<p class="ql-block">年逾花甲，你還有夢(mèng)想嗎？</p><p class="ql-block">我的夢(mèng)想是徒步珠穆朗瑪峰大本營(yíng)EBC, Everest Base Camp</p><p class="ql-block">我和先生在今年的10月8日到10月19日，完成了為期12天的珠穆朗瑪峰大本營(yíng)（EBC)徒步健行。徒步路線全程往返為130公里左右。我們用了8天的時(shí)間從Lukla 到達(dá)珠峰大本營(yíng), 回程3天從大本營(yíng)到Lukla。為了這次徒步旅行，我們作了充分的準(zhǔn)備，在加德滿都找了一家登山公司，雇了導(dǎo)游和背夫。</p><p class="ql-block">EBC,《孤獨(dú)星球》稱之為世界10 大健行路線, 它是徒步者的夢(mèng)想之地, 讓你親眼目睹世界最高峰珠穆朗瑪峰。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">這次珠穆朗瑪峰大本營(yíng)徒步， 是一次終生難忘的健行。它帶領(lǐng)我們穿越雄偉壯闊的喜馬拉雅山脈，領(lǐng)略豐富的夏爾巴文化，和欣賞尼泊爾迷人的自然風(fēng)光和野生動(dòng)物。</span></p> <p class="ql-block">有了徒步印加古道和攀登乞力馬扎羅山的經(jīng)驗(yàn)，這次EBC徒步健行的準(zhǔn)備更加充分。</p> <p class="ql-block">從多倫多到尼伯爾沒有直航，我們選擇了加航到印度新德里，停留8個(gè)小時(shí)再轉(zhuǎn)機(jī)到加德滿都，全程需要25個(gè)小時(shí)，這是我坐過的飛機(jī)最長(zhǎng)的一次。</p> <p class="ql-block">日夜兼程，抵達(dá)加德滿都。受到登山公司專業(yè)的接機(jī)服務(wù)，以尼泊爾傳統(tǒng)的歡迎儀式迎接我們，送上萬壽菊。</p> <p class="ql-block">在加德滿都入住的酒店有一個(gè)屋頂露臺(tái)，很酷，可以360度俯瞰整個(gè)加德滿都城市。</p> <p class="ql-block">尼泊爾過中秋?? 但愿人長(zhǎng)久, 千里共月圓～</p> <p class="ql-block">EBC徒步, 挑戰(zhàn)12天11晚不洗澡不洗頭的感覺是什么呢？</p> <p class="ql-block">Day 1- 早晨飛往盧卡拉，Lukla 2,860米， 徒步前往第一站Phakding 2,651米</p><p class="ql-block">3:30am 起床，4:30am 登山公司派人來酒店接我們前往加德滿都機(jī)場(chǎng)30分鐘車程，7:30am坐小飛機(jī)前往喜馬拉雅山脈的盧卡拉機(jī)場(chǎng)，45分鐘飛行時(shí)間。<span style="font-size:18px;">從空中俯瞰雄偉的喜馬拉雅山脈，蔚藍(lán)的天空映襯著令人驚嘆的白雪皚皚的山峰, 一次難忘的經(jīng)歷。</span></p><p class="ql-block">抵達(dá)Lukla后,開始徒步前往Phakding小鎮(zhèn)。沿著<span style="font-size:18px;">Dudh Koshi河谷</span>（也稱為牛奶河）走，欣賞喜馬拉雅上夏爾巴人的小村莊，<span style="font-size:18px;">走到Pasang Lhamu Gate, 這里是徒步EBC的正式登山口，步道寬廣，一路下行，行過一座</span>壯觀的吊橋，和昆布河谷的大自然。抵達(dá)Phakding 后入住Hotel Royal Sherpa山屋吃晚餐和過夜。</p> <p class="ql-block">上山的所有行李，大包由背夫背，我們自己背小包，每天日用的東西</p> <p class="ql-block">從加德滿都去盧卡拉有3個(gè)航空公司：Tara,Sita,Summit . 我們坐的是Sita, 所有的行李都需要過稱，大包不能超過10公斤，小背包不能超過5公斤。超過的話，需要另交費(fèi)用</p> <p class="ql-block">小飛機(jī)只能坐14位乘客</p> <p class="ql-block">盧卡拉機(jī)場(chǎng)，號(hào)稱全世界最危險(xiǎn)的機(jī)場(chǎng)，海拔2860米，冠有“世界屋脊上的跑道”，跑道長(zhǎng)度只有460 米，一邊是懸崖，另一邊是高山，每一次升降都是一次生死考驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">這里是徒步EBC的正式登山口</p> <p class="ql-block">背夫們邁著驕健的步伐, 總是走在我們的前面</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">房間簡(jiǎn)陋，意外驚喜還</span>帶有洗手間呢</p><p class="ql-block">每當(dāng)我們到達(dá)住處的時(shí)候，所有的東西都已經(jīng)放在我們的房間里等著我們,每天早上我們又把行李袋裝好，讓背夫在早餐前拿走。