql-block"> 按摩：腎氣虛： 太溪穴：位于足內踝與足跟腱之間。每次按30一40次。</p><p class="ql-block">食物：芡實、牛肉、大棗。</p><p class="ql-block">測血壓時間（家庭自測）：</p><p class="ql-block">早上起床時測（6:00至10:00）</p><p class="ql-block">晚上睡前時測（18:00至22:00）</p><p class="ql-block">每次測2次取平均值，如差別較大測3次取平均值</p><p class="ql-block"> 8. *腎陽虛表現：腰膝酸軟、畏寒、怕冷、神被乏力、尿頻尿急。</p><p class="ql-block"> *腎陰虛表現：失眠多夢、五心煩熱、口干舌燥、大便干結、頭暈目眩、形體消瘦。</p><p class="ql-block">*補腎滋陰方：生地50g、枸杞30g、黃精30g、知母30q、石斛30、白芍50g、</p><p class="ql-block">肉蓯蓉30g。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">十六. 痔瘡的治療：</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認為，痔瘡是由濕熱而成。</p><p class="ql-block"> 方劑：白芷、川芎、青黛、紅花，各20克，水煎坐浴外洗，內外痔均可治療。（活血化瘀）</p> <p class="ql-block">十七. 新冠治療：</p><p class="ql-block"> 醫(yī)用防護口罩編碼：</p><p class="ql-block"> 1.醫(yī)用防護口罩（包括N95）</p><p class="ql-block"> GB19083--2010</p><p class="ql-block"> 2.醫(yī)用外科口罩:YY0469--2011</p><p class="ql-block"> 3.一次性醫(yī)用口罩:YY/T0969--2013</p><p class="ql-block"> 4.日常防護型口罩:GB/T32610-2016</p><p class="ql-block"> 5.兒童口罩:GB/T38880--2020</p><p class="ql-block">一.抗病毒最關鍵的食品：優(yōu)質蛋白</p><p class="ql-block"> 1.雞蛋 2. 牛奶 3.魚肉 4.蝦</p><p class="ql-block"> 5.雞肉 6.鴨肉 7.牛肉 8.羊肉</p><p class="ql-block"> 9.有豬肉 10.大豆（黃豆、黑豆、青豆）</p><p class="ql-block">二.新冠肺炎預防方：</p><p class="ql-block"> 金銀花15克、桑葉10克、蘆根15克</p><p class="ql-block"> 桔梗6克、生黃芪15克、防風10g</p><p class="ql-block"> 甘草3克 大火燒開，小火煎20分鐘，代茶飲。</p> <p class="ql-block">十八. 干燥綜合征：</p><p class="ql-block">1.氣陰兩虛（早期）：脾氣虛、痰濕。</p><p class="ql-block"> 癥狀：口眼干燥、疲勞乏力、頭暈易困、四肢沉重、大便質粘不成形、舌體干或有裂紋、舌質胖大、舌苔厚膩。</p><p class="ql-block">2.氣陰兩虛顯著（中期）：</p><p class="ql-block">癥狀：干燥疲勞較前期加重、食欲不振、關節(jié)疼痛、舌體干、裂紋，舌苔剝脫。</p><p class="ql-block">3.夾雜燥熱、瘀血、甚至熱毒（后期）</p><p class="ql-block">癥狀：舌體瘦，有裂紋、舌色紅絳， 無苔。</p><p class="ql-block">氣陰虛，早期夾濕，后期夾燥。</p><p class="ql-block">治療：</p><p class="ql-block">1.補虛潤燥養(yǎng)陰茶：</p><p class="ql-block"> 桑葚15克、干百合10克、生麥芽10克</p><p class="ql-block"> 桑葚：黑入腎滋腎陰。 百合：入肺 滋陰安神。 生麥芽：入中焦，健脾，生發(fā)氣更強。有回乳作用，哺乳期不用。</p><p class="ql-block">2.燥咳方：淡竹葉9g、連翹10g、煎水夜間口干漱口。適用于：舌干、口干、舌裂紋。亦用于腮腺炎、扁桃體腫大。</p><p class="ql-block">3.化濕潤燥方：</p><p class="ql-block">茯苓15~20克、蘇梗10g、粳米80g</p><p class="ql-block">蘇梗先煎用此湯煮茯苓及粳米。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">廈大醫(yī)院開藥（口干眼干）：</p><p class="ql-block">黃芪30克、當歸9g、黨參9克，麥冬9克</p><p class="ql-block">五味子9克、蒼術9克、白術9克、</p><p class="ql-block">生地15克、茯苓12克、澤瀉30克</p><p class="ql-block">炙甘草6g、西洋參9g</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自配口干藥方（慈由夜尿多吃也有用）</p><p class="ql-block">黃芪、麥冬、玄參、北沙參、黃精</p><p class="ql-block">天花粉、丹參、白芍、當歸、桔梗、</p><p class="ql-block">五味子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">干燥綜合征按摩穴位：</p><p class="ql-block">1.液門：手苐四、五指間赤白肉處直刺</p><p class="ql-block">0.3~0.5寸。主治：頭痛、目赤、耳嗚耳聾咽喉腫痛、熱病、手背痛。</p><p class="ql-block">2.廉泉：前正中線喉節(jié)上方，舌骨上緣凹陷處，直刺0.5~0.8寸。主治：舌下腫痛舌根宿急，舌縱涎岀，舌強、舌干，口舌生瘡，中風失語。</p><p class="ql-block">3.承漿：頦唇溝正中凹陷處。</p><p class="ql-block">斜刺0.3~0.5寸。主治：口渴、齒痛流涎癲癇。</p><p class="ql-block">4.太溪穴：內踝尖與跟腱之間凹陷處。直刺0.3~0.8寸。主治：月經不調、遺精、陽瘺、小便頻數、腰脊痛、耳聾、耳嗚、頭癰目眩、咽痛、咳喘、胸痛、失眼、消渴、下肢厥冷等</p><p class="ql-block">此穴五行中屬水，按摩能滋陰潤燥。方法：持續(xù)按壓20~30秒然后逐漸放松，按揉局部每次3~5分鐘，左右腿交替進行。</p> <p class="ql-block">1.鼻出血自制紅油：養(yǎng)血潤燥</p><p class="ql-block">紫草5g當歸5g用橄欖油泡，鼻干出血滴鼻。</p> <p class="ql-block">泌尿系統(tǒng)：</p><p class="ql-block">1.夜尿多：</p><p class="ql-block">*山茱萸：斂正氣而不斂邪氣。救脫于乏力十倍于參芪。用于紙血壓、固精補陰助陽益肝腎，補人體之漏如小兒夜尿床、婦女崩漏、出汗多、夜尿多。</p><p class="ql-block">用量12g。</p><p class="ql-block">*復盆子：益腎固精、縮尿、澀精</p><p class="ql-block">復盆子15q、枸杞15g、茶葉適量。</p>