<p class="ql-block"><b><i>事情本身是中立的，真正影響的是我們對(duì)它的解讀?。是我們?cè)诤筇斓挠绊懼?，賦予了它各種的意義。</i></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251119日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>拋下心錨?</b></p><p class="ql-block">一早起床，感覺有些冷嗖嗖，于是找出來了二塊暖手寶，放在了Alice吃早飯的餐桌上。一會(huì)，姑娘過來吃早飯了，和我說天氣太冷，需要用到暖手寶了，讓我給她下單，她已經(jīng)迫不及待需要用了。</p><p class="ql-block">當(dāng)我用手指了指暖手寶時(shí)，姑娘眼睛都發(fā)亮了，高興的說媽咪太好了，竟然已經(jīng)為她準(zhǔn)備好了。換做以前，我會(huì)沾沾自喜，也會(huì)很得意的說：是吧，媽媽就是厲害，想你們所想，預(yù)判你們所想。然后孩子要么就會(huì)一陣馬屁過來：媽咪好厲害喲，不能沒有了媽咪。然后我會(huì)更加得意，內(nèi)心喜滋滋的。瞧，這家不能少了我，我就是那么重要。哼！</p><p class="ql-block">但是今天，在沒有任何的思考下，我脫口而出道：“是你心想事成，你是一個(gè)有福氣的姑娘?！甭犕赀@句話，姑娘眼睛更亮了，嘴角也是不斷上揚(yáng)，然后那一刻我才后知后覺，今天這個(gè)心錨?拋的太到位了。這就是實(shí)踐的力量，用的多了，自然而然就顯現(xiàn)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思</b>：以前總愛把功勞拉到自己身上，唯獨(dú)沒有看到孩子。今天看到了自己之前原來一直是在求關(guān)注，說明了自己還有未成長的一部分需要療愈。最近一直在覺知自我，看到了自我療愈的一個(gè)點(diǎn)，看見及即是療愈，于是自己成長了。相信孩子內(nèi)在有了我是一個(gè)有福氣的信念，相信自己是心想事成的一個(gè)人，在今后的人生路上，就會(huì)自發(fā)生出力量，會(huì)有獨(dú)立的意識(shí)和能力，不需要向外求索和攀附。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>早起讀書</b></p><p class="ql-block">幾年讀書下來，南南從來沒有進(jìn)行過早讀。十月中旬有一次我把他讀365伴讀的錄音發(fā)進(jìn)群里后，大家開始肯定到了他，堅(jiān)持又自律的南南后，他就下定決心，每天早上起來閱讀365。這一堅(jiān)持，已經(jīng)接近一個(gè)月了。之前每次阿姨7：20分喊他他還會(huì)拖拖拉拉，但是自從早讀開始，他自己會(huì)在手機(jī)上調(diào)好了鬧鐘?：每天6：50分起床 。但是他有一個(gè)習(xí)慣，會(huì)吃吃東西讀讀書，說了幾次也沒有用。今天早上也是，一口面包丟進(jìn)嘴里，就開始準(zhǔn)備讀書。</p><p class="ql-block">365伴讀群每天需要接龍，還要進(jìn)行語音打卡，老母親每天會(huì)一句早讀的南南！自律的南南！堅(jiān)持的南南！當(dāng)昨天我發(fā)出去的時(shí)候，有二位家長肯定到了他：一位寫著每天早讀，能量滿滿，給大家?guī)砹税駱拥牧α?。還有一位寫著一聽到南南的聲音，就感覺到南南是一個(gè)特別有力量的小男孩。當(dāng)我把群里的記錄打開放在了他的面前，看到這些文字的南南瞬間就把那塊面包放在了桌子上，然后抖了抖肩膀，坐得筆挺，開始朗讀起來，連那塊面包也不吃了。之前讀書有時(shí)候吃東西會(huì)和他說：讀書不要吃東西，發(fā)現(xiàn)沒用。但是當(dāng)他看到自己的早起讀書和聲音能夠帶給他人能量，成為了榜樣的力量時(shí)，瞬間對(duì)自己有了要求，比我說他幾十遍都有效果。這讓我想到了借用他人的力量，這也是一種方法，記住目的性，有目的的前行，就會(huì)起到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"><b>反思</b>：今天聽了辰辰老師上課，讓我一下子get到了這個(gè)點(diǎn)，當(dāng)我和他說不要在讀書時(shí)吃東西時(shí)，其實(shí)人類是聽不到的，他會(huì)主動(dòng)搜索到后面的名詞：讀書時(shí)吃東西。