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">山上的飲食不敢恭維，尼泊爾人崇尚素食。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這是我們?cè)谏缴系牡谝粋€(gè)晚歺。先生點(diǎn)了蛋炒飯, 我來了一盤套餐Nepali Dah Bhat set, 這盤套餐是尼泊爾最常見的主食, 被譽(yù)為尼泊爾的“國(guó)民美食”, 有扁豆湯(Dah), 米飯(Bhat), 咖哩雞肉土豆, 還配有腌菜及炸餅等小菜, 在整個(gè)徒步過程中, 這個(gè)套餐也成了我的主食,超愛?? </p> <p class="ql-block">Day 2 - 從Phakding 2810米 to Namche Bazzar 3441米</p><p class="ql-block">早餐后前往珠穆朗瑪峰國(guó)家公園Sagarmatha National Park，經(jīng)過檢查站 Monjo，檢查護(hù)照和許可證等。然后繼續(xù)前行，剛開始2-3小時(shí)輕松行走，緩緩向上，橫跨一個(gè)吊橋，到達(dá)杜德科西山谷，過了吊橋之后，Namche Bazaar 南崎巴札。</p> <p class="ql-block">EBC路上的運(yùn)輸大隊(duì)，每天很早就上路了，他們肩上的擔(dān)子可不輕啊，通常是25-30公斤，靠的是力量和忍耐</p> <p class="ql-block">Namche Bazaar, 南崎巴札 3441米, 世界上海拔最高的集市小山城, 這里是前往EBC前最后一個(gè)補(bǔ)給站。</p> <p class="ql-block">Day 3 - Namche Bazaar 3441 米，今天是高山適合日。</p><p class="ql-block">Namche Bazaar 有一個(gè)Everest view point。今天天氣真是棒極了，當(dāng)我們來到這里，此時(shí)正值中午，陽光燦爛，有幸看到珠峰。這是我第一眼看到珠峰，有點(diǎn)小激動(dòng)??</p> <p class="ql-block">Day 4 - Namche Bazaar 3441 米to Tengboche, 3860 米</p><p class="ql-block">今天穿越高山草原前往Tengboche, 這是一個(gè)人口稀少的地區(qū)，在村莊的中央有一個(gè)寺廟，Tengboche 寺廟，是整個(gè)喜馬拉雅山區(qū)最大的寺廟</p> <p class="ql-block">正在午餐時(shí), 看到一架直升飛機(jī)接走了一個(gè)游客, 因?yàn)閲?yán)重的高山反應(yīng), 無法前行, 只能下撤。據(jù)導(dǎo)游說, EBC徒步中, 每天都有人因出現(xiàn)高反癥需要下撤。在高海拔地區(qū), 3000米以上, 氧氣稀薄容易導(dǎo)致缺氧, 引起頭痛, 頭暈, 和嘔吐等癥狀。 我暗自慶幸，我和先生都沒有什么高山反應(yīng)，能夠繼續(xù)我們的EBC旅程。</p> <p class="ql-block">Day 5 - Tengboche 3860米 to Dingboche 4410米</p><p class="ql-block">Tengboche到Dingboche是珠穆朗瑪峰大本營(yíng)徒步旅行中具有挑戰(zhàn)性的路段，沿著小路穿越不同的風(fēng)景區(qū)，走過搖搖晃晃的吊橋就進(jìn)入到了山谷。然后我們繼續(xù)向上行走，地形變得越來越荒涼，進(jìn)入到高海拔的灌木叢林，四周被高聳入云的山峰環(huán)繞并引領(lǐng)我們走向Dingboche, 它就坐落在令人驚嘆的AmaDablam 阿瑪達(dá)布朗姆峰腳下。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">藍(lán)天, 白云，</span>雪山, 草甸，峽谷, 牛羊，好一幅和諧自然景觀！</p> <p class="ql-block">阿瑪達(dá)布拉姆峰Ama Dablam，海拔6828米。</p> <p class="ql-block">在珠峰大本營(yíng)徒步路上，最常見的動(dòng)物有駱子Mule，Jopke , 和牦牛Yak , 它們是當(dāng)?shù)刂匾慕煌ê瓦\(yùn)輸工具，對(duì)夏爾巴人的生存至關(guān)重要，它們拉著沉重的貨物，運(yùn)送物資，提供牛奶和羊毛，支撐著當(dāng)?shù)鼐用竦慕?jīng)濟(jì)。</p> <p class="ql-block">駱子Mule，在低海拔地區(qū)最常見</p> <p class="ql-block">Jopke 有2個(gè)角，也叫mountain cow</p> <p class="ql-block">牦牛Yak,一般來說它們生活在3000米以上的高海拔地區(qū)</p> <p class="ql-block">徒步健行中，到處可見加工的牛糞餅或牛糞磚用來搭建庭院圍墻牛羊圈。