<p class="ql-block"> 為期兩場(chǎng)“解讀生命節(jié)律：從‘女七男八’到養(yǎng)生保健”的主題沙龍，今晚圓滿結(jié)束。一場(chǎng)關(guān)于生命、成長(zhǎng)與內(nèi)在和諧的深度對(duì)話！</p> 生命定律：女七男八 <p class="ql-block"> 我們通常的觀點(diǎn)和一些調(diào)查數(shù)據(jù)都顯示：女人比男人衰老得更快，但是女人比男人更長(zhǎng)壽，這是為什么呢？ </p><p class="ql-block"> 為什么女性在28歲時(shí)往往容光煥發(fā)，而男性在32歲時(shí)漸顯成熟魅力？</p><p class="ql-block"> 為什么我們總在某個(gè)年齡段，感到身心狀態(tài)悄然轉(zhuǎn)變？</p><p class="ql-block"> 答案，早已寫(xiě)在兩千多年前的中醫(yī)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)……丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更?！?lt;/span></p><p class="ql-block"> 這簡(jiǎn)短的“女七男八”，不僅是年齡的刻度，更是一張揭示我們生命能量（腎氣）盛衰規(guī)律的“先天地圖”。</p><p class="ql-block"> 人按照這個(gè)周期長(zhǎng)大，成熟，衰老，這是自然規(guī)律。倘若不按照“女七男八”這個(gè)規(guī)律行事了，就成了“亂七八糟”，身心健康也會(huì)變得亂七八糟。</p> 溯源經(jīng)典：什么是“女七男八”？ <p class="ql-block"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論》中關(guān)于女子的講述：</p><p class="ql-block"> “女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫍涣呷?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”</p><p class="ql-block"> 【而男子】“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯; 五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，八八，則齒發(fā)去；天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；”</p> 偉大的女性 <p class="ql-block">“二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子?！睂?duì)女孩來(lái)說(shuō)，天癸表現(xiàn)為月經(jīng)。女孩到了14歲，月經(jīng)來(lái)潮，具有生育能力。古代女子在15歲左右行“笄禮”，也就是成人禮，舉行笄禮的時(shí)候，女子將長(zhǎng)發(fā)梳起，梳成一個(gè)美麗的發(fā)髻，用一支簪子鄭重別好，從此，她告別少女時(shí)代，可以嫁人了。中國(guó)的女孩幾千年來(lái)都是14歲左右來(lái)月經(jīng)，但是如今，十一二歲來(lái)月經(jīng)的越來(lái)越多，“天癸早至”并不是好事，很多婦科疾患都與月經(jīng)來(lái)得過(guò)早有關(guān)系。</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生提示】女子以血為本，而血遇寒則凝。女孩要注意保暖，不能貪涼飲冷，否則會(huì)引發(fā)痛經(jīng)、功能性子宮出血等疾病，給身體健康帶來(lái)隱患。</p><p class="ql-block">“五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。”?5歲開(kāi)始，女人的身體開(kāi)始走下坡路，足陽(yáng)明胃經(jīng)的氣血不再旺盛，而足陽(yáng)明胃經(jīng)循行于面部，途經(jīng)嘴角，向上直達(dá)眼睛下方，所以陽(yáng)明脈衰首先表現(xiàn)為出現(xiàn)眼袋，嘴邊肌肉松弛。因此女人過(guò)了35歲，就要好好保養(yǎng)，努力抓住青春的尾巴了。同時(shí)，35歲之后生育，發(fā)生難產(chǎn)和出生缺陷的機(jī)會(huì)大大升高。</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生提示】這個(gè)年齡段的女性要注意調(diào)整陰陽(yáng)平衡，氣血和順，注意身心健康，從而達(dá)到養(yǎng)生、防病、養(yǎng)顏、健美的目的。