學(xué)和教是一回事，自己做又是另外一回事。知道了不做就是等于不知道，以前不愿承認(rèn)，此刻內(nèi)心臣服，是我錯(cuò)了。感謝辰辰老師，把我這個(gè)不愿臣服的點(diǎn)拎出來照耀了一番，看見即是療愈?？匆娋蜁?huì)成長！太好了！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251120日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>一早的緊張</b></p><p class="ql-block">早上6：30左右，我還在洗刷時(shí)兒子進(jìn)來了。平時(shí)這個(gè)點(diǎn)他都還在睡覺，今天怎么這么早起來了。詫異中的我聽到兒子說今天因?yàn)樗恢?，所以鬧鐘還沒有響他就起床了。看著我，他說他有些緊張，也有些擔(dān)心，怕自己今天考試考不好。原來如此，今天是期中考試??！特別感謝小伙子，自從和他一起拼圖以后，他就把我當(dāng)成了他的死黨、他的后盾。</p><p class="ql-block">換成以前，我肯定會(huì)對(duì)他說：不用慌！也不要緊張！相信自己的實(shí)力，你是最棒的。學(xué)習(xí)了心靈透視鏡，昨天辰辰再次演繹了白色的大象，我直接刪除了不要去想，也不要害怕這些話語，這些都是站在我的位置所說的話，根本無法共情到他。意識(shí)到了這點(diǎn)，我開始刻意練習(xí)：媽媽覺得你的緊張，是因?yàn)槟闾肟己昧恕鹤勇犕?，連連點(diǎn)頭。于是我告訴他無論考69分，或是59分，都是我的兒子，我愛的那個(gè)兒子。聽到我這么講，兒子開心的笑了起來，說九十幾分還是應(yīng)該考的。一會(huì)考試的時(shí)候他有些放心了，不會(huì)那么緊張了。說完，就跑了出去。等我出去時(shí)看到，小伙子又鉆進(jìn)了暖暖的被窩，和我說到不到6：50分不起床。</p><p class="ql-block">放學(xué)回來，兒子和我說今天的試卷太緊張了，他忙著做試卷，忘了緊張了?？茖W(xué)有2道選擇題是書本上沒有的，不會(huì)做。但是考慮到只要填寫就會(huì)有1/3的希望，于是他把筆甩了出去，甩到哪里就填寫相應(yīng)的數(shù)字，真靈活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>再次整理</b></p><p class="ql-block">昨天看到了道沁的分享，整理文字時(shí)又有收獲，于是昨晚也開始再次整理自己白天寫的。十年前，老師曾經(jīng)和我們講過暗示的力量，不要去想那只黃色的小狗。我聽一半漏一半，聽的一半還去和別人講，不要和孩子說不要怎么的，自己心懷僥幸，還是會(huì)脫口而出不要怎么滴，講了二遍自己有所發(fā)覺，狡猾的自己竟然會(huì)換湯不換藥，換個(gè)名詞繼續(xù)用：你又在干什么啦！你看看自己在干什么！直指孩子的不足，而忘了去相信孩子，相信相信的力量</p><p class="ql-block"><b>肯定自己</b>，學(xué)習(xí)了心靈透視鏡，有一種在迷霧里行走的感覺，有點(diǎn)繞、有點(diǎn)暈，轉(zhuǎn)身還會(huì)遇見那一道若隱若現(xiàn)的光，想抓又無法企及。但是既然已經(jīng)在行走，看到覺知更多，前方就會(huì)越來越光明。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251121日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>照見焦慮</b></p><p class="ql-block">從中班開始，南南每天就會(huì)進(jìn)行閱讀。但是都是放在了放學(xué)回來后做的第一件事。一個(gè)月前，一個(gè)月前，他開始進(jìn)行每天早讀365。那時(shí)候我好開心，這是我一直以來渴望他做但是他不愿意做的事啊。</p><p class="ql-block">從7：20分不斷呼喚他起床，到一個(gè)月前他自己每天調(diào)好了鬧鐘自己6：50分起床，讓我感覺一切都在越來越好。