<p class="ql-block"> 立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著冬季的開始。? 立冬通常在每年的11月7日或8日，太陽黃經(jīng)達(dá)到225度時(shí)開始。立冬意味著氣溫下降，天氣逐漸變冷，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)?。</p> 立冬節(jié)氣我知道 <p class="ql-block"> 立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”。春種、夏耘、秋收、冬藏，萬物在春天萌生，在夏天滋長，在秋天收獲，在冬天進(jìn)入休藏狀態(tài)。</p> 立冬節(jié)氣特點(diǎn) <p class="ql-block">氣溫下降?：</p><p class="ql-block"> 隨著冷空氣的加強(qiáng)，氣溫下降的趨勢加快，空氣一般漸趨干燥?。</p> <p class="ql-block">霜霧頻繁?：</p><p class="ql-block"> 正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會陸續(xù)出現(xiàn)初霜?。</p> <p class="ql-block">南北溫差拉大?：</p><p class="ql-block"> 立冬后，我國北方地區(qū)已進(jìn)入寒冷季節(jié)，而南方地區(qū)還處于秋季末期或初冬時(shí)期?。</p> 立冬節(jié)氣習(xí)俗 <p class="ql-block">賀冬?：</p><p class="ql-block"> 在古代社會，立冬是“四時(shí)八節(jié)”之一，天子有出郊迎冬之禮，并賜群臣冬衣、矜恤孤寡?。</p> <p class="ql-block">吃餃子:</p><p class="ql-block"> 立冬意味著進(jìn)入寒冷的季節(jié)，人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。</p> <p class="ql-block">吃羊肉:</p><p class="ql-block"> 羊肉屬溫補(bǔ)，有利五臟，抵御寒冷的作用，搭配涼性和平性的蔬菜，如白菜、金針菇、香菇蓮藕能中和羊肉的熱性，起到溫補(bǔ)的作用。</p> <p class="ql-block">吃蘿卜:</p><p class="ql-block"> 俗話說“立冬吃蘿卜，賽過吃人參”，自立冬節(jié)氣開始，蘿卜就會成為人們餐桌上的新寵。蘿卜也是孩子們比較熟悉的蔬菜，它有很高的營養(yǎng)價(jià)值。</p> <p class="ql-block">喝四紅:</p><p class="ql-block"> 諺語講：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛?！泵耖g便有立冬補(bǔ)冬習(xí)俗?！八募t湯”包含：紅豆、花生仁、紅棗、紅糖，營養(yǎng)豐富，宜補(bǔ)冬。小朋友們可以在家和家長一起動(dòng)手嘗試制作“四紅湯”，感受傳統(tǒng)文化的魅力，享受溫暖的親子時(shí)光。</p> 立冬三候 <p class="ql-block"> 一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。此時(shí)水已經(jīng)能結(jié)成冰；土地也開始凍結(jié)；立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。</p> <p class="ql-block"> 立冬后，氣溫明顯降低，晝夜溫差大, 空氣濕度越來越小且逐漸干燥，幼兒常常出現(xiàn)鼻粘膜干燥容易流鼻血，還常常出現(xiàn)感冒，氣管炎等呼吸道感染疾病，因此孩子們的衣食方面的日常照顧尤其要注意！</p> <p class="ql-block"> 時(shí)光匆匆，</p><p class="ql-block"> 唯有節(jié)氣教我們慢慢來，</p><p class="ql-block"> 一程有一程的收獲，</p><p class="ql-block"> 一季有一季的風(fēng)景，</p><p class="ql-block"> 一步有一步的歡喜，</p><p class="ql-block"> 秋天再見，冬天你好！</p> <p class="ql-block">圖·文:趙靜</p><p class="ql-block">審核人:王佳麗</p>