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#給予日記一一越給越有

歡媽

<p class="ql-block">2025.11.17日人生覺醒正念營第5天內(nèi)觀復(fù)盤</p><p class="ql-block">42號寶寶一一明月給予覺察力</p><p class="ql-block">#給予日記一一越給越多（持續(xù)第33天）</p><p class="ql-block">給予自己的覺察力 17號早上準時進入騰訊會議，首先是跟著大師兄的節(jié)奏做觀呼吸！帶著感恩的心，感恩我們身體的每一個部位，對身體進行鏈接，真誠的道歉。敢于承認自己的錯，對身體說：對不起請原諒謝謝您我愛你。整個觀呼吸都全然的接受。一切都是最好的安排，學(xué)會安安靜靜的做自己。全盤接受，這樣一切會越來越好。 我是靜下心的，什么也沒有想，只觀注當時的自己，靜靜地觀注自己。 接著是正念課的學(xué)習(xí)，大師兄分享了七大脈輪：從下而上，會陰穴（海底輪），生殖輪，太陽輪，心輪，喉輪，眉心輪，頂輪這七大脈輪。還分享了金句：身體就是奇跡，身體從未忘記。傾聽身體，和身體對話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們受到啟發(fā)，就是找回我們自己的力量，謝謝家人們一起見證我的體驗：我們本自俱主，找回自己，我要安安靜靜的做好自己。追求自己喜歡的生活方式，找回對生活的熱情。</p><p class="ql-block">成飛戰(zhàn)隊42寶寶一明月</p>