但是昨天兒子和我說今天開始要6：30分起來讀書了，我還以為是說說的，結(jié)果他真的把鬧鐘調(diào)到了6：30分，起床的那會(huì)直接被我按回被窩讓他繼續(xù)睡覺。</p><p class="ql-block">不是體貼他想讓他多睡一會(huì)，而是我的心莫名的恐懼和害怕，早起做啥？早起的20分鐘是不是想一早就玩手機(jī)？之前那種正向的越來越好無法感受，各種越來越不好的場(chǎng)景在我腦海里更迭替換。我知道此刻的我又只是站在了自己的位置，但是似乎被那個(gè)我拽著，無法轉(zhuǎn)念，也無法進(jìn)行刪除。看到了那個(gè)狡猾的我、反復(fù)的我，想要控制一切的我又來了。</p><p class="ql-block"><b>反思</b>：知道不等于會(huì)做到。知道想要的不等于會(huì)去這么想。看到了自己的焦慮，相信看見即是療愈。此刻開始，我要用相信的信念來看待兒子，這么認(rèn)真早起讀書，如此堅(jiān)持又自律的孩子，太值得媽媽驕傲了。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>越來越好</b></p><p class="ql-block">半夜里，聽到兒子一直在咳嗽，心疼。昨天期中考試 ，估計(jì)考好了放松了，回家就開始咳嗽，半夜里也是。早上和班主任請(qǐng)了假，就直接帶他去進(jìn)行中醫(yī)治療了?？隙ㄗ约簩?duì)孩子的關(guān)心。也肯定兒子體質(zhì)越來越好，以前咳嗽幾天就會(huì)肺炎，經(jīng)常要去醫(yī)院。現(xiàn)在長大了，感冒吃點(diǎn)藥，甚至喝些水休息一下就好了，太好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>當(dāng)機(jī)立斷</b></p><p class="ql-block">傍晚，車子開出小區(qū)準(zhǔn)備去接Alice。行駛到半路才想起今天晚上上課的作業(yè)、手機(jī)和耳機(jī)統(tǒng)統(tǒng)忘了拿。怎么辦？下一秒我就是方向盤一打，一個(gè)180℃轉(zhuǎn)彎，當(dāng)機(jī)立斷回家去拿。準(zhǔn)備開去學(xué)校時(shí)，已經(jīng)是下課時(shí)間了，今天要遲到了。一切都是最好的安排，今天姑娘竟然晚出來了。等我遲到16分鐘趕到學(xué)校時(shí)，姑娘剛好從學(xué)校出來，太好了。</p><p class="ql-block"><b>反思：</b>有時(shí)候會(huì)因?yàn)閾?dān)心和害怕遲到，不敢承擔(dān)遲到帶來的后果而變得讓自己無法抉擇，不知對(duì)錯(cuò)。實(shí)則上事情本身沒有對(duì)錯(cuò)，面對(duì)事情時(shí)坦然最為重要，定能生慧，就會(huì)有很多解決的辦法出來。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251122日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>一早念頭</b></p><p class="ql-block">早上醒來的第一件事情，就是去看兒子，還沒醒了。前晚咳嗽了一夜，昨天請(qǐng)假在家。今天早上有畫畫課，要不要上畫畫課？</p><p class="ql-block">第一個(gè)念頭：不去畫畫了，多睡一會(huì)，一會(huì)起來還是朗誦小主持節(jié)目吧，明天就要去比賽了。</p><p class="ql-block">第二個(gè)念頭：不去畫畫是不是會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)以后有事就逃避，還是去上畫畫課吧。</p><p class="ql-block">第三個(gè)念頭來了：不上畫畫課，這是讓孩子學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)變通，讓孩子知道孰輕孰重，懂得權(quán)衡利弊。</p><p class="ql-block">第四個(gè)念頭：那什么是重要的事？什么是不重要的事？小主持比賽就是重要？畫畫就不重要？</p><p class="ql-block">第五個(gè)念頭：我好像都是由自己說了算，站在了自己的位置，是否站在孩子的角度想一想？