一排排整齊，大小不一的牛糞餅打在自家房院的墻壁上曬干，作為燃料取暖。</p> <p class="ql-block">Day 6 - Dingboche, 4410 米，高山適應(yīng)日。</p><p class="ql-block">為了適應(yīng)高海拔, 我們?cè)贒ingboche 多仃留了一天, 這是徒步中必不可少的休息時(shí)間，我們選擇徒步前往Dingboche 的山脊, 俯瞰洛子峰 (8516米 Lhotse） 山下的 Dingboche, 顯得格外美麗。</p> <p class="ql-block">Day 7 - Dingboche 4410米 to Lobuche 4910米</p><p class="ql-block">經(jīng)過作天Dingboche 一整天的高海拔適應(yīng)日，今天我們要繼續(xù)往上攻，起了個(gè)大早，用完早餐，就準(zhǔn)備出發(fā)。</p><p class="ql-block">天氣大好，登上高空，在這樣的藍(lán)天白云與高山雪景之下徒步，視野開闊，心情十分愉悅。<span style="font-size:18px;">我們走向 Dhugla 的山脊和雄偉的昆布冰川。</span></p> <p class="ql-block">到達(dá)一個(gè)山口Thokla Pass，景色雖然迷人，但卻帶著一絲絲的悲傷，這里有許多的紀(jì)念碑，紀(jì)念那些攀登珠峰罹難的登山者，他們都是帶著夢(mèng)想的冒險(xiǎn)家，為了圓夢(mèng)，踏上了攀登珠峰的路。</p> <p class="ql-block">今天的徒步行程中，遇到這一家子，夫妻帶著3歲兒子走EBC, 太厲害了，不得不佩服！</p> <p class="ql-block">Day 8 - Lobuche 4910米 to Gorakshep 5165米 然后 to 珠穆朗瑪峰大本營(yíng) 5364米，回到Gorashep</p><p class="ql-block">今天的重頭戲?qū)⑹乔巴榉宕蟊緺I(yíng)。</p><p class="ql-block">離開Lobuche，沿著Khumbu冰川穩(wěn)步攀登，然后有一些陡峭的路段, 到達(dá)Gorakshep，珠穆朗瑪峰大本營(yíng)前的最后一站。在此午餐后，稍作休息就前往珠峰大本營(yíng)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">走了8天，終于到了珠穆朗瑪峰大本營(yíng)，海拔高度5364米</span></p> <p class="ql-block">珠穆朗瑪峰, 世界第一高峰, 8848米</p><p class="ql-block">從珠穆朗瑪峰大本營(yíng)到珠峰還有近3500米，我呼吸著稀薄的空氣，艱難地爬上一個(gè)觀景臺(tái)，這里是眺望珠峰的最佳位置，也是游客所到達(dá)的極限位置，我親眼目睹了云霧繚繞中的珠穆朗瑪峰頂。</p> <p class="ql-block">Day 9 - Gorakshep 5165米 to Kalapatthar , 5644 米 then 開始下山 to Pangboche 3930米</p><p class="ql-block">清晨4:30，先生和導(dǎo)游踏上了前往卡拉帕塔爾Kalapatthar 的旅程，他們要在那里目睹雄偉的珠穆朗瑪峰的日出。</p><p class="ql-block">今天開始下山到Pangboche，<span style="font-size:18px;">下山時(shí)我感到特別放松，非常享受大自然帶來的寧靜和舒適。從高處俯瞰下面的景色非常壯觀。</span></p> <p class="ql-block">Day 10 - Pangboche 3930米 to Namche Bazaar 3441 米</p><p class="ql-block">下山的風(fēng)景依然美麗，朝霞和晚霞變幻莫測(cè)的色彩讓下山時(shí)的景色充滿了詩情畫意。</p> <p class="ql-block">今天我們下山的時(shí)候，遇見了一位正上山行走的老人Mitch，84歲，來自美國(guó)????科羅拉多州，也是來走EBC的，瞧他那帶勁兒的樣子，超贊的精神面貌，愿上帝保佑他平安！</p> <p class="ql-block">Day 11 - Namche Bazaar 3441 米 to Lukla 2860 米</p> <p class="ql-block">導(dǎo)游說, 在EBC 路上一共有18坐空中吊橋。我從最初的膽戰(zhàn)心驚，到后來大搖大擺的走過，也算是走EBC 的另一個(gè)小小的收獲吧??</p> <p class="ql-block">旁晚時(shí)分，回到Lukla!!</p> <p class="ql-block"> Day 12 - Lukla 坐飛機(jī) to 加德滿都</p><p class="ql-block">再見，Lukla!</p><p class="ql-block">再見，Himalaya!</p><p class="ql-block">12天的珠穆朗瑪峰大本營(yíng)EBC徒步健行完美結(jié)束！</p>