<p class="ql-block">不要給自己貼脾氣不好的標(biāo)簽??</p><p class="ql-block">媽媽這樣說我，我認(rèn)同了她說的用同樣的方式這樣對自己，批判否定的能量</p><p class="ql-block">同事沈姐的話點(diǎn)醒了我</p><p class="ql-block">脾氣不好這個事情我想也不是無緣無故的</p><p class="ql-block">肯定有原因有事情什么點(diǎn)引發(fā)了有脾氣</p><p class="ql-block">我想這個點(diǎn)我倒可以去探一探</p><p class="ql-block">去看一看，嘗試去看見就不是否定的能量了</p><p class="ql-block">就是和別人的觸碰中看見自己</p><p class="ql-block">一次一次給自己照鏡子看見自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么有脾氣是因為我媽媽一直在我的雷區(qū)蹦跶，蹦跶個不停，一逮到機(jī)會就蹦跶</p> <p class="ql-block">剛剛晚上因為聽潘導(dǎo)的個案</p><p class="ql-block">忽略了蘋果的需求</p><p class="ql-block">我只是沉浸在自己要聽個案的需求</p><p class="ql-block">完全看不見蘋果的需求</p><p class="ql-block">看見馬上去抱抱她和她道歉</p><p class="ql-block">和她共識，看到了她的需要</p><p class="ql-block">她是個懂事的孩子，很愿意理解他人的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感覺現(xiàn)在自己的覺察快起來了</p><p class="ql-block">就在當(dāng)下就在一念之轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block">支持人的意愿也是有的</p><p class="ql-block">就是要在把自己照顧好的基礎(chǔ)上去支持</p><p class="ql-block">給出去的一給一個準(zhǔn)那種</p><p class="ql-block">不過也不要要求太高，都是訓(xùn)練出來的嘛</p> <p class="ql-block">我的心裝滿了蘋果，家人</p><p class="ql-block">沒有地方留給他</p><p class="ql-block">他說他永遠(yuǎn)是最后一個其實不冤枉我</p><p class="ql-block">是我沒有看見自己在排序位的時候的偏差</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我比較自我的沉浸在自己的感受里</p><p class="ql-block">他這樣說話，隨便你怎么想我就很受害</p><p class="ql-block">我感受不到重視和重要</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們倆卡在一個點(diǎn)上都覺得自己不重要</p><p class="ql-block">其實是因為我們都沒有覺得自己重要</p><p class="ql-block">陪陪那個覺得不重要的自己</p><p class="ql-block">怎么會不重要呢，我是如此的重要</p><p class="ql-block">最重要的就是我了，就是自己了呢</p><p class="ql-block">抱抱她，告訴她，你很重要，很重要</p><p class="ql-block">真的很重要，看見就可以調(diào)整</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雅卿今天對我說的話是一次很好的照見</p><p class="ql-block">不在事的層面糾纏而是向下看，看到了核心，本質(zhì)的東西</p><p class="ql-block">相信相信的力量，把序位排排好，排排對</p><p class="ql-block">我是第一位，我是在一個托舉的位置上</p><p class="ql-block">承載的力量，夫妻關(guān)系第二位</p><p class="ql-block">再是孩子，父母，兄弟姐妹</p><p class="ql-block">我完全亂了套了，剪不斷理還亂</p>