</p><p class="ql-block">兒子就在家里。于是問他，今天是畫畫課，去不？兒子回答：去。</p><p class="ql-block">瞬間頭腦清醒：兒子的事情兒子說了算。我純屬吃飽了撐的，想多了。</p><p class="ql-block"><b>反思：</b>自己的想法和念頭太多，然后看到的時(shí)候就會(huì)對(duì)自己會(huì)產(chǎn)生一種生氣的感覺。其實(shí)，放過自己就是最大的慈悲，以后要學(xué)會(huì)看著念頭來，不需要排除，也不用評(píng)判，隨它自然而然的走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>效應(yīng)恐怖化</b></p><p class="ql-block">昨天看了一個(gè)羊群效應(yīng)視頻，今天特意早上打開給姑娘看，一邊通過羊群效應(yīng)視頻說教孩子。自己那一刻是不知不覺的，斐斐在一邊聽了，偷偷和我說我又在講大道理了。原來講大道理的時(shí)候自己是如此不知不覺，否則，覺知了也就不會(huì)這么說了。引來的就是姑娘的埋怨，說我沒有看到她的認(rèn)真，連老師都在夸她有進(jìn)步，為啥我就不能看到？成績擺在那里，我就是按照成績來和她聊啊！最終的談話我們是不歡而散，毫無結(jié)果。中午回家時(shí)，斐斐說妹妹在玩游戲，于是果斷沒收手機(jī)。</p><p class="ql-block">看到姑娘英語還沒有背誦完畢，于是我說道，看來只有一個(gè)辦法，每天進(jìn)行十分鐘英語打卡。這樣又引來了姑娘的憤怒，說堅(jiān)決不打卡！就是不打卡，看我怎么著。那一刻，我知道今天的談話是無效的，停止了對(duì)話。</p><p class="ql-block"><b>反思</b>：姑娘的情緒很激勵(lì)，一直說我沒有看到她的努力。站在我的角度，就是沒有看到 甚至比起去年的成績，整整下降了幾十分，這樣讓我陷入了一種焦慮的狀態(tài)，甚至一種恐懼的狀態(tài)中。我仿佛看到了姑娘因?yàn)槌煽儾粩嘞陆祵?dǎo)致了沒有考進(jìn)很好的學(xué)校，會(huì)有一個(gè)不好的人生。我把她的一生恐怖化的想了一遍 于是開始用強(qiáng)硬的手段來逼迫她改變這樣的命運(yùn)。殊不知，我又忘了相信相信的力量。忘了在女兒有一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)及時(shí)給予心錨的錨定，忘了要結(jié)合快樂、抽離消極。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251123日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>--主持比賽</b></p><p class="ql-block">今天是第三屆語文盛典的比賽日子，南南也報(bào)名了。吸取了以前學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，這次小伙子在家里非常認(rèn)真的排練了一遍又一遍。當(dāng)走到臺(tái)上的那一刻，感受到了南南的緊張，甚至步子也抬得很小。看著幾位評(píng)委老師這么近的坐在臺(tái)前，我想，換成是我也會(huì)覺得有些緊張。但是南南克服了緊張 發(fā)揮了自己應(yīng)有的水平，考到了96分的高分，成功晉級(jí)省賽，太好了?？隙夏系男燎谂透冻觯且?yàn)橐淮未蔚腻憻?，不僅有了語感上的提升，更有了勇氣的擔(dān)當(dāng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>---保持學(xué)習(xí)</b></p><p class="ql-block">今天的小主持比賽到13：30才結(jié)束。距離我報(bào)名的香文化課，已經(jīng)過去了半個(gè)小時(shí)。沒有疑惑，我還是先把兒子送回了家，再趕去上課。內(nèi)心想著，即便能上30分鐘，也是值得的。結(jié)果是到了那里想文化課還在繼續(xù)，今天師兄講的課內(nèi)容很多也特別精彩。接下來教了篆香，還有如何制作線香，真的是太讓人驚喜了，今天又get到了新的技能，而且還知道了倒流香的制作法，抽空把這些工具全部買了，接下來自己就可以抽空學(xué)習(xí)自己動(dòng)手制作了?？