</p><p class="ql-block">“六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。”40歲是女人一生的分水嶺，從這時(shí)開(kāi)始，女人要經(jīng)歷從青年到中年的轉(zhuǎn)變。從42歲開(kāi)始，三條經(jīng)過(guò)面部的陽(yáng)經(jīng)經(jīng)脈全都?xì)馓撗?，因此容顏漸衰。除了足陽(yáng)明胃經(jīng)以外，還有經(jīng)過(guò)顴部和兩腮的手太陽(yáng)小腸經(jīng)以及經(jīng)過(guò)內(nèi)眼角、眉頭和額頭的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈氣血虛弱，會(huì)導(dǎo)致顴部、腮部肌肉下垂，眼角、眉頭出現(xiàn)皺紋。了解了中醫(yī)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，原來(lái)衰老也是按照經(jīng)脈順序來(lái)的。我們不妨照照鏡子，搜尋一下自己哪條經(jīng)脈有問(wèn)題了。42歲之后再生育，母親和胎兒都會(huì)面臨很大風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生提示】從42歲起三條陽(yáng)經(jīng)氣血虛弱，此時(shí)更要注意保養(yǎng)。對(duì)于有些女性朋友來(lái)說(shuō)，42歲更年期已經(jīng)開(kāi)始了。此時(shí)要注意食補(bǔ)、睡補(bǔ)，更要注意精神調(diào)攝。（源于網(wǎng)絡(luò)）</p> 可悲的男性 <p class="ql-block"> “二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子?！蹦凶訌?6歲開(kāi)始具有生育能力?！疤旃铩睂?duì)于男性來(lái)說(shuō)表現(xiàn)為精液。男子到這個(gè)年齡段，腎中精氣充足，精氣滿，則排泄，此時(shí)如果陰陽(yáng)交合，則可使女子受孕。古代男子到了20歲，要舉行成人禮——冠禮。將頭發(fā)束起，戴上帽子，象征著男子從此長(zhǎng)大成人，可以成家了。</p><p class="ql-block"> 【養(yǎng)生提示】很多人認(rèn)為 “養(yǎng)生”是中老年人的事，小伙子身強(qiáng)力壯，根本沒(méi)必要養(yǎng)生。其實(shí)不然，很多中老年疾患追根溯源，都跟年輕時(shí)的某些不良生活習(xí)慣或不注意養(yǎng)生有關(guān)。小伙子要注意作息規(guī)律，不暴飲暴食，不過(guò)勞，適量運(yùn)動(dòng)，心理平衡。這樣才能為一生的健康打好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> “六八陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白”從48歲開(kāi)始，循經(jīng)面部的三條陽(yáng)經(jīng)經(jīng)脈氣血虛衰，因此面容變老，由于腎氣漸衰，因此由腎主管的頭發(fā)也開(kāi)始變白，脫落。此時(shí)男性仍具生育能力，但精子質(zhì)量進(jìn)一步下降，到了這個(gè)年齡段再生育，很容易造成胎兒先天缺陷。</p><p class="ql-block"> 【養(yǎng)生提示】48歲前后的男性正好處在更年期階段，因此更要調(diào)護(hù)身體，保持健康，順利由中年過(guò)渡到老年階段。此時(shí)要注意平衡膳食，按時(shí)休息，不要吸煙和酗酒，保持身心平衡。</p><p class="ql-block">“七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極?！睆?6歲開(kāi)始，主管男性生育的“天癸”完成使命，一般情況下，男子到此時(shí)已不能生育，并出現(xiàn)形體衰老之態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，肝氣衰弱，則筋不能動(dòng)，所以人會(huì)出現(xiàn)走路步速變慢、腿腳不靈便的狀況。</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生提示】這時(shí)候男子要注意精神調(diào)攝，不能有“人老了，什么都不中用了”的想法，而要以積極心態(tài)去生活，保持精神愉悅，做到飲食有節(jié)、起居有時(shí)。</p><p class="ql-block">（源于網(wǎng)絡(luò)）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2025年11月17日19點(diǎn):靜悅讀沙龍進(jìn)行中……</span></p>