隙ㄗ约阂恢北３种鴮W(xué)習(xí)的狀態(tài)，遇到問題想到的就是如何解決。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>--順其自然</b></p><p class="ql-block">當(dāng)吃好了晚飯回家，姑娘說作業(yè)早早已經(jīng)完成了，我還是和姑娘說要不英語讀讀吧。姑娘一聲不吭，拿起書本就讀。想到了昨天她對(duì)我說的話，堅(jiān)決不打卡、堅(jiān)決不聽我的話。聽到她說這樣的話時(shí)，告訴自己，姑娘青春期來了，青春期的孩子都是這樣，拽拽的，酷酷的，不太愿意聽你的話，只是想做自己喜歡的事情。而我，在識(shí)別到了她不愿意讀書背后的原因 ，就放棄了說教，順物自然，結(jié)果是欣喜的。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251124日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>幸福時(shí)光</b></p><p class="ql-block">昨天早上帶兒子去參加了小主持城市比賽！下午又去上了香文化課，到晚上才到家。真的是忙碌的一天啊。但是一點(diǎn)也不覺得累，特別是早上化妝也排了2個(gè)小時(shí)的隊(duì)，換做以前，就會(huì)腰酸背痛還老腿抽筋，昨天反而覺得很輕松，這讓我想到了自己在潛移默化中運(yùn)用了結(jié)合了第4課情緒調(diào)節(jié)器里面的內(nèi)容：當(dāng)自己結(jié)合了快樂，時(shí)間過得充滿了喜悅且短暫。下午的香文化課更是，身心徜徉在美好的木香、藥香和花香中，讓自己不由自主的沉浸在快樂中，完全結(jié)合了快樂。</p><p class="ql-block"><b>反思：</b>如果哪天遇到不快樂的事情時(shí)，在我刻意抽離消極，結(jié)合快樂困難之時(shí)，是否還可以借助外在的力量來輔助自己。比如：去太陽底下曬曬?；B城溜達(dá)一圈?；蛘咴诩依稂c(diǎn)支香。是否對(duì)自己盡快抽離消極會(huì)有所幫助？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>沒有對(duì)錯(cuò)</b></p><p class="ql-block">早上朋友找我一起喝茶聊天。中午，她準(zhǔn)備走了，因?yàn)檫€要去見其他朋友。臨走時(shí)，剛好桌子上有幾個(gè)橘子：</p><p class="ql-block">我說拿幾個(gè)吧！她說一個(gè)夠了。</p><p class="ql-block">我說好事成雙，拿2個(gè)吧。一會(huì)去見朋友可以一起分享，她說那就拿個(gè)3個(gè)吧。</p><p class="ql-block">我說這橘子朋友是自己采摘了送我的，真的好甜，樹枝上成熟了才采摘的。剛好有8個(gè)，全部拿去，88就是發(fā)發(fā)????</p><p class="ql-block">朋友思考了一下，說還是拿7個(gè)，七上八下，最后留了一個(gè)最好的給我。我還在想，7就是艮，為停止之意。</p><p class="ql-block">但是就是那一刻，我恍然大悟，原來事情沒有對(duì)錯(cuò)，只是因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人的信念不同，所以會(huì)有評(píng)判，會(huì)分對(duì)與錯(cuò)，好與壞。對(duì)于她來說不好的，與我而言卻是好的 對(duì)她來說好的，與我而言卻是錯(cuò)的。我們倆都站在了自己的位置上考慮著對(duì)與錯(cuò)。如果我們倆跳出自己的位置，站在其他的位置上，吃個(gè)橘子還分啥對(duì)與錯(cuò)，好與壞？</p><p class="ql-block"><b>反思</b>：教育孩子也是，周六我逼Alice必須要到我這里來背英語，這樣才能提高英語成績。我覺得這樣是對(duì)的。</p><p class="ql-block">但是姑娘非常生氣，說偏不到我這里來背，告訴我她自己會(huì)背，憑什么要我這么管！那一刻，她覺得我這樣做是不信任她，還會(huì)打擊對(duì)英語的熱情。但是我堅(jiān)持己見。</p><p class="ql-block">那一刻，氣氛劍拔弩張，緊張到了極點(diǎn)。最后姑娘生氣的回了自己房間，我也去送弟弟上英語課。此刻想來，我想要達(dá)到的目標(biāo)是讓她積極閱讀英語，不是為了爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，做個(gè)強(qiáng)勢(shì)的家長。但是我表現(xiàn)出來的，卻是我是對(duì)的，你必須聽我的，讓孩子感受到的是她做的不對(duì)，因?yàn)楫a(chǎn)生8了對(duì)抗情緒。此刻想來，正是因?yàn)槲矣终驹诹俗约旱奈恢脕碜C明自己是對(duì)的，才有了她那個(gè)位置的錯(cuò)。其實(shí)，事情沒有對(duì)錯(cuò)。檢討中……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>--認(rèn)真講課</b></p><p class="ql-block">下午，斐斐來了。周三她要講課，認(rèn)真的姑娘早早做好了PPT，而且昨天在家里已經(jīng)自己講了一遍，今天來找我繼續(xù)磨課。我的PPT第一字少，第二圖片多。這樣方便我網(wǎng)上截圖。但是斐斐的PPT都是她一個(gè)個(gè)自己做上去的，特別是排卦，太不容易了，一個(gè)個(gè)打上去需要極大的耐心，看到了斐斐的努力專注，以及對(duì)工作的認(rèn)真態(tài)度。磨課中，發(fā)現(xiàn)了她很多的自創(chuàng)，有圖片，也有口訣，讓我感受到了后浪的強(qiáng)勁氣勢(shì)，真的是要把前浪碾壓在沙灘上了。一節(jié)課磨下來用了差不多3.5個(gè)小時(shí)，斐斐全場(chǎng)不是在講課就是在改動(dòng)PPT，太讓人感動(dòng)了。</p><p class="ql-block"><b>反思：</b>自己備課時(shí)會(huì)大大咧咧，不拘小節(jié)。有句話叫做細(xì)節(jié)決定成敗，需要向姑娘學(xué)習(xí)，提前好好備課。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251125日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block">利用今天早上開車時(shí)間很長的優(yōu)勢(shì)，把DDG上和下又聽一遍。這是第四遍，聽到第三遍的時(shí)候，我還是不理解，很多概念在混淆，于是我開始自我刪減：這個(gè)太難學(xué)了。這樣的暗示告訴我，無論我怎么努力都是無法成功，因?yàn)樘y了呀。所謂的菩薩畏因，世人畏果。我在果上尋找借口和理由，卻忘了要去因上找原因。導(dǎo)致的結(jié)果，前幾天處于畏難情緒的我一直沒有打開要考試的那本書。因?yàn)槲乙呀?jīng)植入了這樣的一個(gè)信念，拋下了這樣一個(gè)心錨：下個(gè)月一級(jí)茶藝技師我無法考出來。考不出來原因、理由和借口都已經(jīng)找好了：2025.10月改版，題庫一片空白，所有的都要自己摸索前行，需要自己翻閱書本，該讀就讀！該背就背！但是--我沒有時(shí)間、精力不夠、我要管孩子、我還要……</p><p class="ql-block">也正是在前幾次的學(xué)習(xí)聽課中，我是帶著一份偏見來聽課，我把這份畏難情緒帶進(jìn)了課程中，里面的刪除扭曲一般化怎么也無法理解，因?yàn)槲乙呀?jīng)把這些斷定為是不好的，以偏概全了這個(gè)聽課的結(jié)果，結(jié)果也證實(shí)了確實(shí)如此，我成功猜臆到了我想要的結(jié)果：我這也學(xué)不好，那也考不出來。</p><p class="ql-block">汽車開在路上，腦子很空白，老師講的字一個(gè)個(gè)鉆進(jìn)了我的腦袋，好奇怪，竟然比之前我刻意打開本子拿著筆一邊記錄一邊聽更聽進(jìn)去了。很多個(gè)點(diǎn)之前聽課我竟然完全模糊，一點(diǎn)概念都沒有，真的是完完全全沒有聽到啊！那一刻，我恍然大悟，我這是在刪減啊。我把有用的都被自己刪減掉了，我做到了充耳不聞。</p><p class="ql-block">其實(shí)事情是中立的，是我賦予了它意義。當(dāng)我想著考不出來的時(shí)候，我就已經(jīng)在用行動(dòng)在證明了我以為的事實(shí)真相：所以，一切的主動(dòng)刪除、扭曲和一般化都是朝著這個(gè)方向在進(jìn)行。感受到這個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，我忽然明白周六和Alice爭(zhēng)執(zhí)的原因了。我就是一切的根源：看到了期中考試成績，我已經(jīng)把她的成績和升學(xué)掛鉤、無法考上一個(gè)好的高中掛鉤 無法上一個(gè)好的大學(xué)，就會(huì)和品行不良的人在一起，就會(huì)有一個(gè)黯然失色的前途，人生從此毀了…</p><p class="ql-block">我是在扭曲、也是在復(fù)合等同不知道誰誰誰說的一句毫無依據(jù)的觀點(diǎn)，唯獨(dú)沒有聽到Alice和我說老師都說她有進(jìn)步了，我是真的是沒有聽到，我主動(dòng)刪減了這些我不想要的， 然后又尋思找到了一個(gè)視頻，說的是羊群效應(yīng)，在周六的早上，反反復(fù)復(fù)給她看了幾遍，又告訴她，你所謂的進(jìn)步，那是因?yàn)槟阍谘蛉豪铮ㄎ疑踔翉?fù)合等同了她的學(xué)校就是Y圈，這些都是無意識(shí)的），此刻看到走出去看看啟正實(shí)驗(yàn)班，人家之前120分的科學(xué)，平均分是117分，考到115以下就是屬于差生，你看看自己的分?jǐn)?shù)，不要被表相蒙騙，還以為自己是真的進(jìn)步了。我用極其冷靜的語氣真是表達(dá)我所看到的真相，導(dǎo)致的結(jié)果就是Alice一早哭得稀里嘩啦，看到她的哭泣我來氣了，于是對(duì)她要求以后英語、科學(xué)這些都要到我這里背過才行，又苦口婆心讓她努力一些，不要一天到晚就想著手機(jī)，連最起碼的讀讀背背都不愿意進(jìn)行。那一刻，Alice站了起來，一邊哭一邊說大家都不信任她 ，都在猜疑她，拿起手機(jī)就是玩，每次我抬頭看到的就是她在玩手機(jī)，為什么就不能看到她在認(rèn)真做作業(yè)呢？我竟然一點(diǎn)思考也沒有，脫口而出說道：本來就是每次抬頭看到你拿著手機(jī)，這是事實(shí)。姑娘傷心的沖進(jìn)房間里，不理睬我了，連畫畫課都不去上了。當(dāng)她沖進(jìn)房間里時(shí)，我還特意問了一下斐斐，妹妹進(jìn)去的時(shí)候有沒有拿手機(jī)？我還是在復(fù)合等同她不是真的傷心難過，不去畫畫，哼，又想玩把手機(jī)，然后氣鼓鼓的帶著弟弟去畫畫了。</p><p class="ql-block">我說的是事實(shí)嗎？我本來的溝通目的就是為了和孩子有一個(gè)良性的互動(dòng)，我希望她能聽懂我的語言，明白后果。但是正是在今天早上的聽課中，我才發(fā)現(xiàn)這次和Alice的溝通錯(cuò)誤得一塌糊涂，我還自以為自己拿了尚方寶劍，成為了正義的化身。在斐斐提醒我不要再說妹妹時(shí)，我還扭著頭倔強(qiáng)的說是我把她寵壞了，也是時(shí)候讓她看清真相（復(fù)合等同我的觀念，不努力就考不進(jìn)高中，沒有一個(gè)美好的未來）。心好酸??！這一刻，我發(fā)現(xiàn)DDG就是一張大網(wǎng)，不，可以說是一張地圖。它不會(huì)全部包括，標(biāo)標(biāo)點(diǎn)點(diǎn)的都是我所關(guān)注的，恰好，我關(guān)注了一些不好的點(diǎn)，此刻它就“如實(shí)”呈現(xiàn)了，一次證明，我就是真理。這也就是吸引力法則。</p><p class="ql-block">DDG可好可壞，全部在于自己的一念之間。既然因我所想呈現(xiàn)了不好的一面。反過來，如果我所思所想都是積極向上、陽光溫暖的，不也是會(huì)這么呈現(xiàn)嗎？心錨真的很重要，我終于明白了老師那天說的，心錨需要運(yùn)用觸覺的關(guān)鍵點(diǎn)了。當(dāng)自己的內(nèi)心能量不足時(shí)，當(dāng)自己被蒙昧無知遮蔽了雙眼時(shí)，如何給予孩子正向的心錨？那一天的不以為然，以心拋錨的理念是站不住腳的，除非等到我處于先知先覺的狀態(tài)，那么，想拋就拋吧！隨我怎么拋。而此刻，我需要的是腳踏實(shí)地，刻意練習(xí)我的覺察，不斷反省自己的行為，修正自己的前行的方向，行動(dòng)起來！我的世界由我做主。</p>